קטגוריה: בריאות ותזונה

תזונה ודיאטה

 להוריד מתח

מאת

תזונה נכונה עשויה לעזור במידה רבה. באופן כללי, מומלץ להימנע מיצירת מרווחים ארוכים מדי בין הארוחות, ולהעדיף ארוחות קטנות במרווחי זמן קטנים (כל שעתיים־שלוש), כדי לספק לגוף אנרגיה זמינה.

מעגל הפוריות שאטרסטוק

משפט לא צודק

מאת

אדוני השופט, הרופא, למה את אסתי אתה מעניש? אני האשם… בשלב זה עדיין לא הבנתי עד כמה התחושה הזו תלווה אותי בעתיד מדי חודש בחודשו. בכישלונות, בבכי, כי אנחנו הגברים בוכים רק בלילה

בריאות ותזונה

חוזרות בגדול: מייסדות הקבוצה הפופולארית אמא חוזרת לג'ינס מלמדות לחיות אורח חיים בריא ואוהב

מאת

כבר הספקת להכריז 'אחרי החגים – דיאטה'? המרדף אחרי המשקל המיוחל והגזרה הנחשקת מעסיק (כמעט) כל אישה. אונור אוקשטיין חיפשה אחרי לידתה הראשונה איך להמשיך לשמור על אורח חיים בריא וגם שפוי, במקביל לשינויים שיצרו אצלה ההיריון והלידה. בעקבות כך היא פתחה את קבוצת הפייסבוק 'אמא חוזרת לג'ינס', שסחפה אחריה עשרות אלפי נשים, והיא ושותפתה רונה אבן מלמדות נשים לאהוב את עצמן ואת גופן

בריאות

התייבשות בקרב תינוקות

מאת

הימים השמשיים של עונת הקיץ הישראלית, נעימים לישיבה בים, להסתובבות בחוץ ולטיולים, אך החום הכבד שמלווה אותם עלול להפוכם גם למסוכנים, במיוחד עבור ילדינו הקטנים. תינוקות, בדיוק כמו מבוגרים, עלולים לאבד נוזלים ולסבול מהתייבשות בשל טמפרטורות הקיצון.

1 2 3 10