תגית: פנימה

תזונה ודיאטה

 להוריד מתח

מאת

תזונה נכונה עשויה לעזור במידה רבה. באופן כללי, מומלץ להימנע מיצירת מרווחים ארוכים מדי בין הארוחות, ולהעדיף ארוחות קטנות במרווחי זמן קטנים (כל שעתיים־שלוש), כדי לספק לגוף אנרגיה זמינה.

אם ובת

בת צחוק

מאת

בחודש אדר פתאום כולם נזכרים לדבר על שמחה וצחוק, אבל בבית שלהן תמיד אפשר לצחוק ולעשות חיקויים של זבובים וניירות מקומטים

זוגיות ומשפחה צילום-רות שרעבי

הגעתי למקום שאני נמצאת בו היום בזכות העובדה שנתתי לעצמי לכאוב. נפלתי, בכיתי, הסתכלתי לכאב בעיניים

מאת

היא הייתה רק בת 23, אמא לשני קטנטנים, כשהבינה שמשהו בהתפתחות של בנה הקטן אינו תקין. מאז עברה מושקי לנדאו עם בנה אינספור אבחונים, בדיקות ותהליכים, מול עצמה ומול העולם. בשש השנים האחרונות היא מחוללת מהפכה של ממש בעולמן של אימהות לילדים עם מוגבלויות, והקימה עמותה ייחודית שמעלה על נס את קולן של האימהות המיוחדות – ריאיון אישי

חינוך והורות

"נשים שלומדות יחד הן כמו לב פועם":הרבנית יסכה רגב בראיון חג למגזין פנימה

מאת

 הרבנית יסכה רגב, מנכ"לית איגוד רבני קהילות, מאמינה בחיבור נשי לקודש, בחובתה של כל אישה לממש את שליחותה למען עם ישראל וביכולת לטפח מנהיגות נשית־דתית משמעותית כבר באולפנות. בין ייצוג תורני בוועדות הכנסת, הרצאות לנשים ובניית אסטרטגיה ארגונית, היא מצליחה גם לגדל שבעה ילדים אל בית שכולו עשייה ציבורית בלתי פוסקת | ראיון חג

סיפורים אישיים

בעיניים פקוחות

משכונת העיוורים בגדרה עד לכנסת ישראל: ח"כ גילה גמליאל משתפת בסיפורי ילדותה, בדרכה הפתלתלה מהאקדמיה אל הכנסת וב‑ 15 השנים שעברו מאז נכנסה אל בית הנבחרים, שבמהלכן גם התחתנה, הפכה לאימא וחזרה אל המקורות. ריאיון חגיגי

1 2