רכיבים עבור 4 ארטיקים:
¼ כוס טחינה גולמית מלאה
2 בננות בשלות
1 תמר מג׳הול
¼ כוס חלב לבחירה
2 כפות פורמולה 1 וניל עוגיות
קורט מלח
- מניחים את כל הרכיבים בבלנדר וטוחנים לשייק חלק.
- יוצקים לתבניות של ארטיקים ומקפיאים 3-4 שעות.
טיפ: אפשר גם להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.