<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ארכיון אימהות - פנימה</title>
	<atom:link href="https://pnima-magazine.co.il/tag/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%94%d7%95%d7%aa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pnima-magazine.co.il</link>
	<description>מגזין הנשים המוביל</description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Oct 2021 06:40:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.13</generator>

<image>
	<url>https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2025/01/favicon.png</url>
	<title>ארכיון אימהות - פנימה</title>
	<link>https://pnima-magazine.co.il</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>חוזרות בגדול: מייסדות הקבוצה הפופולארית אמא חוזרת לג&#039;ינס מלמדות לחיות אורח חיים בריא ואוהב</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%a8/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%a8/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רקפת גרוס]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Oct 2021 06:40:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[בריאות ותזונה]]></category>
		<category><![CDATA[אונור אוקשטיין]]></category>
		<category><![CDATA[אורח חיים בריא]]></category>
		<category><![CDATA[אימהות]]></category>
		<category><![CDATA[אמא חוזרת לג'ינס]]></category>
		<category><![CDATA[כושר]]></category>
		<category><![CDATA[רונה אבן]]></category>
		<category><![CDATA[תזונה]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=7652</guid>

					<description><![CDATA[<p>כבר הספקת להכריז 'אחרי החגים – דיאטה'? המרדף אחרי המשקל המיוחל והגזרה הנחשקת מעסיק (כמעט) כל אישה. אונור אוקשטיין חיפשה אחרי לידתה הראשונה איך להמשיך לשמור על אורח חיים בריא וגם שפוי, במקביל לשינויים שיצרו אצלה ההיריון והלידה. בעקבות כך היא פתחה את קבוצת הפייסבוק 'אמא חוזרת לג'ינס', שסחפה אחריה עשרות אלפי נשים, והיא ושותפתה רונה אבן מלמדות נשים לאהוב את עצמן ואת גופן</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%a8/">חוזרות בגדול: מייסדות הקבוצה הפופולארית אמא חוזרת לג&#039;ינס מלמדות לחיות אורח חיים בריא ואוהב</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">&quot;מכירה את הקבוצה 'אמא חוזרת לג'ינס'?&quot; התיישבה מולי חברה בשיכול רגליים לאחר שהניחה על השולחן קערה עם יוגורט וגרנולה תוצרת בית. &quot;זו קבוצה בפייסבוק, עם מאה שישים אלף נשים&quot;, הסבירה בהתלהבות. &quot;יש לנשים עניין שהן לא מרגישות בנוח להכין לעצמן ולבשל לעצמן. הן אומרות, אני אכין לילדים ועל הדרך אחטוף לעצמי משהו, וזו טעות. אישה צריכה לדאוג לעצמה, לא לשכוח או להזניח את עצמה במרוץ החיים&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">שבוע לאחר מכן הציעה לי העורכת במקרה (או שאין מקרה, כפי שאומרים) לראיין את מקימות הקבוצה, ומיד קפצתי על ההצעה. אולי אלמד כמה יסודות חשובים על בריאות וכושר, ועל הדרך גם אבין מה החידוש וסוד הקסם שסחף אליו נשים כה רבות. השיחה עם רונה ואונור מתקיימת בשעת בוקר, ושתיהן כבר אחרי אימון. מסתבר שהסנדלר, במקרה הזה, לא הולך יחף.</span></p>
<div id="attachment_7658" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-scaled.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-7658" class="wp-image-7658 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1960647166-1-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p id="caption-attachment-7658" class="wp-caption-text">לחזור למידה של לפני הלידה. צילום אילוסטרציה</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">אונור (רימון בפרסית) הייתה מעצבת אופנה שעשתה הסבה לאימון כושר. &quot;התאהבתי בכושר בגיל מבוגר יחסית&quot;, היא מספרת. &quot;התחלתי להתאמן בגיל 25. אני אוהבת לעשות דברים עד הסוף ונכנסתי לזה בכל הכוח, ובהמשך הלכתי ללמוד אימון כושר&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">את קבוצת הפייסבוק 'אמא חוזרת לג'ינס' פתחה אונור כשהייתה לאחר לידה, וכל חברותיה היו עדיין רווקות. באין חברות שאיתן תוכל להחליף חוויות, היא פנתה לרשת. &quot;לא ממש מצאתי את עצמי בעולם האמיתי, אז פניתי לפייסבוק, לחפש אימהות אחרות שאיתן אוכל לדבר ולקשקש. גיליתי שיש קבוצות על הנקה, או קבוצות בסגנון 'איך מרדימים את הילדים', אבל אף קבוצה לא דיברה עלינו, האימהות, ואמרה 'בואי נעשה לנו טוב'. החלטתי לפתוח את הקבוצה מהמקום שלי, של הכושר, וככה זה התחיל.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;התחלנו עם אתגרי כושר ואתגרי תזונה, ומשם הכל קרה ביחד. הרבה בנות רצו להתאמן איתי, התחלתי לאמן באופן אישי, ובהדרגה עזבתי את עיצוב האופנה ונשארתי בתחום הכושר. במהלך הזמן הייתה חסרה לי הצלע שלי, מישהי שתדבר באופן מקצועי על תזונה, ואז הכרתי את הבלונדינית פה&quot;, היא צוחקת. &quot;רונה בעצם השלימה את התמונה, וכשהתחברתי אליה היו לנו את כל הכלים לתת לבנות בקבוצה שלנו&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">רונה, את בעצם היית חברה בקבוצה עוד לפני שניהלת אותה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;אני עקבתי אחרי אונור. עד היום אני עוקבת אחריה&quot;, היא אומרת בחיוך. &quot;ראיתי את הקבוצה 'אמא חוזרת לגי'נס' ואמרתי 'וואו, מדליק', והצטרפתי. בתור רונה, לא בתור דיאטנית&quot;.</span></p>
<p><strong>גם את הרגשת כמו אונור, שאימהות לא מקבלות מקום לעצמן?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;בניגוד לאונור, לי היה נראה טבעי שאישה שילדה תדבר על התינוק. לאונור יש יכולת מדהימה להסתכל על סיטואציות ולצאת מהקופסה. בתור חברה בקבוצה נהניתי מאוד, היה בה תוכן מגניב ושונה&quot;.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">יורדת מהמשקל</span></h2>
<div id="attachment_7656" style="width: 279px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-01-at-14.33.55.jpeg"><img aria-describedby="caption-attachment-7656" loading="lazy" class="wp-image-7656 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-01-at-14.33.55-269x300.jpeg" alt="" width="269" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-01-at-14.33.55-269x300.jpeg 269w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-01-at-14.33.55-920x1024.jpeg 920w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-01-at-14.33.55-768x855.jpeg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-01-at-14.33.55.jpeg 1051w" sizes="(max-width: 269px) 100vw, 269px" /></a><p id="caption-attachment-7656" class="wp-caption-text">&quot;לא מכריחה אף אחת להיכנס לטבלה&quot;. רונה אבן. צילום: רעות אשכנזי</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">רונה הגיעה לתחום התזונה דווקא לאחר שנכוותה ממנו כשהייתה בצד השני של המתרס. &quot;כשהייתי בת 20 גילו שיש לי הפרעה גנטית של שומנים בדם (טריגליצרידים). גם אבא שלי סובל מכך. הערכים בבדיקת הדם שלי היו גבוהים מאוד, כמו של אישה בת 90, והדיאטנית שהופניתי אליה נבהלה והודיעה שעליי להיכנס למשטר של דיאטה מופחתת שומנים, סוכרים ופחמימות. היא נתנה לי רשימה ארוכה של המון מאכלים שאני צריכה להוריד מהתפריט. אחרת, כך אמרה, לא אגיע לגיל 40. החזקתי מעמד כמה חודשים, אבל זה היה בלתי אפשרי, זו הייתה דיאטה נוראית. ירדתי במשקל מהלחץ, כי שומנים בדם הם לא דבר שרואים או מרגישים&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">בהמשך החליטה רונה להיות דיאטנית בעצמה, אך בסגנון שונה מזה שהכירה. &quot;כשטיילתי בהודו התלבטתי מה לעשות כשאהיה גדולה, ובאה לי ההברקה שאני רוצה להיות דיאטנית, אבל לא מהמקום שמבקש לגרום לאנשים להיות רזים יותר&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">במהלך ההתנסויות בלימודים גילתה רונה עד כמה הדוק הקשר שאנשים עושים בין יופי לרזון, דבר שכמעט והביא אותה לפרוש מהתחום. &quot;בלימודים נחשפתי לקשר שבין דיאטניות ליופי. כשהיו מדברים על יופי, היו שואלים לאיזה דיאטנית את הולכת. קודם לכן אף פעם לא נחשפתי לעולם הזה, וזה הפריע לי מאוד, כי לא הגעתי לתחום מהסיבה הזו&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;אני לא חושבת שכל אישה שיש לה קצת בשר צריכה להוריד אותו&quot;, היא אומרת, &quot;ואני לא חושבת שתפקידי לעזור לנשים שבאות עם כפל קטנטן שרק הן רואות ורוצות להעלים אותו. אין לי אמונה בזה. בעלי ייעץ לי לסיים את הלימודים ואחר כך לעשות את הדברים כמו שאני מאמינה. אני כן בעד לחזור לגזרה שלך, לעוף על איך שאת נראית, לשמור על הבריאות ועל החיוניות, אבל אני לא מכריחה אף אחת להיכנס לאף טבלה. נשים צריכות להיות בריאות ולדאוג לעצמן, ואני לא אוריד נשים במשקל אם הן לא רוצות. אני כן אכריח אותן לעשות ספורט ולבשל לעצמן, לדאוג לעצמן, לבחור נכון ולבחור בעצמן&quot;.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">תאהבי את עצמך</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">התוכן בקבוצה 'אמא חוזרת לג'ינס' הוא חינמי. אונור ורונה מעבירות שם שידורי לייב על תזונה וכושר, יש אתגר כושר חודשי שמשתנה כל פעם, ובנות הקבוצה יכולות להתייעץ עם שאר הנשים בנושאים שונים. נשים רבות מעלות פוסטים עם תמונות שלהן, משתפות בתהליכים שעברו וכיצד הן מצליחות לשלב אימונים קטנים בחיי היום יום. &quot;כמו שאונור ורונה אומרות, גם ארבע דקות אימון הן ניצחון&quot;, כתבה אחת מחברות הקבוצה.</span></p>
<div id="attachment_7654" style="width: 210px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-02-at-00.10.16.jpeg"><img aria-describedby="caption-attachment-7654" loading="lazy" class="wp-image-7654 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-02-at-00.10.16-200x300.jpeg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-02-at-00.10.16-200x300.jpeg 200w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-02-at-00.10.16-684x1024.jpeg 684w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-02-at-00.10.16-768x1151.jpeg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-02-at-00.10.16-1025x1536.jpeg 1025w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-02-at-00.10.16.jpeg 1068w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></a><p id="caption-attachment-7654" class="wp-caption-text">פתחה את הקבוצה מתוך צורך אישי. אונור אוקשטיין. צילום: רעות אשכנזי</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">לאחר שהקבוצה גדלה והביקוש עלה, נולדו גם הסדנאות. &quot;בנות בקבוצה ביקשו שנפתח משהו קטן יותר ושנלווה אותן באופן אישי, ואז נולדו הסדנאות, גם הן וירטואליות&quot;, מסבירה אונור. &quot;בסדנה יש גם מנטוריות, נשים שעברו בעצמן את התהליך ומלוות את הנשים&quot;.</span></p>
<p><strong>בעצם הקדמתן את התרופה למכה בתקופת הקורונה.</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">רונה: &quot;הסדנאות נפתחו עוד לפני הקורונה, ב־2018. כשפתחנו אותן היו מי שהרימו גבה ואמרו 'סליחה, מה זאת אומרת שאני לא אפגוש את הדיאטנית ואת מאמנת הכושר שלי?' ואני עניתי, 'רגע, מתי הייתה הפעם האחרונה שפגשת את סוכן הביטוח שלך?' היום נראה שזה בזבוז זמן לפגוש אותו. הקדמנו את זמננו&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אונור: &quot;הפגישות היחידות שקורות בעולם האמיתי הן מפגשי קהילה אחת לחודש, כל פעם בנושאים שונים כמו אימון משותף או הופעות. אבל בעיקרון אנחנו וירטואליות, כי יש לנו בקבוצה נשים מכל הארץ וגם מהעולם&quot;.</span></p>
<p><strong>מה נשים מוצאות בקבוצה מעבר לעובדה ששמים אותן במרכז? הרי יש אצלכן נשים בגילאים מגוונים, לא רק אימהות צעירות.</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אונור: &quot;האמת היא שזה לא עניין של גיל, יש לנו גם סבתות בקבוצה. אני חושבת שמה שתפס באמת הוא שבנות מרגישות אצלנו בית. זר לא יבין. אלו נשים שקמות איתנו, הולכות לישון איתנו, נשים שמשתפות אותנו באירועים הכי משמחים והכי עצובים בחיים שלהן. אלו נשים שברגעי קושי פורקות בקבוצה ומקבלות תמיד כתף חמה, ותמיד ירימו אותן למעלה. זו נהייתה קהילה מגובשת, שבט של נשים, ונוצרו חברויות חזקות וטובות&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">רונה: &quot;הקבוצה חוצה מגזרים, זה כור היתוך ענק. הקורונה הביאה לתחושות של בדידות אצל הרבה אנשים, וגם אצל נשים אחרי לידה זו תחושה נפוצה. אצל נשים יש שלב בחיים שבו אנחנו חוות הרבה בדידות. יש מסר של 'שימי את עצמך בצד'. ואז באנו ואמרנו, לא, אל תשימי את עצמך בצד, שימי את עצמך באמצע, אל תהיי בודדה, בואי תהיי איתנו. והקבלה הזו חוצה מגזרים וגילאים&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">הן מספרות על מקרים מרגשים שמלווים אותן בעשייה עד היום ונותנים להן כוח. &quot;הייתה בחורה שכתבה לי בפרטי שדברים השתפרו מאוד ביחסים שלה עם בעלה&quot;, משתפת רונה. &quot;קודם לכן היא הייתה מדוכאת מהדמות שהשתקפה מולה במראה. היא אישה רגילה לחלוטין, לא ענקית שהפכה לרזונת, אבל בזכות התהליך שעברה היא מסוגלת היום לעשות דברים שלא עשתה. צריך לדעת לשים זרקור, לדבר על הכל ולהאיר את כל הנקודות הכי חשוכות שלנו, וגם לדעת שמה שרואים היום באינסטגרם ובפייסבוק תמיד מצטלם באור יפה, אבל בסופו של דבר אנחנו משתדלות להצטלם באופן אמיתי ולהראות שלכולנו יש פגמים. צרת רבים חצי נחמה&quot;.</span></p>
<div id="attachment_7655" style="width: 175px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-12-at-13.24.48.jpeg"><img aria-describedby="caption-attachment-7655" loading="lazy" class="wp-image-7655" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-12-at-13.24.48-139x300.jpeg" alt="" width="165" height="356" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-12-at-13.24.48-139x300.jpeg 139w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-12-at-13.24.48-473x1024.jpeg 473w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-12-at-13.24.48-709x1536.jpeg 709w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-09-12-at-13.24.48.jpeg 739w" sizes="(max-width: 165px) 100vw, 165px" /></a><p id="caption-attachment-7655" class="wp-caption-text">צילומסך מתוך 'אמא חוזרת לג'ינס'</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">גם אונור נזכרת בסיפור שהיא לא יכולה לשכוח. &quot;בחורה כתבה לי הודעה יום לפני סדנה, כשכל הכרטיסים נמכרו, 'אני כבר כמה שנים בטיפולי פוריות, לאחרונה הגעתי למשקל שיא ואמרו לי שאני חייבת לעשות עכשיו הפסקה בטיפולים ולרדת במשקל. בבקשה תכניסו אותי, אני חייבת את זה'. היא ממש התחננה. אמרתי לה, 'בסדר, נכניס אותך, אבל את אחראית לעשות את התהליך מאל&quot;ף ועד תי&quot;ו כמו שצריך&quot;. היא הבטיחה, ומאז לא שמעתי ממנה. אחרי כמה חודשים היא שלחה לי צילום אולטרסאונד. היא נקלטה להיריון, והדבר המדהים הוא שהיא נקלטה באופן טבעי, בלי שום טיפול, אחרי שנים של טיפולי פוריות. היא אמרה לי, 'אונור, אתן שיניתן לי את החיים. הכל השתנה, ירדתי במשקל והתחלתי לחיות בריא'. היא כתבה לי גם אחרי הלידה. אני חושבת שזה הסיפור הכי מרגש שקרה לי בחיים&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">מטרות הקבוצה, כאמור, לא כוללות יעדים לירידה במשקל. &quot;אפשר להגיד שיש לנו שתי מטרות&quot;, מסבירה אונור, &quot;הראשונה היא שנשים יתחילו לחיות בריא, על כל מה שמשתמע מכך. אגב, יש הרבה נשים שיחיו בריא ולא ירדו במשקל כי אין להן שום צורך בכך. המטרה השנייה היא שיאהבו את עצמן, וזה בכלל לא תלוי במשקל. ברגע שאת אוהבת את עצמך, אוכלת בריא ומתאמנת, אנחנו עשינו את שלנו&quot;.</span></p>
<p><strong>מה הטיפ הכי חשוב שאתן יכולות לתת, שהרגשתן אותו על עצמכן?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;בכל דבר שאני עושה אני שואלת את עצמי איך ארגיש אחרי&quot;, עונה אונור. &quot;זה עוזר לי מאוד. אני תמיד אומרת לבנות שאני לא אוהבת את הביטוי 'בא לי'. אני שואלת את עצמי, איך ארגיש אחרי הכושר? כי אם אשאל אם בא לי לעשות כושר, אז לא, אין לי כוח. אבל איך ארגיש אחרי? מדהים&quot;.</span></p>
<p><strong>תמיד נראה שמאמני כושר אוהבים להתאמן בכל מצב.</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;זה מה שאנשים משדרים, אבל אני הרבה פעמים אומרת שאין לי כוח, וזו האמת. כמו שאנחנו לא קמות יפות מהשינה, וצריכות לסדר את השיער, להתלבש ולהתאמן, גם למאמני כושר לא תמיד בא לעשות כושר&quot;.</span></p>
<p><strong>לא מלחיץ להיות מנטורית, כשמסתכלים עלייך בצורה בוחנת ואת צריכה להוות דוגמה?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;ברור, אבל מה שמוריד מהלחץ הוא שאנחנו תמיד מראות את האמת, ואז אני יכולה בכיף לצלם את עצמי אוכלת שוקולד או סוכריית גומי, ולא צריכה לפחד מזה. אם כל הזמן הייתי צריכה להצטלם עם חסה, זה באמת היה מלחיץ לעמוד באיזשהו רף, אבל כל עוד אני מראה את האמת כמו שהיא, אני חיה כרגיל. אנחנו לא מראות אידיאל, אנחנו נשים רגילות, גם באופן שבו אנחנו מתנהלות וגם במראה שלנו&quot;.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>הכתבה המלאה פורסמה בגיליון חשוון. להצטרפות למגזין פנימה <a href="https://did.li/bmnCN">לחצי כאן</a></strong></p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%a8/">חוזרות בגדול: מייסדות הקבוצה הפופולארית אמא חוזרת לג&#039;ינס מלמדות לחיות אורח חיים בריא ואוהב</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a1%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%a8/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2021/10/6a5efd2c-f474-4213-b005-c4789b1ab40e-150x150.jpg" length="7961" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>יהיה לך עוד: אמהות שמתמודדות עם עקרות משנית משתפות בהתמודדות</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/%d7%99%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%9e%d7%94%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a9/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/%d7%99%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%9e%d7%94%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[אלישבע אופן]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2020 19:27:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[זווית נשית]]></category>
		<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<category><![CDATA[אימהות]]></category>
		<category><![CDATA[בית חולים הדסה]]></category>
		<category><![CDATA[חננאל הולצר]]></category>
		<category><![CDATA[ענהאל שמואלי]]></category>
		<category><![CDATA[עקרות משנה]]></category>
		<category><![CDATA[ציפייה לילד]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=4584</guid>

					<description><![CDATA[<p>זוגות רבים שחובקים ילד, שניים ואפילו יותר, חפצים ומתפללים להיריון נוסף. בעיות פוריות רבות מתגלות רק בגיל מאוחר יחסית, לאחר שיש כבר מספר ילדים בבית, וההתמודדות איתן שונה, מאתגרת, מתישה וכואבת. נשים שאי פריון שניוני הוא חלק ממסלול חייהן מספרות על הקושי, המבטים, הביקורת והתקווה הגדולה להריונות נוספים</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/%d7%99%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%9e%d7%94%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a9/">יהיה לך עוד: אמהות שמתמודדות עם עקרות משנית משתפות בהתמודדות</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><i><span style="font-weight: 400;">&quot;כבר קרוב לשנתיים שאני מתלבטת אם לשתף אתכם.<br />
</span></i><i><span style="font-weight: 400;">כבר קרוב לשנתיים שלצד החיוך והאושר שלי מלוות אותי דמעות רבות.<br />
</span></i><i><span style="font-weight: 400;">כבר קרוב לשנתיים שאנחנו במסע חדש,<br />
</span></i><i><span style="font-weight: 400;">שהזוגיות שלנו מתמודדת עם מסע מאתגר, מסע כואב ולא פשוט. המסע לילד/ה הרביעי/ת&quot;</span></i></p>
<div id="attachment_4590" style="width: 235px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/PHOTO-2020-03-26-23-26-07_.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-4590" loading="lazy" class="wp-image-4590 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/PHOTO-2020-03-26-23-26-07_-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/PHOTO-2020-03-26-23-26-07_-225x300.jpg 225w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/PHOTO-2020-03-26-23-26-07_-768x1024.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/PHOTO-2020-03-26-23-26-07_-1152x1536.jpg 1152w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/PHOTO-2020-03-26-23-26-07_.jpg 1200w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></a><p id="caption-attachment-4590" class="wp-caption-text">&quot;כל התהליך הוא עוד דבק שמחבר בינינו&quot;. עקיבא וענהאל שמואלי. צילום: באדיבות המצולמים</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">כך כתבה ענהאל שמואלי (34), </span><span style="font-weight: 400;">בלוגרית ומנטורית זוגית, בעמוד הפייסבוק שלה לפני כמה חודשים. שמואלי לא צפתה מראש את מבול התגובות, ההודעות והשיתופים שתקבל בעקבות הפוסט האישי שלה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">לצד התגובות התומכות והמחבקות שקיבלה, הייתה גם לא מעט ביקורת והיו גולשים שהאשימו אותה בכפיות טובה. אלה טענו שמאחר שכבר יש לה שלושה ילדים &#8211; ניטלה ממנה הזכות להתלונן ולהצטער על כך שהרביעי מבושש לבוא.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;תמיד יהיה מי שיותר קשה לו&quot;, ענהאל אומרת בהבנה ובלי שמץ של כעס. &quot;עקיבא בעלי ואני החלטנו לשתף כי המבטים סביבנו התגברו, הרחמים, השאלות וכמובן &#8211; ההמלצות. אז הרגשתי צורך פשוט לענות לכולם: זה לא תלוי בנו, נקודה&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">להיריון של יהלי, בתה הבכורה, היא נכנסה במהירות, אור ומאיה הבאות בתור הצטרפו למשפחה עם מעט המתנה אבל בקלות יחסית. מאז, הם ממתינים לפרי בטן כבר ארבע שנים, מתוכן שנתיים שהם בטיפולי פוריות.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כמו זוגות רבים, גם הזוג שמואלי סובל מאי פריון שניוני המוכר יותר כ&quot;עקרות משנית&quot;, שמשמעותו קושי להיכנס להיריון במשך למעלה משנה, לאחר הריונות ספונטניים וטבעיים.</span></p>
<p><b>ספרי לנו קצת על התחושות שליוו אתכם כשהבנתם שיש בעיה</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;בהתחלה הרגשתי המון בדידות, כי לכאורה אין את מי לשתף. הרי כבר יש לך ילדים בבית ואת לא רוצה לצאת כפוית טובה חלילה על מה שיש, וכמובן &#8211; תמיד יש את מי שיותר קשה לה. אבל </span><span style="font-weight: 400;">הקושי נשאר קושי כשהווסת מופיעה שוב חודש אחר חודש ואת מבינה שאת לא בהיריון</span><span style="font-weight: 400;">. </span><span style="font-weight: 400;">לאט לאט התגברה תחושת הבגידה של הגוף, לא הבנתי, מה השתנה בי? הרי הצלחתי להרות בעבר</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;ואז הצטרפו ההורמונים שהזרקתי לעצמי&quot;, מספרת ענהאל, &quot;הם שינו אותי, עליתי במשקל, הפכתי לנפוחה, עצבנית ומלאת מצבי רוח בלתי מוסברים. לקח לי זמן להבין שזה בגלל ההורמונים. בתהליך הזה את לומדת לשחות בתוך מים לא מוכרים ולעבור הרבה אכזבות, טיפולים וכאב פיזי&quot;.</span></p>
<p><b>איזו השפעה יש להמתנה לילד על חיי הזוגיות?</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;עקיבא אומנם איתי באותה הסירה, אבל לא תמיד עוזר לי לשתף אותו. לפעמים זה אפילו העצים את הכאב של שנינו, כי אין לו את היכולת להתחלף איתי והוא נשאר חסר אונים, לא פעם הוא הציע לי שנעצור הכול כי כאב לו לראות אותי ככה&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;</span><span style="font-weight: 400;">הזוגיות עוברת טלטלה</span><span style="font-weight: 400;">&quot;, אומרת ענהאל נחרצות, &quot;היחסים הופכים ליזומים ומתוזמנים כי 'צריך'. </span><span style="font-weight: 400;">נדרשים המון כוחות</span><span style="font-weight: 400;"> כדי למצוא דרכים לשדרג את הזוגיות </span><span style="font-weight: 400;">וכדי לא ליפול לשגרת טיפולים מפרכת שהופכת להיות כל עולמך. בדיעבד, היום אני מבינה עד כמה התהליך הזה הוא עוד דבק שמחבר ומקשר ביננו. למדתי להתמקד ולשמוח במה שיש, בטוב שאלוקים בירך אותי שהוא לא ברור מאליו</span><span style="font-weight: 400;">, גם ההתעסקות בסדנאות הזוגיות ועצם העשייה שלי ממלאות בכוח&quot;.</span></p>
<div id="attachment_4594" style="width: 712px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-scaled.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-4594" loading="lazy" class="size-large wp-image-4594" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-1024x683.jpg" alt="" width="702" height="468" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_293225366-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 702px) 100vw, 702px" /></a><p id="caption-attachment-4594" class="wp-caption-text">זוגיות בטלטלה. צילום אילוסטרציה: שאטרסטוק</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">ענהאל כאמור עוסקת בתחום האימון הזוגי, את הכלים המקצועיים שרכשה בתחום היא הפנתה לביתה פנימה, מה שככל הנראה עזר לה להפוך את ההתמודדות הזוגית הקשה לגורם מקרב ומגבש ברמה הזוגית.</span></p>
<p><b>איך הילדים והמשפחה המורחבת שלכם הגיבו לנושא? קיבלתם תגובות גם מהסביבה?</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;אמרנו לילדים שצריך לבקש מה׳ שישלח לנו פרי בטן ושהוא יודע בדיוק מתי הזמן הנכון לשלוח אותו. זה שיעור גדול באמונה ובסבלנות, שזה דבר מבורך לכשעצמו. המשפחה שלי לא ידעה על הקושי שלנו במשך כמעט שנתיים וחצי. העובדה שיש לנו שלוש מתנות מקסימות בבית גורמת להם לשחרר מהשאלות והלחץ.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;לגבי הסביבה ואנשים שלפעמים מחטטים ומביטים עלינו ברחמים &#8211; </span><span style="font-weight: 400;">למדתי לשנות גישה והיום אני רואה את החטטנות והסקרנות בחיינו הפרטיים כאכפתיות, למרות שהאכפתיות הזאת פוגשת אותי בדרך כלל בדיוק ברגע הכי קשה ורגיש. למדתי להכניע את עצמי בענווה מול הסיטואציה וכמובן להתפלל ישירות לה׳, להגיד שאם זה מה שהוא רוצה &#8211; זה מקובל עליי, בסוף הילדים הם הפירות שלו&quot;.</span></p>
<h2><b>אחד מכל 14 זוגות</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">אי אפשר להתווכח עם הרצון העז והתשוקה הטבעית לפרי בטן ולהרחבת המשפחה. לא פעם, נשים כמו ענהאל, שכבר זכו ללדת, מקבלות תגובות צוננות כשהן משתפות בקושי להביא לעולם ילד נוסף. תוך כדי שגרה שוחקת של טיפולים, תקוות, אכזבות ותפילות אינספור, קשה להתמודד גם עם הביקורת החברתית כלפי מי שמעוניינת במשפחה גדולה מזאת שכבר יש לה.</span></p>
<div id="attachment_4591" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-scaled.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-4591" loading="lazy" class="wp-image-4591 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-768x513.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-1536x1025.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-2048x1367.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/shutterstock_119975638-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p id="caption-attachment-4591" class="wp-caption-text">אכזבה של כל חודש מחדש. צילום אילוסטרציה: שאטרסטוק</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">הציפייה היהודית שנסתכל תמיד על חצי הכוס המלאה, גורמת גם היא ללא מעט מטופלות פוריות להרגיש כי בקשתן לעוד ילד היא כפיות טובה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אין תחרות על רמות הכאב, מובן לכל שמצוקתו של זוג שטרם זכה לפרי בטן היא קשה מנשוא, אך גם כאבם של זוגות שרוצים להעניק לילדיהם עוד אח או אחות, ללא הצלחה, הוא גדול. הנטייה הטבעית להשוות בין המקרים היא טעות, שכן כל רצון לא ממומש לילד הוא התמודדות קשה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ענהאל ועקיבא לא לבד, אחד מכל 14 זוגות שמנסים להרות וכבר זכו לחבוק ילד באופן טבעי, יתקלו בקשיים בניסיון להרות פעם נוספת. ישראל נחשבת לשיאנית עולמית בתחום הפוריות, מספר טיפולי ההפריה החוץ-גופית בארץ הוא מהגדולים בעולם ביחס לגודל האוכלוסייה ובניגוד למדינות אחרות, זוגות שנאבקים כדי להביא לעולם ילד שלישי, רביעי ואפילו חמישי, הם לא מחזה נדיר.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;כ-15 אחוז מכלל הזוגות המנסים להרות יתקלו בקשיים, אך ישנן בעיות פוריות המתהוות בשלב מאוחר יותר בחיים&quot;, מסביר פרופסור חננאל הולצר, מנהל מערך הפוריות בבית החולים הדסה. מדי שנה פוגש פרופ' הולצר מאות זוגות המאובחנים באי פריון שניוני, רובם בגילאי 30-45, חלקם הורים לילד או שניים, וחלקם בעלי שישה ואפילו שבעה ילדים.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">בניגוד לחשיבה המקובלת, מציין פרופ' הולצר, היקף בעיות הפוריות שווה פחות או יותר בקרב נשים ובקרב גברים, יחד עם זאת, הגורם החשוב ביותר בתהליך הקליטה של ההיריון הוא גיל האישה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">שיא הפוריות בקרב נשים הוא בשנות העשרים לחייהן ובגיל 35 חלה ירידה משמעותית ביכולת הפריון. &quot;אם </span><span style="font-weight: 400;">ניקח לדוגמה זוג בני 22, כשלבעל קיימת ספירת זרע שאינה אופטימאלית, ייתכן שלא נדע על הבעיה ונפגוש אותה רק כשהאישה תהיה בת שלושים ושבע, שכן רק אז השילוב בין ספירת הזרע הבעייתית והירידה הטבעית בפוריות האישה יקשו על הכניסה להיריון</span><span style="font-weight: 400;">&quot;.</span></p>
<p><b>איך אפשר לסייע לזוגות כאלו להיכנס להיריון?</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;אנחנו מנסים להעלות את הסיכוי שזרע וביצית ייפגשו על ידי מתן תרופות המגבירות את הביוץ לעד שלוש ביציות, ומצד שני מקרבים את הזרע אל הביצית בעזרת הזרעה או טיפולי הפריה.</span></p>
<div id="attachment_4592" style="width: 235px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/פרופ-הולצר-צילום-בית-החולים-הדסה-scaled.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-4592" loading="lazy" class="wp-image-4592 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/פרופ-הולצר-צילום-בית-החולים-הדסה-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/פרופ-הולצר-צילום-בית-החולים-הדסה-225x300.jpg 225w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/פרופ-הולצר-צילום-בית-החולים-הדסה-768x1024.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/פרופ-הולצר-צילום-בית-החולים-הדסה-1152x1536.jpg 1152w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/פרופ-הולצר-צילום-בית-החולים-הדסה-1536x2048.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/פרופ-הולצר-צילום-בית-החולים-הדסה-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></a><p id="caption-attachment-4592" class="wp-caption-text">נפגש עם הכאב. פרופ' חננאל הולצר. צילום: בית החולים הדסה</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;בקרב 25 אחוז מהזוגות המתקשים להיכנס להיריון, אנו פוגשים בעיית פוריות שאינה מוסברת. בנוסף, קיימות בעיות חסימתיות ומבניות של הרחם, אני ממליץ לכל אישה שעברה ניתוח בטן או אגן ומתקשה להיכנס להיריון לבדוק אם קיימת בעיה בחצוצרות&quot;.</span></p>
<p><b>מהן הסיבות הנפוצות לאי פריון שניוני בקרב נשים בשנות העשרים לחייהן?</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;במקרים קשים יש רזרבה שחלתית נמוכה בקרב נשים צעירות וקיימות גם בעיות ביוץ נפוצות בהן מוכרת תסמונת השחלות הפוליציסטיות. פרמטר נוסף הוא משקל גבוה או נמוך, לפעמים הצעד שנדרש הוא לחזור למשקל תקין ואז הביוץ יתחדש&quot;.</span></p>
<p><b>מתי כדאי לאישה להיבדק?</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;מקובל להיבדק לאחר שנה של יחסים לא מוגנים, או לאחר חצי שנה בקרב נשים בנות 35, אלא אם קיים סימפטום ברור כגון וסת המופיעה רק פעם בכמה חודשים.</span> <span style="font-weight: 400;">חשוב שהציבור יהיה מודע למידת ההשפעה של הגיל על היכולת להרות</span><span style="font-weight: 400;">, כמובן שלא נמליץ לכולם להיכנס להיריון בגיל 19 ולהרות מחדש בכל שנה, אבל כשזוג עושה את הבחירות בחייו &#8211; הוא צריך להיות מודע להשלכות.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אני פוגש את עניין החתונות המאוחרות במגזר הדתי וזה נושא כאוב מאוד שמצריך פתרון. הקפאת ביציות לא יכולה לטפל בשורש הבעיה, זאת אפשרות שקיימת אך היא אינה משמשת כביטוח היות וזה לא תמיד מצליח&quot;.</span></p>
<p>הכתבה המלאה פורסמה במגזין פנימה תמוז. להצטרפות למגזין כבר היום <a href="https://bit.ly/2UL0Jrt">לחצי כאן </a></p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/%d7%99%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%9e%d7%94%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a9/">יהיה לך עוד: אמהות שמתמודדות עם עקרות משנית משתפות בהתמודדות</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/%d7%99%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%9e%d7%94%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/pnima_14--150x150.jpg" length="5694" type="image/jpg" />	</item>
	</channel>
</rss>
