בדיוק בשביל ההורים הצעירים בתקופה הראשונה עם התינוק בבית מציע מתחם אושילנד פסטיבל הורים –ילדים: יומיים של פעילויות מעשירות ומחברות הכוללים סדנאות, הרצאות ופעילויות. הפסטיבל, שפעילויותיו יוצעו ללא תשלום ובהרשמה מראש יכלול עמדת צילום תינוקות מקצועית ומאובזרת, וסל מתנות שיחולק לכל הורה. בין הסדנאות וההרצאות הבולטות: ליווי התפתחותי לשלבים שונים, יועצות שינה, ניתוח קווי אופי ואישיות של התינוק  ועוד.

ההשתתפות ללא עלות ומותנית בהרשמה מראש בפורטל מאמי mamy.co.il

הפסטיבל יתקיים בין התאריכים 8-9 לספטמבר בין השעות 10:30-13:30, בשני מתחמים בהתאם להנחיות משרד הבריאות תוך שמירה על היגיינה ומרחק.

כניסה חופשית

גילאי לידה עד שנה

עדכונים רציפים ניתן למצוא באתר ובעמוד הפייסבוק של אושילנד:

https://oshiland.co.il/,

https://www.facebook.com/oshiland

אושילנד

עתיד ידע כפר סבא

יום שלישי 8/8

מתחם 1

10:30: ליווי התפתחותי בשילוב מוזיקה וריקודים לגילאי לידה עד זחילה בהנחיית לילך מאור

11:30: ליווי התפתחותי מתהפכים ומתגלגלים בשילוב מוזיקה בהנחיית לילך מאור

12:30: שינה ללא הפרעות זה לא חלום בהנחיית סער פורמן נוה

מתחם 2

10:30: בוקר טוב עולם לגילאי לידה עד זחילה בהנחיית סער פורמן נוה

11:30: זוחלים ביחד לצלילי המוזיקה לגילאי זחילה ומעלה בהנחיית סער פורמן נוה

10:30-12:30:ייעוץ אישי ראשוני של ניתוח קווי אופי ואישיות בהנחיית רונה לי צמח נומרולוגית.

יום רביעי 9/9

מתחם 1

10:30: מגע, תנועה ומוזיקה לגילאי לידה עד זחילה בהנחיית לילך מאור

11:30: מתהפכים לפי קצב המוזיקה בהנחיית לילך מאור

מתחם 2

10:30: התפתחות ותנועה לגילאי לידה עד זחילה בהנחיית אורטל שירין

11:30: רוקדים ביחד לגילאי זחילה ומעלה בהנחיית אורטל שירין

12:30: לישון זה לא חלום בהנחיית אוראל וסרמן

10:30-12:15: ייעוץ אישי בהנחיית אוראל וסרמן

הפוסט הבייבי שלי ואני יצאנו לדרך: פסטיבל הורים תינוקות הופיע לראשונה ב-פנימה.

כל הורה יכול להעיד שהולדת תינוק היא אכן מתנה ענקית, אושר צרוף ותחושה מדהימה שאין לתאר, אך לצד כל הרגשות הללו יש גם רגשות אחרים, קצת פחות חיוביים, ורובנו בכלל לא מודים בהם (כי אנחנו מרגישים הורים רעים להודות שלפעמים קשה לנו).
פתאום ההורים מרגישים אחריות ענקית, אין להם זמן לעצמם, הם צריכים להקדיש את כל כולם לרך הנולד, בלי שינה, בלי מקלחת טובה, בלי זמן איכות לעצמם ובטח לא זמן רומנטי.
נוסף על כך מתחילות לצוץ דאגות ומחשבות שאופייניות להורים טריים: האם התינוק מתפתח כראוי? האם להאריך את חופשת הלידה או לחזור לעבודה? במקביל מתעוררות גם מריבות בין בני הזוג לגבי הטיפול בתינוק – תור מי להחליף חיתול ולקלח? למה אימא שלך לא עוזרת לנו יותר? ההתחלה היא בהחלט לא קלה.

מחיים ספונטניים של לדאוג לעצמי ולבן הזוג – פתאום ישנו יצור פצפון וחסר אונים שצריך לדאוג לו. הספונטניות נעלמת, ובמקומה מגיע סדר יום סיזיפי הכולל בעיקר האכלות, החלפת חיתולים ולילות ללא שינה.
מחקרים מהשנים האחרונות הוכיחו כי עם הולדת הילד הראשון ניכרת הידרדרות ביחסים בין בני הזוג במשך כארבע שנים לאחר הלידה. הידרדרות זו באה לידי ביטוי בירידת רמת שביעות הרצון מהזוגיות, ירידה בתקשורת הזוגית, קושי גדול יותר לשלוט בכעסים ורמת אמון נמוכה יותר. אבל, יש גם חדשות טובות: מחקר טרי שנערך על ידי החוקרים דוס ורודס העלה כמה עצות שיעזרו להורים טריים לצלוח את המשבר של הולדת הילד הראשון.

עבדו על האמון ועל הביטחון שיש לכם בבן הזוג

ברגע שהבסיס שלכם חזק ויציב, כל הקשיים שמגיעים עם הולדת התינוק הראשון יהיו מזעריים.
לעומת זאת, כאשר לא קיים בסיס איתן של אמון וביטחון בזוגיות – הקשיים הללו עלולים להוביל למשבר ביחסים.

שמרו על הבריאות הנפשית שלכם

ככל שרמת החרדה או הדיכאון גבוהה במהלך ההיריון, כך היחסים בין בני הזוג מתערערים בשנים הראשונות של ההורות. לכן הקפידו לטפל בעצמכם, להימנע מסטרס ולהיות מודעים למצבכם הנפשי. אם אתם מזהים שלא הכול כשורה – אל תטאטאו מתחת לשטיח ותחכו שהכול יעבור או שהזמן יעשה את שלו, אלא טפלו בעצמכם. כשאתם תצאו מהדיכאון או מהחרדות – תעזרו לא רק לעצמכם אלא גם לתינוק שלכם ולבן הזוג.

הקפידו על יציבות כלכלית

המחקר גילה כי זוגות שהיו בעלי יציבות כלכלית הצליחו לשמור יותר על היחסים שלהם. לעומת זאת, בקרב זוגות שהיו באי-ודאות כלכלית, הקשיים שהתעוררו לאחר הולדת הילד הראשון השפיעו יותר על מערכת היחסים שלהם. זה הזמן להתחיל ללמוד כיצד לנהל נכון את הפיננסים שלכם. האינטרנט גדוש במידע ובטיפים להתנהלות כלכלית נבונה, וברגע שתרגישו שיש לכם שליטה על חשבון הבנק שלכם, האמינו לי שירד לכם הרבה לחץ.

חזקו את הזוגיות שלכם

הוכח כי זוגות בעלי מערכת יחסים בריאה ויציבה הצליחו לעבור ביתר קלות את הקשיים השונים שמגיעים עם ילד ראשון, וזאת לעומת זוגות שהתקשורת ביניהם לא הייתה מספיק טובה או שרמת הקונפליקטים ביניהם הייתה גבוהה מהרגיל. לכן השקיעו מאמץ ועבדו על הזוגיות שלכם. מצאו בה את נקודות התורפה ונסו לחזק את מערכת היחסים. ברגע שהזוגיות טובה, כל שאר הדברים מסתדרים.

היעזרו בסביבה

יש תינוקות נוחים מאוד שישנים כל הלילה ומעסיקים את עצמם במהלך היום. אין ספק שהם עושים להורים את החיים קלים. אבל יש הרבה תינוקות פחות נוחים – הם סובלים מגזים, ישנים מעט, יש להם טמפרמנט שדורש יותר תשומת לב. במקרים כאלה ישנה השפעה גדולה יותר על מערכת היחסים בין ההורים, מהסיבה הפשוטה שההורים עייפים, מתוסכלים ולכן הם פחות נעימים זה לזה. אמנם אי אפשר לקבל תינוק לפי הזמנה, אבל אפשר להיעזר בסביבה כמה שיותר – גם באנשי מקצוע כמו יועצי הנקה ושינה וגם במשפחה הקרובה ובייביסיטר מדי פעם, כך שתוכלו לקחת לעצמכם קצת אוויר, לחדש כוחות ולהטעין את המצברים.

לסיכום, זכרו: לא משנה כמה אתגרים מביא עמו הרך הנולד, אין ספק שכל הקשיים – לילות ללא שינה, בכי חסר אונים שצובט לכם את הלב כי אינכם יודעים מה סיבתו, העדר הספונטניות בחייכם והאחריות הענקית שהוטלה לכם על הכתפיים – הכול שווה את זה.
החוכמה היא לא להסתגר בבועה של הורים במשרה מלאה בלי חיים משל עצמכם. מצאו את הזמן, הקדישו אותו קודם כול לעצמכם ברמה האישית, וגם לכם כזוג. וזה לא משנה אם אתם טרוטי עיניים ורק חולמים על לילה של שינה רצופה. קומו על הרגליים, עשו מקלחת טובה, התרעננו, התגנדרו וצאו מהבית. אתם תודו לעצמכם אחר כך, באחריות.

הפוסט מזוג להורים: איך תינוק ראשון משפיע על הזוגיות? הופיע לראשונה ב-פנימה.