<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ארכיון גרנולה - פנימה</title>
	<atom:link href="https://pnima-magazine.co.il/tag/%D7%92%D7%A8%D7%A0%D7%95%D7%9C%D7%94/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pnima-magazine.co.il</link>
	<description>מגזין הנשים המוביל</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2020 04:21:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.13</generator>

<image>
	<url>https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2025/01/favicon.png</url>
	<title>ארכיון גרנולה - פנימה</title>
	<link>https://pnima-magazine.co.il</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>3 קינוחים מרעננים ומקוריים: עוגת גבינה ואוראו, גלידת וניל וטארט קייצי של גרנולה ויוגורט</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/3-%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%95/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/3-%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%95/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[מערכת פנימה]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2020 04:09:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[מתכונים]]></category>
		<category><![CDATA[תזונה ודיאטה]]></category>
		<category><![CDATA[אוכל]]></category>
		<category><![CDATA[אוראו]]></category>
		<category><![CDATA[גלידה]]></category>
		<category><![CDATA[גרנולה]]></category>
		<category><![CDATA[וניל]]></category>
		<category><![CDATA[טארט]]></category>
		<category><![CDATA[מתכון]]></category>
		<category><![CDATA[עוג]]></category>
		<category><![CDATA[קינוח]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=4716</guid>

					<description><![CDATA[<p>בחום הזה לאף אחת אין כוח לקינוח כבד והכנה מתישה. הנה שלושה מתכונים קלילים ונחמדים שישאירו מתוק על הלב, מטבח (יחסית) נקי, ועדיין יפארו כל שולחן שבת. קינוחים מיוחדים לאווירה מיוחדת גם עבור שבתות קורונה בהן לא יוצאים מהבית.</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/3-%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%95/">3 קינוחים מרעננים ומקוריים: עוגת גבינה ואוראו, גלידת וניל וטארט קייצי של גרנולה ויוגורט</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>כשהטמפרטורות בחוץ מאמירות, וגל שני של הדבקה משאיר רבים בבית אין זמן מתאים יותר להתנסות בקינוחים קרירים ומקוריים – שיפתיעו את החיך וירימו את מצב הרוח. עוגת גבינה ואוראו עם נגיעות משמש לאוהבי הקינוחים המושחטים, גלידת וניל פשוטה להכנה למחפשים קינוח קר, וטארטלטים אישיים של גרנולה ויוגורט לחובבי הבריאות.</strong></p>
<p><strong><u>עוגת אוראו וגבינה עם משמשים</u></strong></p>
<p><img class="aligncenter wp-image-4717" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-2-scaled.jpg" alt="" width="587" height="400" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-2-scaled.jpg 2560w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-2-300x204.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-2-1024x697.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-2-768x522.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-2-1536x1045.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-2-2048x1393.jpg 2048w" sizes="(max-width: 587px) 100vw, 587px" /></p>
<p><strong><u>רכיבים ל 5-6 מנות</u></strong></p>
<p>24 עוגיות אוראו שלמות</p>
<p>40 גרם חמאה בטמפרטורת החדר</p>
<p>450 גרם גבינת שמנת, בטמפרטורת החדר</p>
<p>175 גרם סוכר</p>
<p>55 גרם שמנת חמוצה או יוגורט רגיל, בטמפרטורת החדר</p>
<p>5 מ&quot;ל תמצית וניל</p>
<p>3 ביצים גדולות בטמפרטורת החדר</p>
<p>3 משמשים</p>
<p>50 גרם ריבת משמש</p>
<p>70 גרם שוקולד מריר לקינוחים</p>
<p>5 גרם שוקולד לבן לקינוחים</p>
<p>10-12 פרוסות שקדים</p>
<p><strong><u>הכנה</u></strong></p>
<p>מחממים תנור לחום 160 מעלות (חום עליון ותחתון).</p>
<p>להכנת הבסיס:</p>
<p>טוחנים את עוגיות האוראו במעבד מזון. מוסיפים את החמאה, בטמפרטורת החדר או מומסת, וטוחנים שוב עד לקבלת תערובת אחידה. מרדדים את העיסה בתבנית מלבנית שרופדה בנייר כסף בתחתית (גודל 12&#215;32 ס&quot;מ עם בסיס נשלף), מניחים בצד.</p>
<p>להכנת מלית:</p>
<p>מוזגים את גבינת השמנת לקערה, מוסיפים סוכר מקציפים עם מקצף חשמלי במהירות הנמוכה ביותר עד לקבלת קרם. מוסיפים את תמצית הוניל ואת השמנת החמוצה ומקציפים שוב עד לקבלת תערובת אחידה.</p>
<p>לבסוף, תוך כדי המשך הקצפה, מוסיפים את הביצים אחת אחת עד לקבלת תערובת אחידה.</p>
<p>שופכים את המלית על בסיס האוראו, ואופים בתנור שחומם מראש ל -160 מעלות, למשך 35 דקות, מוציאים ומצננים לחלוטין לפני האחסון במקרר.</p>
<p>קישוט והרכבה:</p>
<p>בינתיים, הכינו את הקישוט. ממיסים את השוקולד המריר במיקרוגל, בטמפרטורה נמוכה, ומכניסים לשקית זילוף.</p>
<p>חותכים את המשמשים לשניים, מסירים את גלעינים ומניחים על דף נייר אפיה. מציירים קווים עם השוקולד על המשמש, מקצה לקצה &#8211; יוצרים חמישה או שישה עיגולים ומכניסים למקרר.</p>
<p>כשהעוגה קרה, מכסים בריבת המשמש ומסדרים את המשמשים מלמעלה, במרחק שווה ביניהם.</p>
<p>מניחים את עיגולי השוקולד המריר מקדימה ומציירים שתי עיניים עם שוקולד לבן מומס, בעזרת קיסם שיניים.</p>
<p>בעזרת סכין חדה יוצרים שני חתכים בחלקו המרכזי של כל משמש, ומכניסים עלה שקד בתוך כל חתך.</p>
<p>מצננים במקרר במקרר עד להגשה.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><u>גלידת וניל קלה להכנה</u></strong></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-4719" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKAֹ_-גלידת-וניל_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-3.jpg" alt="" width="530" height="353" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKAֹ_-גלידת-וניל_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-3.jpg 1500w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKAֹ_-גלידת-וניל_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-3-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKAֹ_-גלידת-וניל_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-3-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKAֹ_-גלידת-וניל_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-3-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKAֹ_-גלידת-וניל_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-3-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></p>
<p><strong><u>רכיבים</u></strong></p>
<p>450  גרם שמנת 35% שומן</p>
<p>380  גרם חלב מרוכז</p>
<p>2-3  כפיות של תמצית וניל טהורה</p>
<p><strong><u>הכנה</u></strong></p>
<p>שמים את השמנת בקערה ומקציפים עדליציבות. שופכים פנימה את החלב המרוכז ואת תמצית הוניל ובעזרת מרית מערבבים בתנועות עוטפות עד שהכל משתלב בצורה מושלמת. מוזגים את התערובת לכוס או למיכל מתכת ומכניסים למקפיא. משאירים למשך הלילה להקפאה מוחלטת ומגישים.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><u>טארטלטים אישיים של גרנולה ויוגורט</u></strong></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-4720" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKA_טארט-גרנולה-ויוגרט-_קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-1.jpg" alt="" width="563" height="375" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKA_טארט-גרנולה-ויוגרט-_קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-1.jpg 1500w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKA_טארט-גרנולה-ויוגרט-_קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-1-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKA_טארט-גרנולה-ויוגרט-_קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-1-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKA_טארט-גרנולה-ויוגרט-_קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-1-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/TEKA_טארט-גרנולה-ויוגרט-_קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-1-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 563px) 100vw, 563px" /></p>
<p><strong><u>רכיבים ל 5-6 מנות</u></strong></p>
<p><strong>לטארטלטים</strong></p>
<p>150 גרם שיבולת שועל</p>
<p>40 מ&quot;ל שמן קוקוס מומס</p>
<p>40 גרם דבש</p>
<p>1 כפית תמצית וניל</p>
<p>1/2 כפית קינמון טחון</p>
<p>50 גרם פירות יער</p>
<p><strong>למלית</strong></p>
<p>2 יוגורט יווני</p>
<p>דובדבנים או פירות יער אדומים</p>
<p><strong><u>הכנה</u></strong></p>
<p>מחממים תנור לחום של 200 מעלות.</p>
<p>קוצצים את פירות היער דק בסכין, מערבבים יחד עם כל מרכיבי הטארטלט עם הידיים לקבלת תערובת אחידה. שמים מעט תערובת בתבניות קאפקייקס, יוצרים צורת כוס בחלק הפנימי (קערה קטנה אליה ישפך היוגורט), ואופים 15-20 דקות או עד להזהבה.</p>
<p>מוציאים את הטארטלטים ומצננים לפני שליפה מתבניות הקאפקייקס, לאחר השליפה מלאים ביוגורט יווני ומקשטים בדובדבנים או בפירות יער אדומים.</p>
<p>מסננים את העיסה באמצעות מסננת, תוך הפעלת לחץ לקבלת עיסה מרוכזת.</p>
<p>לאחר סינון שוקלים את העיסה שהתקבלה ומשווים את משקלה בסוכר.</p>
<p>מבשלים את העיסה והסוכר בחום נמוך, תוך ערבוב נמרץ ללא הפסקה, על מנת למנוע הדבקות לתחתית הסיר.</p>
<p>מוזגים לקערה ומניחים לתערובת להתקרר לפני שמכניסים למקרר. לאחר צינון בחוץ, מכניסים לצינון במקרר למספר שעות עד שריבה מתמצקת.</p>
<p>ניתן להגיש לצד גבינת פטה וטוסט, או בליווי יוגורט</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/3-%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%95/">3 קינוחים מרעננים ומקוריים: עוגת גבינה ואוראו, גלידת וניל וטארט קייצי של גרנולה ויוגורט</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/3-%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%95/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/07/teka_-עוגת-אוריאו-גבינה-ומשמשים_-קרדיט-צילום-טקה-סטודיו-3-150x150.jpg" length="7626" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>על הדבש ועל הסילאן: משלוחי מנות בריאים לפורים</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a9-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97%d7%99-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a9-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97%d7%99-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[טליה שפר]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 11:08:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[בריאות ותזונה]]></category>
		<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[גרנולה]]></category>
		<category><![CDATA[משלוחי מנות]]></category>
		<category><![CDATA[פורים]]></category>
		<category><![CDATA[שייק ירוק]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=3945</guid>

					<description><![CDATA[<p>לקראת פורים, טליה שפר, כתבת מדור "בריאות" במגזין פנימה, ריכזה לך רעיונות מנצחים למשלוחי מנות צבעוניים, טעימים ו...בריאים!</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a9-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97%d7%99-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c/">על הדבש ועל הסילאן: משלוחי מנות בריאים לפורים</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>גרנולה ביתית עם יוגורט ופירות חתוכים</strong></p>
<div id="attachment_3949" style="width: 5482px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/גרנולה.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-3949" loading="lazy" class="size-full wp-image-3949" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/גרנולה.jpg" alt="" width="5472" height="3648" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/גרנולה.jpg 5472w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/גרנולה-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/גרנולה-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/גרנולה-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/גרנולה-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 5472px) 100vw, 5472px" /></a><p id="caption-attachment-3949" class="wp-caption-text">גרנולה. צילום: שאטרסטוק</p></div>
<p><span style="text-decoration: underline;">חומרים:</span><br />
4 כוסות שיבולת שועל<br />
חצי כוס אגוזי פקאן<br />
חצי כוס אגוזי מלך<br />
חצי כוס שקדים<br />
רבע כוס שומשום מלא<br />
רבע כוס גרעיני חמניה<br />
רבע כוס גרעיני דלעת<br />
1/2 כוס סוכר קנים<br />
רבע כוס מייפל / סילאן<br />
100 גרם חמאה / שמן קוקוס<br />
<span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה:<br />
</span>מערבבים את כל החומרים משיבולת השועל ועד גרעיני הדלעת בקערה.<br />
ממיסים בסיר קטן סוכר קנים, מייפל וחמאה (או סילאן ושמן קוקוס).<br />
מערבבים את הנוזלים עם היבשים ומשטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה<br />
מכניסים לתנור שחומם ל-170 מעלות ואופים כעשרים דקות.<br />
מומלץ לערבב מידי פעם את התערובת בתנור. כדאי לקנות צנצנות יפות שיכילו את פריטי המשלוח.<br />
אפשר להגיש עם צנצנת יוגורט ו/או סלט פירות.</p>
<p><strong>קרקרים בריאים עם ממרחים טעימים</strong></p>
<div id="attachment_3951" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/קרקרים.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-3951" loading="lazy" class="wp-image-3951 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/קרקרים-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/קרקרים-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/קרקרים-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/קרקרים-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/קרקרים-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p id="caption-attachment-3951" class="wp-caption-text">קרקרים ביתיים. צילום: שאטרסטוק</p></div>
<p><span style="text-decoration: underline;">חומרים:</span><br />
כוס קמח כוסמין<br />
כוס שיבולת שועל דקה<br />
1/2 כוס גרעיני חמנייה<br />
1/2 כוס שומשום רגיל או מלא<br />
1/3 כוס זעתר<br />
תבלינים לפי הטעם: אבקת שום / רוזמרין / זעתר / צ'ילי / קצח<br />
1 כף מלח הימאלייה<br />
1/4 כוס שמן זית<br />
2 כוסות מים</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה:<br />
</span>מערבבים היטב את כל החומרים היבשים ומוסיפים אליהם את השמן והמים (הבלילה יוצאת נוזלית יחסית)<br />
שופכים 1/2 מכמות הבלילה לתבנית מרופדת בנייר אפייה ומשטחים עם ידיים רטובות לכיסוי הנייר.<br />
את החצי השני שופכים לתבנית נוספת.<br />
מחממים תנור ל-160 מעלות ואופים במשך 15 דקות.<br />
מוציאים כדי לחתוך עם גלגלת לריבועים, מחזירים לתנור ואופים עוד כ-40 דקות או עד שהקרקרים זהובים.</p>
<p><strong>ממרח פסטו</strong></p>
<div id="attachment_3948" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/פסטו.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-3948" loading="lazy" class="wp-image-3948 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/פסטו-300x289.jpg" alt="" width="300" height="289" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/פסטו-300x289.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/פסטו-768x741.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/פסטו-1024x988.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p id="caption-attachment-3948" class="wp-caption-text">ממרח פסטו. צילום: אילוסטרציה</p></div>
<p><span style="text-decoration: underline;">חומרים: </span><br />
צרור עלי בזיליקום<br />
1/2 כוס צנוברים<br />
שן שום<br />
1/4 כוס שמן זית<br />
מיץ מחצי לימון<br />
מעט מלח<br />
<span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה:</span><br />
טוחנים את כל החומרים במעבד מזון עד לקבלת ממרח חלק.</p>
<p><strong>ממרח עדשים וקשיו<br />
</strong><span style="text-decoration: underline;">חומרים:<br />
</span>1/2 כוס עדשים שחורים / חומים קטנים<br />
1/2 כוס קשיו טבעי<br />
בצל מטוגן<br />
1/4 כוס עגבניות מיובשות<br />
2 פלפל שאטה שלם<br />
<span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה:<br />
</span>להשרות את העדשים שעתיים לפני ולבשל עד ריכוך.<br />
להוסיף את הקשיו לסיר עם מי הבישול של העדשים אחרי שהתרככו, ולהמתין 1/2 שעה לריכוך הקשיו.<br />
להוסיף לסיר את הבצל המטוגן יחד עם הפלפל שאטה והעגבניות המיובשות.<br />
לטחון הכל בבלנדר יד ולתבל בכמון ומלח.</p>
<p><strong>שייק ירוק ופירות יבשים</strong></p>
<div id="attachment_3953" style="width: 215px" class="wp-caption alignright"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/שייק-ירוק.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-3953" loading="lazy" class="wp-image-3953 size-medium" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/שייק-ירוק-205x300.jpg" alt="" width="205" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/שייק-ירוק-205x300.jpg 205w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/שייק-ירוק-768x1123.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/שייק-ירוק-700x1024.jpg 700w" sizes="(max-width: 205px) 100vw, 205px" /></a><p id="caption-attachment-3953" class="wp-caption-text">שייק ירוק. צילום: שאטרסטוק</p></div>
<p><strong><br />
</strong><span style="text-decoration: underline;">חומרים</span> (לכמות של 3 כוסות של חצי ליטר):<br />
2 בננות בשלות קפואות,<br />
<span style="font-size: inherit; text-align: center;">2 אגסים</span><span style="font-size: inherit; font-style: italic; text-align: center;">,<br />
</span>3 תמרים,<br />
חופן אגוזי מקדמיה (או אגוזי מלך),<br />
חופן עלי תרד / נבטי חמניה,<br />
2 כוסות מים<br />
<span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה:<br />
</span>טוחנים הכל בבלנדר ומגישים בבקבוק או בצנצנת עם מכסה וקש.<br />
רצוי להכין קרוב למועד המשלוח.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>עוגיות גרנולה טבעוניות וחלב שקדים</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">חומרים (כ-70 עוגיות):</span><br />
3 כוסות שיבולת שועל<br />
3/4 כוס קמח מלא (מומלץ כוסמין)<br />
1/4 כוס סוכר קנים<br />
1/2 כוס צימוקים כהים<br />
1/2 כוס שקדים מקולפים וחצויים (או כל אגוז אחר, או גם וגם)<br />
1 כפית קינמון<br />
1 כפית ג'ינג'ר טחון (לא חובה)<br />
1/2 כפית אגוז מוסקט מגורר (לא חובה)<br />
1/2 כפית אבקת אפיה – ללא אלומיניום!<br />
3/4 כוס טחינה גולמית<br />
כ 3/4 כוס מים</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה:<br />
</span>לחמם את התנור ל 170 מעלות.<br />
לערבב את כל החומרים היבשים,<br />
להוסיף את הטחינה והמים ובעדינות לערבב עד שנוצרת עיסה דביקה.<br />
בעזרת 2 כפות לסדר בתבנית עם נייר אפיה ולשטח (לרווח מקום בין עוגיה לעוגיה (כ-4 ס&quot;מ).<br />
לאפות כ20 דקות או עד שמזהיב.</p>
<div id="attachment_3947" style="width: 5410px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/עוגיות-גרנולה.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-3947" loading="lazy" class="wp-image-3947 size-full" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/עוגיות-גרנולה.jpg" alt="" width="5400" height="3600" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/עוגיות-גרנולה.jpg 5400w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/עוגיות-גרנולה-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/עוגיות-גרנולה-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/עוגיות-גרנולה-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/עוגיות-גרנולה-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 5400px) 100vw, 5400px" /></a><p id="caption-attachment-3947" class="wp-caption-text">עוגיות גרנולה. צילום: שאטרסטוק</p></div>
<p><strong>חלב שקדים<br />
</strong><span style="text-decoration: underline;">חומרים:<br />
</span>30 שקדים שהושרו 8 שעות במים וקולפו<br />
5-6 תמרים שהושרו בלילה במים<br />
3 כוסות מים<br />
<span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה:<br />
</span>טוחנים את השקדים במטחנת קפה<br />
שמים בבלנדר עם כל שאר החומרים ומערבבים היטב.<br />
לחילופין ניתן להשתמש בממרח שקדים – רצוי להשתמש בכזה שמכיל רק שקדים ולא דברים נוספים.<br />
במקרה וכן יש לשים 2 וחצי כפות במקום 30 שקדים.</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a9-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97%d7%99-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c/">על הדבש ועל הסילאן: משלוחי מנות בריאים לפורים</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a9-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97%d7%99-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2020/03/שייקים-150x150.jpg" length="4746" type="image/jpg" />	</item>
	</channel>
</rss>
