חודש אלול הוא זמן טוב לעשות ריסטארט למערכת שלנו. לצד חשבון נפש על מי שהייתי בשנה החולפת, אני אוהבת להתכונן לשנה שתבוא באמצעות הכנת לוח חזון, שמטרתו היא להציב מול העיניים את החלומות והמטרות שלי להמשך הדרך.
הגשמת חלומות היא חלק מהייעוד שלנו ומהתפקיד שלשמו ירדנו לעולם. אני מאמינה שכל אישה שעושה צעד כדי לחיות טוב יותר ומדויק למי שהיא, מביאה גאולה לעצמה ומשם לעולם כולו.
היצירה שלנו הפעם מעט שונה, משום שהיא תשמש אותנו יותר ככלי לעבודה פנימית מאשר יצירה לשם היצירה.
אני עובדת עם לוחות חזון כבר כמה שנים, והם פשוט מוכיחים את עצמם. הכנתי לכן מדריך קצר וקולע שבעזרתו גם אתן תוכלו להגשים חלומות, ולמשוך לחייכן שפע, ברכה וסיפוק.
מהו לוח חזון?
לוח חזון הוא לוח ויזואלי שמאגד ומגלם את החלומות, המטרות והיעדים שלנו – גם הרוחניים וגם הגשמיים. בלוח יש אוסף של תמונות ומשפטים שמכוונים את התודעה שלנו לתדר מסוים. הלוח ממחיש את היעד שלי, לאן אני רוצה להגיע ומה אני רוצה להשיג, והוא מתבסס על שני חוקי יקום בסיסיים:
- האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מופנית – מבט בלוח החזון מכוון בכל פעם מחדש את האנרגיה שלנו לדברים שאנחנו רוצות להגשים. ככל שנתמקד בהם יותר, האנרגיה שלנו תזרום מאליה ונהפוך אותם למציאות.
- דומה מושך דומה – כדי למשוך לחיים שלנו דברים טובים, אנחנו צריכות לפלוט אנרגיה זהה. אנרגיות טובות ימשכו דברים טובים, ולהפך.
יצירת לוח חזון מולידה בהירות וסדר ברצונות ובשאיפות שלנו, ועוזרת לנו להתקדם בפרויקט הכי חשוב – הלוא הוא החיים שלנו.
נשמע מעט מוזר? אל דאגה, צעד אחר צעד אלמד אתכן ליצור לוח חזון מדויק, כזה שעובד בשבילכן ומזמן לכן את החיים שאתן רוצות.
מה צריך?
לוח קאפה 36×50
מגזינים
ניירות יפים
מספריים
דבק סטיק
מדבקות נצנצים
מחברת כתיבה או יומן
צעד ראשון: כִּוונוּן תדר
בשביל ליצור לוח חזון אני מכוונת את התדר הפנימי שלי לאנרגיה גבוהה של שפע ואהבה. הדרך הכי קלה ומהירה לעשות זאת היא בהודיה. היכולת להודות על מה שיש לנו בחיים ולפרש את המציאות לטובה היא כוח רב־עוצמה.
אני מתחילה בכתיבת תודה על השנה שהייתה לי. על כל מה שעברתי, על מה שיש לי בחיים, על הדברים הקטנים והגדולים. פרטִי ממש לפרטי פרטים את כל השפע והטוב שעוטף אותך. דומה מושך דומה, זוכרת?
צעד שני: רצון
הרצון שלנו מגיע מהנשמה שלנו. לכל אחת יש רצון הנובע מהאופי הנשמתי שלה ומהתפקיד שבשבילו ירדה לעולם. רצון הוא דבר יקר מאוד שכדאי לכבד ולהוקיר.
עשי רשימת רצונות לשנה הקרובה בכל תחום בחייך. כתבי מה את רוצה להגשים בתחומים הבאים: גופני, נפשי, רוחני, זוגי, משפחתי, קריירה ועבודה ועוד חלומות שמתחשק לך להגשים. כרגע אל תשאלי את עצמך אם הדבר אפשרי או מעשי. תני לעצמך לעוף, בלי לתת לשכל לקרקע אותך.
צעד שלישי: רגש
הרגש שלנו הוא מאיץ רב־עוצמה בהגשמה. רגש הוא אנרגיה שאנחנו רוצות לכוון כדי למשוך לחיינו דברים טובים.
שאלי את עצמך, איך תרגישי אם תגשימי כל דבר שכתבת שאת רוצה? נסי לערב כמה שיותר חושים. עצמי את העיניים והכניסי את עצמך למנהרת זמן שלוקחת אותך קדימה ומורידה אותך בנקודת הזמן שבה התגשמו כל החלומות שכתבת. איך את מרגישה? איזו אישה את עכשיו? איך את מתהלכת בעולם?
כתבי את כל מה שאת חווה ומרגישה בלשון הווה. את יכולה לכתוב יום ממוצע בחיים החלומיים שלך. הרבי לכתוב רגשות, תחושות וחוויות.
צעד רביעי: הפיכת החזון למוחשי
כעת יש לנו תמונה ברורה ותחושה מוחשית, ואנחנו מכוונות ויכולות לגשת למגזינים. פשוט מתחילים לגזור, בלי להסתבך או לחשוב יותר מדי. אם עשית עבודת הכנה טובה תראי שהתמונות והמילים פשוט יקפצו לעינייך. מטרת לוח החזון היא להפוך את הרגשות החיוביים שכתבת קודם למוחשיים. אפשר לגזור תמונות או מילים שמסמלות בשבילך את מה שאת.
צעד חמישי: חיבור כל החלקים
הגיע השלב האחרון, וכעת נדביק הכול יחד על הפלקט. אין כאן כללים. תקשיבי ללב, הוא יודע. אני ממליצה קודם להדביק רקעים יפים, ועליהם את מה שגזרנו. אפשר לקשט במדבקות, וואשי טייפ וכדומה.
לסיום
תלי את לוח החזון במקום נגיש שתוכלי לראות לנגד עינייך כל יום. אני ממליצה על קיר חדר השינה. בכל בוקר, כשתקומי, המודע והתת־מודע יכוונו את עצמם מאליהם להגשים את החלומות שלך, וגם יזכירו לך שיש לך מטרות שאת רוצה להגשים.
הכנת לוח חזון? מוזמנת לתייג אותי ואת מגזין פנימה באינסטגרם!
צילום: עידית יקותיאל
מתוך גיליון אלול תשפ"ד,
לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות לחצי כאן