ארכיון רננה שלם - פנימה https://pnima-magazine.co.il מגזין הנשים המוביל Wed, 23 Jan 2019 16:44:02 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.13 https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2025/01/favicon.png ארכיון רננה שלם - פנימה https://pnima-magazine.co.il 32 32 בריאות הנפש והחד פעמי https://pnima-magazine.co.il/%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%93-%d7%a4%d7%a2%d7%9e%d7%99/ https://pnima-magazine.co.il/%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%93-%d7%a4%d7%a2%d7%9e%d7%99/#comments Wed, 23 Jan 2019 16:44:02 +0000 https://pnima-magazine.co.il/?p=2552 "כשהנפש מדויקת, נקייה, מתהלכת באסירוּת תודה על כל מה שיש בחיים, אזי כל הטוב מתדפק על הדלת של אותה נפש." רננה שלם על התקופה העמוסה והברוכה בחייה

הפוסט בריאות הנפש והחד פעמי הופיע לראשונה ב-פנימה.

]]> אני מאמינה שבריאות הגוף שלנו קשורה בקשר ישיר לבריאות הנפש שלנו.
הם מזינים ומחיים אחד את השני.

כשאנשים מעירים לי שזה לא בריא להשתמש בחד פעמי ובתבניות אלומיניום, אני מהנהנת בראשי, צודקים. אין לי וויכוח.
אבל אני יודעת כרגע את המחירים הטכניים והנפשיים שיהיו לניהול הבית והילדים בלי עזרתם של הכלים החד פעמיים, רחמנא ליצלן.
הכיורים גם ככה מלאים, ב"ה אלף פעמים.
אני נמצאת בתקופה שבה גידול הילדים נמצא בראש מעייני והחיים טרופים גם ככה ואני לא מחפשת להוסיף לעצמי עוד עבודה.

מצד שני, אני מאמינה
שמילים טובות,עין חיובית על השני באשר הוא, חוסר מלחמתיות, בעיקר בעמדה הנפשית, מגדילים את הסיכויים שלנו להיות בריאים בגופינו.
להאריך ימינו ושנותינו על האדמה.

גוף שנושא בתוכו נפש שכל היום מקטרת ומתמרמרת ורבה עם כל המי ומי, נפש שמתקרבנת בכל מערכת יחסים נפש שמתעסקת בנקמנות ורכילות זו נפש שמזמנת אל עצמה מחלות לגוף.

הכיורים מלאים, ב"ה, אני לא מחפשת לעצמי עוד עבודה


לא חכמה בעייני לשמור על בריאות ולחנך אחרים שיאכלו בכלים בריאים ובלי מיקרוגל ובשמירה על האקולוגיה,
אבל את נפשם הם מלכלכים ומחליאים. כשהנפש מדויקת, נקייה, מתהלכת באסירוּת תודה על כל מה שיש בחיים, אזי כל הטוב מתדפק על הדלת של אותה נפש.
ואז כשיש איזון והבריאות הנפשית מונחת על השולחן, אפשר להקפיד ולהחמיר בלא לבשל בחד פעמי.

שלא תבינו לא נכון,אני לא נגד שמירה על הגוף הפיזי.
אני פשוט בעד שקודם נשמור על נפשינו נקייה ומכוונת וחסרת טינה.
אותה טינה שיוצרת חסימת עורקים לא מאפשרת לדם לזרום בכל חלקי הגוף, ואז פתאום יש בעיה עם לחץ הדם וקצב פעימות הלב.

בואו ניקח אוויר
ננשום פנימה מילים טובות, מחשבות טובות
על עצמינו ועל העולם שסובב אותנו
ונשתה כוס קפה, בספל זכוכית.
לחיים!

 

הפוסט בריאות הנפש והחד פעמי הופיע לראשונה ב-פנימה.

]]> https://pnima-magazine.co.il/%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%93-%d7%a4%d7%a2%d7%9e%d7%99/feed/ 4 כשהגעתי לתחתית סל הכביס של חיי https://pnima-magazine.co.il/%d7%9b%d7%a9%d7%94%d7%92%d7%a2%d7%aa%d7%99-%d7%9c%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%a1%d7%9c-%d7%94%d7%9b%d7%91%d7%99%d7%a1-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%99%d7%99/ https://pnima-magazine.co.il/%d7%9b%d7%a9%d7%94%d7%92%d7%a2%d7%aa%d7%99-%d7%9c%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%a1%d7%9c-%d7%94%d7%9b%d7%91%d7%99%d7%a1-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%99%d7%99/#comments Tue, 08 Jan 2019 10:36:29 +0000 https://pnima-magazine.co.il/?p=2417 "פגשתי אנשים שאיפשרו לי לכבס, בלי להעיר לי על כמות הבגדים המלוכלכים שידעו שאני באה כדי לכבס ולצאת נקיה יותר לעצמי." רננה שלם בטור הוקרה לאנשים בחייה שעוזרים לה לכבס את בגדי הנפש בכל פעם מחדש

הפוסט כשהגעתי לתחתית סל הכביס של חיי הופיע לראשונה ב-פנימה.

]]> בתחתית סל הכביסה, של חיי
פגשתי אנשים מיוחדים. נדירים. חלקם איפשרו לי לכבס לידם את הכביסה המלוכלכת.
חלקם נתנו לי טיפים ולימדו אותי איך לכבס את בגדי הנפש.

אחת מהם זו העובדת הסוציאלית שלי, אצלה טופלתי אי אלו שנים. ידעתי שאני יכולה לכבס לידה הכל.
כשאני אומרת הכול אני מתכוונת להכול. את הנמוך והמלוכלך. היו בגדי נפש שפשטתי מולה,וכבר היה להם ריח של סגור ומאופסן בארון שנים רבות.
אחת נוספת, זו המרקידה אצלה אני רוקדת כבר כמה 10 שנים,בקביעות,פעם בשבוע.
היא לא תמיד יודעת,אבל אני תמיד מגיעה עם שקית בגדים לכבס שם.
מגיעה עם בגדים שעברו כ"כ הרבה ויוצאת אחרי 3 שעות של ריקודים על הרחבה, כשהבגדים שלנפשי עם ריח טוב
מרגישים עליהם שהם לא אותם בגדים איתם הגעתי.

אחד נוסף,הוא המפיק אצלו הפקתי את אלבום הבכורה שלי, אלנתן שלום ההקלטות האלה היו עבורי חתיכת תיקון לנפש.
איך אמר לי ערן אוגול היקר כשהייתי עמוק בתוך ההקלטות?
העבודה באולפן מרפאת בך מה ששנים לא הצליחו לרפא.

כולם ידעו שאני באה לכבס ולצאת נקיה יותר. תמונת אילוסטרציה


אלנתן לא היה צריך לומר הרבה, הוא פשוט נתן למנגינות הלב לצאת. האיר ותיקן וגרם לי לגדול.
ומה זה אלבום בכורה אם לא לכבס את בגדיי ולבקש לי מידות חדשות שיתפרו לאותה נפש?
 אותם הקלטות שקרעו לי את הפחדים והכאבים ויצאו פרוסים, לבנים ונקיים, עם מילים ומנגינות,
תלויים בשמש. מלבינים את הכתמים שעוד נותרו.

בתחתית סל הכביסה, של חיי
פגשתי אנשים שאיפשרו לי לכבס.
בלי להעיר לי על כמות הבגדים המלוכלכים
בלי להעיר לי על אבק הדרכים שדבק בנפשי פנימה
פגשתי מלאכים בדמות אדם
שפשוט פתחו מכבסה ותלו שלט אחר על דלת ליבם,
וכולם ידעו שאני באה כדי לכבס
ולצאת נקיה יותר,לעצמי.

הפוסט כשהגעתי לתחתית סל הכביס של חיי הופיע לראשונה ב-פנימה.

]]> https://pnima-magazine.co.il/%d7%9b%d7%a9%d7%94%d7%92%d7%a2%d7%aa%d7%99-%d7%9c%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%a1%d7%9c-%d7%94%d7%9b%d7%91%d7%99%d7%a1-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%99%d7%99/feed/ 2 כשיש מקום בלב https://pnima-magazine.co.il/%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%91%d7%9c%d7%91/ https://pnima-magazine.co.il/%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%91%d7%9c%d7%91/#respond Wed, 26 Dec 2018 08:50:40 +0000 https://pnima-magazine.co.il/?p=2168 ממש כמו המטריה הגדולה של אבא, הפכנו להיות המיטה של מי שחולה ומי שצריך חיבוק והגנה. רננה שלם על חורף, מחלות ותרופות אהבה

הפוסט כשיש מקום בלב הופיע לראשונה ב-פנימה.

]]> כשאנחנו מאחלים אחד לשני "חורף בריא", זה בגלל שכשהחורף מגיע, הוא מביא עמו ברכה של גשמים ששוטפים הכל, וזה אומר שכל מה שהיה תקוע בפנים, יוצא עכשיו.
זה הנזלות והשיעולים והחיידקים והאבק.
בשבוע שעבר זכינו ללילות מבורכים בהם בננו קם באמצע הלילה עם תחושת הקאה מתקרבת.
כשנישקתי אותו הרגשתי שהוא עם חום.
הגדולה שהתעוררה מהבכי שלו,השתחלה באלגנטיות למיטתנו וכשהוא סיים את שיעוליו וקיבל נורופן, נכנס גם הוא למיטתנו.

מאותו לילה מצאנו את עצמנו מארחים את הבן החולה והאחות המזדהה במיטתנו שהפכה למיטה הגדולה של אבא ואמא, ממש כמו המטרייה הגדולה של אבא שהיה בה מקום לכל הילדים.
מגנה
מחממת
מאפשרת למחלות לקבל חיבוק ולעבור.

מרגישה שיש לנו זכות
שיש שנים כאלה,בהן הילדים מרגישים בטחון במחיצנו, דווקא בלילה.
דווקא בזמן שהחושך כל כך גדול, כל כך אוחז במציאות
דווקא אז הם מוצאים איזה עוגן שאין לו שני. זה זמן מיוחד,שבו גם כשההורים ישנים וכביכול לא משגיחים הילדים מרגישים רגועים, שמורים. עטופים.
מכוסים בשמיכת מבטחים.

חורף בריא לכולנו.

הפוסט כשיש מקום בלב הופיע לראשונה ב-פנימה.

]]> https://pnima-magazine.co.il/%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%91%d7%9c%d7%91/feed/ 0