בתור נשים שמחוברות לגופן, הן מעידות על עצמן שהן מרגישות בנוח עם כל בגד. בינת, בין שלל עיסוקיה הרבים כיועצת לאינטימיות ובעלת סטודיו לריקוד, היא גם רקדנית ושחיינית, והחיבור לגוף ולבגד הים היה לה טבעי ונעים. "אני מאמינה שהחיבור לגוף שלנו והיכולת להרגיש איתו בנוח, לא משנה באיזו מידה את, זו מתנה!" היא אומרת. "אין גוף 'טוב' או גוף 'נכון', יש את הגוף שלך. אם תדעי לאהוב אותו ותכבדי אותו, זה יקרין החוצה. אישה יפה היא אישה שאוהבת את עצמה על סך חלקיה".

המדריך למכייפת

עונת הרחצה בפתח. אין שנה שאני לא שומעת את תסכולי האימהות והנשים על בגדי הים שלהן, והיה ברור לי שהפקה על בגדי ים שלמים בוא תבוא.

את התענוג של בגדי הים הצנועים הכרתי כבר לפני שנים רבות, אך בכל פעם מחדש נמנעתי מלקנות אותם – פעם מסיבות כלכליות, פעם כי לא אהבתי את איך שזה נראה, בכל פעם תירוץ אחר.

אך מאז שהסכמתי ליהנות מהרעיון, אני לא מוותרת עליו אף פעם. אין מקום שרחצתי בו ולא קיבלתי מחמאות על בגד הים שלבשתי ושאלות מהיכן הוא… אז קבלו את כל הטיפים לקנייה של בגד ים מחמיא ונוח כאחד:

היכן לקנות?

היום יש מבחר של חנויות ומעצבות המייצרות בגדי ים שלמים. ליעד ובינת לובשות את בגדי הים של גו'אנה איי, שנפעמתי מרמת היופי, הגימורים וההשקעה של המותג שלה. נוסף על בגדי הים מוכרים שם גם שמלות, חצאיות וכיסויי ראש שמותאמים למים.

היתרון הגדול של בגדי הים הללו הוא שאין צורך להוסיף הלבשה תחתונה תומכת, אלא הכול מובנה מראש. זו השקעה לטווח ארוך שתהיה לך יעילה לכל מיני מצבים בחיים.

אם את מחפשת לקנות בזול, ניתן להזמין גם בגדי ים שלמים מאתרים בחו"ל כמו שיין ועליאקספרס, אך רמת הגימור תהיה נמוכה יותר וייתכן שגם תצטרכי הלבשה תחתונה מתחת. ועדיין, הם לגמרי נותנים את המענה.

קני בגד ים שלם באמת

שייתן לך את האפשרות להיות גם במעיינות ובים בחופשיות בלי לחוש חוסר נוחות. כלומר, לא טוניקה שתשמש אותך רק בבריכה, אלא דגם הכולל חצאית המתאימה לך באורך.

פחות מומלץ לקנות רק מכנסיים וחולצה, מוטב להעדיף שמלה שלמה או חולצה וחצאית עם טייץ, כדי שהמענה יהיה שלם לכל אפשרות. עם זאת, כמובן, תמיד תוכלי להשלים רק חצאית.

כיסוי ראש

למעיינות ולים אני ממליצה על כובע רחב שוליים שכל השיער יכול להיכנס אליו. שימי סרט מונע החלקה וכך לא תצטרכי להתעסק עם מטפחת שהתפרקה ובובו שדורש סידור באמצע שום מקום. ניתן כמובן להשתמש גם בכובע מצחייה רגיל, אם שערך לא ארוך או עבה. כמו כן, יש חברות שמכינות כיסוי ראש מאותו הבד של בגד הים.

טיפים נוספים תמצאי בגיליון תמוז תשפ"ג של מגזין פנימה. להצטרפות למגזין לחצי כאן

צילום: עידית יקותיאל

איפור: ספיר נודלמן

דוגמניות: בינת הופמן וליעד דביר

בגדי ים: ג'ואנה איי

JOHANNAASWIMWEAR – אינסטגרם

אתר: johanna-a.com

הפוסט קופצות למים הופיע לראשונה ב-פנימה.

ירידי החגים שיערכו במהלך חודש אפריל, יהיו הרחבים ביותר שנעשו אי פעם ויתקיימו בלא פחות משבע ערים בישראל: ירושלים (כ"ד-כ"ה באדר, 31.3-1.4), גוש עציון (כ"ז באדר, 3.4), רמת גן (ב-ג בניסן, 7-8.4), אריאל (ה' בניסן, 10.4), באר שבע (ו' בניסן 11.4), גבעת שמואל (י-י"א בניסן, 15-16.4) ובשוהם (י"ב בניסן, 17.4).
הכניסה חינם!

רגע לפני שהירידים הגדולים מתחילים ריכזנו רבות מהמעצבות המובילות שישתתפו בירידים הקרובים להפקת חג מיוחדת וחגיגית, וביקשנו שידגמנו כל אחת בגד או אקססורי נבחרים בעיצובן ואהובים עליהן במיוחד אל מול המצלמות של הצלמים המוכשרים, סאן רובין, שי ניר ועדי כץ מהמכללה לעיצוב, צילום וניו מדיה "מנטור" ברמת גן. את כל הפריטים הללו ורבים נוספים ניתן יהיה למצוא בירידי האופנה ומתנות החג "אסופה" תחת קורת גג אחת

*הירידים יתקיימו בכל אחת מהערים בתמהיל שונה של מעצבות. ניתן להתעדכן בזמני הפעילות והמעצבות בעמוד הפייסבוק של הירידים.

מיקומי הירידים: ירושלים- מרכז פיס ארנה (31.3-1.4), גוש עציון- אלעזר, אולם שמחות שני, (3.4), רמת גן- מכרז וואהל- מקס ואנה ווב, אוניברסיטת בר אילן, רמת גן (7-8.4), אריאל- מלון אשל השומרון (10.4), באר שבע- ישיבת אהל שלמה (11.4), גבעת שמואל- זבולון המר 4 (15-16.4),  שוהם- שוהם מרקט (17.4).

לפרטים נוספים ושעות פעילות ניתן להכנס לעמוד הפייסבוק sheekme limor katz

הפוסט מחפשת בגד לחג? יריד האופנה שיסגור לך את הפינה הופיע לראשונה ב-פנימה.

שמלה פרחונית: קרן אשד ל"בגדי תפארתך", כובע: רונית זלוטניק ל "רונית כובעים", עגילים: קושטא קישוטים ותכשיטים, נעליים: אבי מודל ירושלים

כן לטריקו
מי שמכירה את השיטה שלי יודעת שחוויית ההתלבשות אצלי נטולת בגדי טריקו ולייקרה, אבל כשמדובר בבגדי היריון אני לחלוטין בעד.
את נמתחת ואלה הבדים שהכי ידייקו אותך מכל הבחינות. מומלץ לרכוש בגדים אלסטיים איכותיים, לא כאלה שתמצאי עליהם גרגירים קטנים אחרי הכביסה השלישית.

שמלה פרחונית: קרן אשד ל"בגדי תפארתך", כובע: רונית זלוטניק ל "רונית כובעים", עגילים: קושטא קישוטים ותכשיטים, נעליים: אבי מודל ירושלים

גזרות נכונות
הגזרות המחמיאות ביותר לנשים בהיריון הן שמלות בגזרות ישרות, או כאלה שמתכנסות מתחת לחזה, כמו שאפשר לראות בתמונות.
זה הזמן להיפרד זמנית מחצאיות וחולצות.

שמלה: בוטיק יעלה, ירושלים, כובע: רונית זלוטניק ל "רונית כובעים", עגילים: קושטא קישוטים ותכשיטים, נעליים: Togo , כפפות: אורנה שאול, תל אביב, גופיה: סטודיו תאנה

גלבייה: גלאמור, נתניה, מטפחות: אוסף פרטי, נעליים: אבי מודל, ירושלים; עגילים: עלי אקספרס

הכול עובר
אל תשכחי שזה זמני, ואוטוטו את חוזרת למידותייך ולבגדים שבהם הבחירה שלך גדולה יותר.
ממש כמו שאוטוטו את חוזרת לישון בלילות. הכול הפיך, גם בבגדים.

שמלה: מיני אלנבי ירושלים, נעליים: זויה, ירושלים, כובע: אוסף פרטי, עגילים: H&O, עגילים: H&M

איפור: אודיה יהב – איפור ושיער
תודה ליהודה הרמן – זית רענן שפתח לנו את ביתו לצילומים
צילום: אביטל הירש

הפוסט מתלבשת בשביל שניים הופיע לראשונה ב-פנימה.

אוריה וטל עובדות בפנימיה עם נערות, וישנות במרחק כמה צעדים מהפנימייה. הכי מתבקש זה להתגלגל עם הפיג'מה או עם החולצת סוף מסלול של מישהו (כי כל אחת יש כזאת בארון) ולהתחיל יום עבודה. אך מבחינתן זאת לא אופציה לא עבורן ולא עבור סביבת העבודה שלהן.

"הבחירה כל יום מחדש להתלבש היא קודם כל בשביל עצמי," אומרות השתיים, "וגם כמסר כלפי הנערות שתחת אחריותי, להתייחס לכל יום ברצינות ,למקום העבודה ואליהן בכבוד הראוי… לפעמים, עצם הידיעה שמחכה לך בגד יפה ללבוש מסייעת לך לקום ולהתארגן בכיף".

נשים עצמאיות שעובדות מהבית מכירות את הדילמה הקבועה בבוקר, האם להשקיע ולהתלבש או לעבוד עם טרנינג נוח. גם טלי לוי הצלמת שלנו עובדת מהבית ומכירה את הקושי, אך היא מקפידה בכל בוקר לקום מוקדם בליווי קפה ומוזיקה טובה ,להתלבש ולהתאפר כמו יציאה למקום עבודה, ולהתחיל כך את היום כחלק מארגון המחשבות וסדר היום. כי סדר חיצוני משפיע על הפנימי.

ומה איתך? בשביל מי את מתלבשת?

*סטיילינג תרפי' על פי שיטת דר' אלי סטולובי

צילום: טלי לוי – גוונא

הפוסט בשביל מי את מתלבשת? הופיע לראשונה ב-פנימה.

השיח איתה, שלח אותי לזמן אחר, כמה שנים קודם.
חורף ירושלמי ואני מסתובבת בעיר במסגרת פרויקט רווחה שתחת אחריותי. באחת השכונות ניגש אלי נער כבן 17, דתל"ש הוא מגדיר את עצמו, ומשתף על החיים ששלחו אותו לרחוב.  

הוא גאה באופנוע שלו, אופנוע כבד שנראה קצת מאיים, ואני תוהה כיצד קיבל רישיון נהיגה לכלי כזה בגילו הצעיר. בחיוך הוא מסביר שזה רק נראה כך מבחוץ. זו בסך הכול שִילדה מיוחדת, שמלבישים על אופנוע קטן ומעניקה לו מראה אחר לגמרי. הרבה משאבים הוא השקיע כדי להפוך את הכלי הסטנדרטי, שנחבא בפנים, לגדול מכפי מימדיו האמתיים. הבטתי בו והיה מאוד ברור שכמו האופנוע כך הוא, העטיפה הכבדה והמאיימת היא רק מבחוץ.

הבדידות שלו הייתה מוחשית. וכמה התחברתי לפער שבין התדמית החיצונית שיצר לעצמו ובין מה שהסתתר בפנים. התנועה הזו בנפש שעוטפת ומכסה כדי לא להיפגע מוכרת לי. שכבות על שכבות הערמתי, ועם השנים הן יצרו מעטפת, שביום יום פוגשת בעטיפות ששמו על עצמם אחרים מסביב.

באיזה שהוא מקום, זו תנועת נפש לגמרי אנושית, שמגנה עלינו ומאפשרת לנו להמשיך להתהלך בעולם. לשמור לעצמנו כדי לשמור על עצמנו. אבל אמירה פשוטה של בתי הקטנה, שלא מחפשת להסתתר, אלא להיפך, עוררה אותי שוב לראות איך עם הזמן העטיפות מרחיקות אותנו. מעצמנו ומאחרים.
הגיע הזמן להשיל שכבות שאין בהן צורך חשבתי. זה עשוי לכאוב, אבל ככה זה כשגדלים.

נדמה שיש משהו בחודש שבט, בו הבריאה פורחת במלוא הדרה, שמעורר השראה להתחדשות בנפש. אנחנו הרי חלק מהבריאה. מראה הזרעים שנרקבו מתחת לפני האדמה כדי ללבלב רעננים ומאירים יותר, כמו מזמין להתכנס, לקלף שכבות ישנות ומיותרות, ולהתקרב מחדש ללב.

לגדול ולצמוח גם אנחנו רעננים ומאירים יותר. ובואו נודה, גם אם זה כואב זה כדאי.

הפוסט שבט מזמין אותנו להתקלף מעצמנו הופיע לראשונה ב-פנימה.

מזה 15 שנה שאני בדיאלוג פנימי איתו ולגביו. יש ימים שאני מרגישה שאני מתהלכת עם כתר על הראש ממש, ויש ימים שהכובד הפיזי והנפשי שלו מורגשים. יחסי אהבה- שנאה שכאלה.
באחד הקורסים שלי בתואר השני נתבקשתי לבחור 'בד טעון'- כלומר בד שיש לו משקל רגשי עבורי,  כמובן שבחרתי במטפחת, כיסוי ראש שבעצם החבישה שלו על ראשי כבר יודעים עליי כל כך הרבה עוד לפני שאני פותחת את הפה: יודעים שאני נשואה, שאני דתייה, שאני ימנית בדעותיי הפוליטיות. זה מגיע יחד עם ציפיות להפוך לקול ולנציגה של הציבור הדתי כשלפעמים אני רק רוצה שיראו אותי כדף חלק.
לאפשר לאנשים להכיר אותי בלי מסכות או תוויות, בלי קהילה שלמה מאחוריי. סתם אני, הילה.
כשיש לי תקופות מורכבות מול כיסוי הראש שלי, ואולי דווקא אז, אני ממש משתדלת ומתאמצת להשקיע בחידוש מטפחות יפות או למידה של קשירה חדשה, או אפילו שינוי קטן בשיער, (זה שרואים), לפעמים זה עוזר ולפעמים לא. אבל אני עובדת על זה.

15 שנה, והוא חלק ממני, מהזהות שלי.
איך זה אצלך?

?

הילה

כיסוי ראש: הדס HADAS, שמלה: גולף GOLF

*סטיילינג תרפי – על פי שיטת ד"ר טלי סטולובי

הפוסט כתר או נטל? על היחסים המורכבים עם כיסוי הראש הופיע לראשונה ב-פנימה.

מכירות את זה שאתן פותחות מגזין ,מדפדפות בפייסבוק או באינסטגרם ורואות נשים רזות ויפות שיופיין מרגיש לך רחוק כל כך מאיך שאת, חברותייך ובנות משפחתך נראות?
האם שמת לב איך הדבר משפיע על מצב רוחך?
הגיוני. הוכח כי חשיפה לתמונות במגזינים מביאה לעלייה במצב רוח שלילי ואי שביעות רצון מהגוף (Tiggman&Macgill,2005). לרוב, מה שאנחנו רואות זה נשים בהירות, יפות, רזות לעיתים באופן קיצוני ובתת משקל. הן תמיד לבושות בבגדי מעצבים שנמכרים בהון עתק, מאופרות בכבדות ולבסוף, אם זה לא מספיק, התמונות גם עוברות "ריטוש"- בפוטושופ – הצרת היקפים, העלמת קמטים, תוספת שיער ועוד כיד הדמיון הטובה.

בלחיצת עכבר משתנה המראה החיצוני עד שהדוגמניות מתקשות לזהות את עצמן. ובאופן אבסורדי מייחלות להיראות כמו ההיא בתמונה. בסופו של התהליך, אנחנו והבנות שלנו נחשפות לתמונות " מושלמות" ולא מציאותיות כאלה ומאמצות לעצמינו באופן לא מודע את האמונה שכך אישה אידאלית צריכה להראות.
המרחק בין המציאות שלנו, כנערות,כנשים ובטח אמהות אחרי לידות הולך וגדל והתסכול יחד איתו בעצם הצפייה שלנו בתמונות של נשים שמהוות אחוז קטן מהאוכלוסייה וראייתן כברביות חסרות כל פגם. באופן אוטומטי ולא מודע אנחנו משוות.

השבוע שמעתי את מעין קרת בהרצאה לנערות במסר יפה שעלינו לאמץ לעצמנו: שכל אחת תאמץ מודל יופי קרוב למי שהיא, שדומה לנתונים הבסיסים שנולדתי איתם ולא להילחם במשהו ששונה ממני ובלתי אפשרי להשגה. מישהי שדומה לנו בצבע העור, במבנה הגוף, בסוג השיער אם זה תלתלים או חלק, וכך לא נתאמץ לשנות את עצמינו ולחיות בתסכול אינסופי.

בהפקה זו אפשר לראות נערות מתוקות ואמיתיות, שונות זו מזו. עברנו יחד דרך בשיח על דימוי הגוף שלנו וראיה ביקורתית על מה שאנחנו רואות וצורכות ברשתות החברתיות, העיתונות והמדיה. בתמונות הנערות פשוט – נערות. ביופיין הטבעי ,לבושות בבגדים חמים ומותאמים למזג האוויר, בגדים האהובים עליהן שהן בחרו ומציגות בפשטות את היופי בנערוּת.
מאחלת לנו כחברה שיותר ויותר נערות ונשים יחשפו ליופי הפשוט והמגוון הזה ותחלחל בהן ההבנה שגם הן יפות בדיוק כפי שהן ❤

צילום: טלי לוי – גוונא

הפוסט נשים קטנות: הפקת אופנה לנערות הופיע לראשונה ב-פנימה.

רציתי לשתף אתכן בתהייה ובמחשבות שמלוות אותי לאחרונה, מאז נכנס הטרנד החדש לעולם האופנה שלנו: חולצה עם כיתוב: מהממת, מושלמת, הורסת ועוד… סיקרן אותי מה האופנה הזו מביאה איתה מעבר למבט הראשוני והיופי הפשוט שיש בה. לכן הזמנתי את האחיות לוי להשתתף בהפקה בשל הייחודיות של כל אחת מהן, האותנטיות והכנות שמאפיינת אותן.
הצעתי להן ללבוש חולצה שעליה כיתוב חיובי וביקשתי מהן לעשות מעין מחקר קטן ולשים לב מה קורה להן כשהן לובשות חולצה כזו ומה קורה לסביבה שלהן וכיצד היא מגיבה אליהן ולחולצה.
וואו. זה היה מהמם !!

שלושתן שמו לב והיו ערות לזה שאכן לא מדובר בחולצה רגילה שלובשים. החולצה עוררה אצלן מחשבה, תגובות מצד הסביבה, תחושת מחויבות למילה הכתובה, כי אם כתוב לי מהממת על החולצה אני צריכה להוכיח את עצמי?! ורגשות מנוגדים:" מצד אחד זה קצת מוזר כשמישהו ברחוב אומר לי פתאום: 'מעלפת' או ' הורסת' לוקח לי כמה שניות להיזכר ולהבין שהוא מקריא מה שכתוב לי על החולצה. זה קצת מביך..
מצד שני , זה מפתיע שמישהו אומר לך 'מהממת'. לרגע את לא מאמינה שמישהו החמיא לך ככה. אבל בעצם למה לא? אני ראויה לזה! אותה חולצה אצל אותה אישה עוררה תגובות מנוגדות מצד אחד מבוכה או חוסר נעימות/ בושה אבל מצד שני מחמאה. תחושה של מילה שמעניקה כוח. מעין קמע.

מחקר שנעשה בבריטניה על ידי קרן פיין בדק יכולות מנטליות של המשתתפים שלבשו חולצה רגילה אל מול נבדקים שלבשו חולצה עם הסמל של סופרמן. הנבדקים שלבשו את חולצת הסופרמן היו בעלי הישגים גבוהים יותר." אנשים שלבשו חולצת סופרמן תפסו עצמם כאהודים יותר ועליונים ביחס לחבריהם הסטודנטים" זו דוגמא משמעותית לאופן בו הבגד יכול לשרת אותנו ואנחנו יכולים להשתמש בו כדי לשפר הישגים או אפילו תחושה אישית ותפיסות שלנו.

בתום ההפקה התיישבנו לקפה משותף והמשכנו לעבד ולשתף במחשבות. מיטל ,אחת ממשתתפות ההפקה מספרת: "שברתי בטעות מיץ ענבים בסופר והתנצלתי, הבחור האחראי ניגש אליי ואמר לי  'הכל בסדר, את מושלמת כמו שכתוב לך על החולצה'. זה מדהים אבל זה באמת הרגיע אותי ואת תחושת האשמה והמבוכה". מילים בכוחן לברוא מציאות וכך גם בגדים. השילוב בין מילים ובגדים מסוגל לסייע לנו. על ידי זה שאנחנו מפנימים באופן לא מודע את הסמלים/ מילים שאנו עוטים על גופינו ,מאמינים בהם ומשדרים זאת לסביבה. כמובן שזה רק תחילתו של תהליך ועבודה פנימית שאנו עוברות ,מהחוץ- פנימה. בשאיפה להטמיע את המילים האלה ולחוש באמת ראויה למילה הכתובה ושלימה איתה. למי שיש חולצה כזו או אחרת מזמינה אתכן להיות ערניות לחוויה שלכן כשאתן לובשות אותה ולתגובות הסביבה. שנדע תמיד לבחור ולהשתמש במילים ובבגדים שלנו כך שישרתו אותנו – לטובתנו.

הפוסט את מהממת! הופיע לראשונה ב-פנימה.

"ישן מפני חדש תוציאו?"

( ויקרא, כו,י.)

כמה פעמים שמענו את עצמנו אומרות: "אין לי כלום בארון", "אין לי מה ללבוש" – למרות שאובייקטיבית הארון שלנו עמוס בבגדים.
אנחנו כל כך רגילות בחיי היומיום שלנו להתחדש ולקנות, אך לרוב, בוא נודה על האמת, הקנייה שלנו בכלל נובעת ממקום רגשי ואנחנו מרגישות סיפוק והנאה אחרי רכישה חדשה, החל מעגיל קטן ועד שמלה ונעליים.

בכלל אנחנו נמצאות ומגדלות את ילדינו בדור של שפע בלתי נתפס, אתרי הקניות באינטרנט מציעים לנו בגדים במחירים זולים באופן משמעותי ביחס לעבר, קניונים ומתחמי סוף עונה, סופר-מארקטים במדפים עמוסים בצבעים ומותגים והכול בשפע, ובגדול.

הפעם בחרתי לגוון ולצלם לכן לוקים ישנים, כן כן..ישנים.
מכירות את הכיף בלהתאהב שוב בבגד ישן שלך? להוציא אותו מהארון ולהיזכר מתי קנית אותו, מה הערך הרגשי שלו לגבייך? האם יש לו קשר לאירוע משמעותי בחייך? ( לידה,אירוע משפחתי, משבר חלילה..) גיהוץ קל ואנרגיות טובות יעשו טוב לכל פריט ישן ויפיחו בו חיים.

בתמונות המצורפות כל פריט ופריט בן 3-5 שנים , חרוש ולבשתי אותו פעמים רבות ,אך אני אוהבת אותם גם אחרי שנים של שימוש. השמלה שבתמונה למשל לוויתי מאימי ועם הזמן הפכה להיות שלי (או במילים אחרות ניכסתי אותה לעצמי.)
בדקתי עם עצמי מה היא מעוררת בי? אילו זיכרונות ותחושות? זה החזיר אותי לילדות ,לימים בהם הייתי משחקת בבגדים בארון של אמא שלי , מודדת, בוחנת ומחפשת 'אוצרות' שאוכל ללבוש. בכל פעם שאני לובשת את השמלה הזאת אני נזכרת בחיפוש הזה, בחוויה של להיות ילדה, בת לאמא שלי.
בכל פעם שארצה לחוש ילדה -בת, ולחזור למקום הבטוח והמוכר אוכל להיעזר בשמלה הזו כדי לחזור לתחושות האלה.

אני מזמינה אתכן לגשת לארון ולחפש בגד עם ערך סנטימנטלי, בגד שהתגעגעתן אליו, שמעורר בכן רגש כלשהוא – להפיח בו חיים. להחזיר לעצמכן את תחושות שנלוות אליו.

גם בגד יכול להיות כמו יין טוב ולהשתבח עם השנים. אז תתיישנו.

הפוסט תתיישני הופיע לראשונה ב-פנימה.

אז לכבוד ימי חול המועד סוכות ואם עדיין אין לך בגד לחג שני – הנה שבע ההמלצות שלי:

הפוסט זמן ועת לכל בגד: 7 המלצות לבגדים לימי חול המועד הופיע לראשונה ב-פנימה.