<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>פנימה</title>
	<atom:link href="https://pnima-magazine.co.il/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pnima-magazine.co.il</link>
	<description>מגזין הנשים המוביל</description>
	<lastBuildDate>Sun, 14 Jun 2026 13:44:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.13</generator>

<image>
	<url>https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2025/01/favicon.png</url>
	<title>פנימה</title>
	<link>https://pnima-magazine.co.il</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>אחותי הקטנה</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/hotam/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/hotam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[שרינה זרביב ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 05:25:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21553</guid>

					<description><![CDATA[<p>קצת מוזר לי להסתכל על אחותי הקטנה, שיראל קורן, ולראות בה דור אחר. רק לפני רגע רבנו למי יש יותר מקום במושב האחורי של האוטו בדרך לטיול משפחתי בצפון. אבל כשאני נכנסת לקראוון שלה באריאל, אני מבינה שהמרחק בינינו הוא לא רק 12 שנים, הוא עולם שלם של מושגים וערכים. זה לא שהיא פחות טובה חלילה, או שאני יותר צדיקה, זה פשוט שהמצפן שלנו מכוון למקומות אחרים לגמרי.</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/hotam/">אחותי הקטנה</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">אני נשואה ליהודה, ואנחנו מגדלים את ארבעת ילדינו בשומרון. החיים שלנו הם פאזל של מחויבויות. אצלנו, בני ה־40, המכונים דור ה־Y, המילה &quot;לכבד&quot; היא לא המלצה, אלא ציר שסביבו הכול מסתובב. אפשר להגיד שהריצוי הוא השפה השנייה שלנו, הכוח שמניע אותנו לוודא שכולם שמחים: ההורים, הבוס בעבודה, הגננת של הילד והחברה הטובה. ואז אני פוגשת את שיראל, אחותי בת ה־23, סטודנטית ונשואה טרייה, ואני רואה משהו אחר.</span></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-21555" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-4-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-4-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-4-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-4-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-4-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-4-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-4-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">הפער הזה מתחיל בדברים הכי פיזיים: כשאני התחתנתי, למשל, לא הייתה שאלה בכלל בנוגע לאיזו שמלת כלה אלבש. אמא שלי הודיעה לי שהשמלה של בת דודה שלי שהתחתנה שנתיים לפני כן, מחכה רק לי. &quot;היא נראית מצוין, נעשה כמה תיקונים וזהו&quot;, היא החליטה. לא היה כאן מקום למשא ומתן. לבשתי אותה כי זה מה שהיה וכי רציתי לשמח את אמא שלי ולחסוך בעלויות. אחותי, לעומת זאת, קיבלה את שמלת חלומותיה. היא הלכה לעשרות חנויות עד שמצאה את השמלה שאהבה נפשה, ושנתפרה בדיוק למידותיה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;אני זוכרת שהיית בהלם שבכלל חשבתי על שמלה חדשה&quot;, נזכרת שיראל בחיוך. &quot;מבחינתך ללבוש שמלה של מישהי אחרת כדי 'להסתדר' היה מובן מאליו, אבל לא בשבילי. רציתי להרגיש הכי 'אני' שאפשר. ללבוש שמלה של מישהי אחרת הרגיש לי כמו לוותר על עצמי ביום הכי חשוב לי&quot;. שיראל מבהירה שזה לא עניין של כסף, אלא יותר עניין של משמעות. &quot;רציתי לעמוד תחת החופה ולהרגיש שהבגד הזה מספר את הסיפור שלי, ולא של איזו בת דודה מלפני עשור. יש משהו מחזק בידיעה שאת לא חייבת תמיד להתפשר על מה שנותנים לך&quot;.</span></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21556" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-23-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-23-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-23-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-23-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-23-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-23-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-23-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אי אפשר להתעלם גם מהשינוי שההורים שלנו עברו עם השנים. אם בילד הראשון הכול חדש, מלחיץ ומלא כללים, בילד האחרון כבר יש יותר ניסיון, יותר נשימה, ובעיקר יותר עייפות. לא מעט פעמים נדמה שבת הזקונים מקבלת קצת יותר. יותר גמישות, יותר ויתורים, אולי גם יותר פינוק בעיני האחים הגדולים. אולי כי הם כבר סללו את הדרך ועשו את כל &quot;הפעם הראשונה&quot;, ואולי כי ההורים למדו לבחור את המלחמות שלהם. כך או כך, משהו באווירה משתנה, והבית כולו מרגיש את זה. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אולם השוני לא מסתכם רק בשמלה או ביחס של ההורים. ככל שאנחנו מדברות, אני מגלה שהפער מחלחל לתחומים נוספים בחיים שלנו; באופן בכללי, אני מרגישה שהדור שלנו גדל על “נעשה ונשמע”: קודם מסתדרים, אחר כך מרגישים. והדור שלה? קודם כול שואל &quot;מה זה עושה לי&quot;, ורק אז מבצע. נראה לי שהמקום שבו זה הכי בולט הוא בבית. </span></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21557" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-1-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-1-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-1-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-1-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-1-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-1-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-1-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;חשוב לי מאוד שהבית יהיה מעוצב ונעים ושאני ארגיש בו טוב&quot;, משתפת שיראל. אני מקשיבה לה וחושבת עלינו בתחילת הנישואין, איך הבית שלי היה נראה כמו אוסף של רהיטים ששרדו מלחמות. את הספה ירשתי מאבא שלי, שהחליט, תודה לאל, להתחדש במערכת ישיבה חדשה אחרי עשור. שולחן האוכל שלנו היה קטן מדי, והבסיסים למיטה שלנו הגיעו מהמרקט פלייס בגרוש וחצי. חיינו בפרקטיקה, כי המטרה הייתה פשוט להסתדר. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אצל שיראל, לעומת זאת, הקראוון נראה כאילו נשלף מלוח פינטרסט. הכול מעוצב, כפרי ונקי. &quot;אני לא רוצה להישמע יומרנית, אבל מבחינתי הבית הוא המקום שבו הנפש שלי נחה&quot;, אומרת שיראל. &quot;כשאני חוזרת ורואה פינה שמעוצבת נכון, עם עציץ במקום ושולחן שכיף לשבת לידו, זה עושה לי סדר בלב. אני לא מרגישה שזה פינוק, זו השקעה בבריאות הנפשית שלי. מגיע לי שיהיה לי טוב כבר עכשיו, לא?&quot;</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">לשיחה שלנו מצטרפות גם שתי חברות שלנו: רוני, חברה של שיראל, והדר חברתי. רוני מוסיפה רובד על התפיסה הזו: &quot;זה מגיע גם לצריכה שלנו. הדור המבוגר יותר קונה כי צריך, אנחנו קונות כי זה מגדיר אותנו. אם אני אקנה ספל לקפה, זו לא תהיה סתם כוס, היא תהיה כזאת שכיף לי להחזיק, בצבע שמתכתב עם שאר הכלים או עם מגבות המטבח. אנחנו לא מחכות למבצע של החגים כדי לרכוש דברים יפים. החיים הם עכשיו, ואם היומיום לא אסתטי, זה פשוט מוריד לנו את האנרגיה&quot;.</span></p>
<p><strong>המשך הכתבה בגיליון אייר תשפ&quot;ו,<br />
</strong><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
</div>
<p><b>קרדיט: שרינה זרביב </b></p>
<p><b>צילום: נעמה שטרן </b></p>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/hotam/">אחותי הקטנה</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/hotam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שרינה-ושיראל-15-150x150.jpg" length="6575" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>מבקשי פניך</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/asraf/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/asraf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רקפת גרוס]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:57:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[סיפורים אישיים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21673</guid>

					<description><![CDATA[<p>כשהודיה ויעקב אסרף ישבו על הספסל בדייט החמישי, היא בת 19 והוא בן 21, הם החליטו שלוש החלטות הרות גורל להמשך חייהם: הם יתחתנו, יחיו חיים של שליחות ומשמעות, וישנו מהקצה אל הקצה את עולם התרבות היהודי.  ליעקב היה ברור שיהיה גיטריסט ויעמוד על במות גדולות. &#34;הייתי משתגע איך בעולם החיצוני הכול מושלם מבחינת ההפקה, [...]</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/asraf/">מבקשי פניך</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">כשהודיה ויעקב אסרף ישבו על הספסל בדייט החמישי, היא בת 19 והוא בן 21, הם החליטו שלוש החלטות הרות גורל להמשך חייהם: הם יתחתנו, יחיו חיים של שליחות ומשמעות, וישנו מהקצה אל הקצה את עולם התרבות היהודי. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ליעקב היה ברור שיהיה גיטריסט ויעמוד על במות גדולות. &quot;הייתי משתגע איך בעולם החיצוני הכול מושלם מבחינת ההפקה, ואיכשהו דווקא אצל הדתיים הכול היה מצ'וקמק &#8211; גיטרות לא מכוונות וטקסטים שלא כתובים עד הסוף&quot;, הוא מסביר.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כשהודיעו שהם מתחתנים אחרי חמש פגישות, הסביבה הייתה מופתעת. &quot;חברים של יעקב חשבו שהוא לא נורמלי&quot;, הודיה מחייכת. &quot;בחתונה שלנו הם היו בטוחים שהשתגעתי, שהם נוסעים לגירושין, ושחבל על הצ'ק&quot;, מוסיף יעקב.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">החוויה של הודיה, שהייתה בת 19, הייתה שונה. &quot;מאוד רציתי להתחתן. לי זה כבר הרגיש ממש מאוחר&quot;, היא צוחקת. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">שבוע אחרי החתונה הם לקחו שליש מהסכום שאיתו התחילו את חייהם המשותפים, והלכו לקנות ליעקב גיטרה וציוד, כצעד ראשון להגשמת המטרה, &quot;למרות שעוד לא הייתה לי להקה ולא כלום&quot;, מציין יעקב. &quot;זאת הצדיקות של הודיה&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">מאז ועד היום חלפו עשרים שנה, והמציאות עלתה על כל דמיון: נולדו להם שמונה ילדים, הזוגיות שלהם פורחת, והם משתפים פעולה גם ברמה המקצועית, כבעלי הסטודיו 'סולם יעקב' שמפיק ומביים קליפים ומופעים לאומנים מובילים. בנוסף, יעקב הוא הגיטריסט והמנהל המוזיקלי של להקתו של חנן בן ארי, מביים את מופעי 'צמאה', וכעת עולה, בעזרתה של הודיה, במופע יחיד משלו.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><b>ביניים: סאונד של הלב<br />
</b><span style="font-weight: 400;">אני מגיעה לפגוש את יעקב (42) והודיה (40) בביתם בפדואל, שחולש על נוף מדהים באזור שקט ורגוע. הודיה מספרת שעברו לא מזמן לבית אחרי שמצאו אותו כנגד כל הסיכויים, בעזרת לא מעט סבבי תפילות שעשתה בירושלים בקברו של הרבי מזוועהיל. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;מה שאת שומעת עכשיו זה לא הסאונד הרגיל של הבית&quot;, מבהיר יעקב על רקע השקט הפסטורלי, &quot;יש כאן שמונה ילדים. לפני כמה ימים שרנו פה בקולי קולות&quot;. בסלון ניצב פסנתר. הילדים, כך הם מספרים, ירשו את החוש המוזיקלי.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">הודיה גדלה ביישוב מעון בדרום הר חברון, והיא בתה של הציירת והאומנית רות ונטורה. בתקופת ילדותה היישוב מנה כשלושים משפחות, והייתה רק עוד ילדה אחת בת גילה. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">היא למדה באולפנה בקריית ארבע, ובסוף כיתה ט' החליטה לעזוב. &quot;היה לי מאוד קשה&quot;, היא מסבירה, &quot;הרגשתי שאני כל הזמן כמו כולם. הכרתי רק אנשים דתיים, כולם הרגישו לי אותו הדבר, ומאוד חיפשתי את הייחודיות שלי&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">היא עברה לאולפנה חדשה בשם 'חנוך לנערה על פי דרכה', שפתח הראל חצרוני. האולפנה, שהייתה מכוונת לפנימיות הנפש, הייתה ייחודית, אך הודיה נחשפה לראשונה לעולם שלא הכירה &#8211; נערות שהיו שקועות עמוק בסמים וברחוב. &quot;הייתי שם חודשיים שהיו בשבילי טלטלה מטורפת&quot;, היא משתפת, &quot;זה זרק אותי לשאול מי אני ולחפש את התשובות&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כשחזרה ללמוד בקריית ארבע, כבר לא הרגישה חלק מעדר, אלא שהיא נמצאת במקום של בחירה. כשלמדה בכיתה י&quot;א, נסעה בטרמפ אקראי ששינה את חייה. &quot;הנהג שמע דיסק של הרב ארוש, שנאמר בו 'כל יהודי הוא היהלום בכתר של הקב&quot;ה. ה' אוהב אותך. ה' שמח בך'&quot;. הודיה הרגישה שגילתה עולם אחר. &quot;לא הכרתי בכלל את החסידות, ופתאום כששמעתי דיבורים כאלה, זו הייתה קפיצה משמעותית&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">בסוף הדיסק הוקרא מספר הטלפון להזמנות, והודיה שלפה מיד דף ועט. הנהג הבחין בכך, הוציא את הדיסק ונתן לה אותו במתנה. הודיה בנתה לעצמה זולה בהרים, והייתה יושבת ושומעת את הדיסק בלופ. בהמשך החלה ללמוד חסידות, להתקרב לרבי נחמן, ולחיות עם ממד אחר של קרבת ה'.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;הייתה לי תמיד גופייה בארון, שאם אני ארצה יום אחד לזרוק את הכול &#8211; אני מוכנה&quot;, היא צוחקת. &quot;כל כך חיפשתי למצוא את האמת והחיבור שלי, לדעת שבחרתי בדרך הזאת לא כי נולדתי לשם, והיה מדהים לגלות את זה ברבות הימים. זה נתן לי הרבה שמחה, הייתי מאוד עצובה לפני כן&quot;.</span></p>
<p><b>אני רואה אותך עכשיו, ולא יכולה לדמיין אותך עצובה.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;גם אני לא&quot;, היא מחייכת, &quot;אבל הייתי בן אדם אחר&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">מגיל 18 הודיה רצתה להתחתן, והייתה חדורת מטרה. היא השיגה מחברה את מספרו האישי של הרב יהושע שפירא, התקשרה ואמרה ששמעה שיש לו ישיבה טובה, והיא מבקשת שיכיר לה בחור. הרב צחק, הודה לה על המחמאה והפנה אותה לשדכנית של הישיבה.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><b>ביניים: תורה חדשה </b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">במקביל יעקב, שגדל בעיר החוף היפה נתניה&#8230;</span></p>
<p><strong>המשך הכתבה בגיליון אייר תשפ&quot;ו,<br />
</strong><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">קרדיט: רקפת גרוס</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">צילום: נעמה שטרן </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">איפור: אביה ברוקנטל </span></p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/asraf/">מבקשי פניך</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/asraf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/כתבה-אסרף-150x150.jpg" length="7522" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>הר של זהב</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/rabanit-yemima/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/rabanit-yemima/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[הרבנית ימימה מזרחי]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 07:13:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21611</guid>

					<description><![CDATA[<p>חגים לבד זה הדבר הכי לא משפחתי שאני חווה כמשפחה בקבע. כילדה, גדלתי בבית שבו השבתות, החגים ובעיקר חול המועד היו הדבק המחבר בינינו. ופתאום, בתא המשפחתי הקטן שבנינו לעצמנו, הזמן הזה איבד מהקסם שלו.</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/rabanit-yemima/">הר של זהב</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><span style="font-weight: 400;">בחודש שעבר הגיע ספרה החדש באנגלית של רייצ'ל גולדברג־פולין, אמו של הירש הי&quot;ד, לראש רשימת רבי־המכר של הניו יורק טיימס. הישג יוצא דופן לכל הדעות. רייצ'ל מספרת את סיפור חייה כאם לחטוף, שעמדה על כל במה אפשרית ופעלה לחזרתו, אך נותרה עם הכאב הענק. מה יש בו, בספר הזה, שמצליח לחדור כך ללבבות?</span></p>
<p><strong>*בת מלך אבודה</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">רבי נחמן מספר על בת המלך שהייתה אהובה על המלך מאוד, והיה משתעשע עימה. ויום אחד נזרק מפיו דיבור: &quot;שהלא טוב ייקח אותך&quot;, ולמחרת היא לא הייתה בחדרה. הוא שולח את המשנה למלך לחפש אחריה, אך הוא נרדם שוב ושוב, ומחמיץ אפשרויות להשיב אותה הביתה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ואז היא כותבת לו פתק בכתב סתרים: &quot;תמצא אותי בהר של זהב ומבצר של מרגליות&quot;. מאותו רגע, המשנה למלך כבר לא ישן. הוא חדור שליחות: להחזיר את בת המלך.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">בניגוד לספרי העצמה שכתבו אנשים שעברו משבר עצום ויצאו ממנו, כמו 'האדם מחפש משמעות' למשל, רייצ'ל אינה מתארת את עצמה כמי שיצאה ממשבר. היא עדיין בת מלך אבודה, שמצווה על כולנו: אל תישנו בבקשה! אני מתגעגעת מאוד, בואו למצוא אותי בהר של זהב (כמו התרגום של שם משפחתה: גולדברג).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ובינתיים אני משאירה לכם ספר בכתב ידי, אולי ידע מישהו לומר לי היכן נמצא הר הזהב הזה? היכן אני בעולם עכשיו?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">זוהי קריאת התורה אלינו בליל חג השבועות: בבקשה אל תישנו! היא מתחננת. היא משאירה כתב יד מוזהב שאפשר לפענח רק באור השמש, בעלות השחר של מתן תורה, ומבקשת שנחזיר אותה לארמון, לפני שנחטפו חייה.</span></p>
<p><strong>*נפלה עטרת ראשי</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">תיאור מצמרר כזה נמצא בספרו של השל&quot;ה הקדוש,</span><span style="font-weight: 400;"> שמביא מדבריו של רבי שלמה אלקבץ. הוא מספר שהיה לומד בליל שבועות עם רבי יוסף קארו, ולפתע שמעו את קולה של השכינה המושלכת בעפר שמבקשת: תקראו בי!</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;ובעת שהתחלנו ללמוד המשנה ולמדנו שתי מסכתות, זיכַּנו בוראנו ונשמע את קול המדבֵּר, קול גדול, בחיתוך אותיות, וכל השכנים היו שומעים ולא מבינים! והיה הקול הולך וחזק, ונפלנו על פנינו, ולא היה רוח באיש לישׂא עיניו ופניו לראות מרוב המורא.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">והתחיל הדיבור ואמר: שמעו ידידיי ואהוביי! אשריכם ששמתם נפשכם לעטרני בלילה הזה, אשר זה כמה שנים נפלה עטרת ראשי ואין מנחם לי, ואני מושלכת בעפר, חובקת אשפתות&#8230; הנני המשנה המייסרת את האדם, ועל ידכם נתעליתי הלילה הזה, שנידדתם שינה מעיניכם, ואין אתם כאותם הסרוחים על מיטות שן וסרוחים על עריסותם.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ואילו הייתם משערים אחד מני אלף ורבבות מהצער אשר אני שרויה בו, לא הייתה נכנסת שמחה בלבבכם ולא שחוק בפיכם, בזוכרכם כי בסיבתכם אני מושלכת בעפר. לכן חזקו ואמצו בניי, ואל תפסיקו הלימוד, כי חוט של חסד משוך עליכם, ותורתכם ערבה לפני הקב&quot;ה. לכן עמדו על רגליכם, בניי, והעלוני.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">את כל הדברים האלו שמענו, וכולנו געינו בבכיה מרוב השמחה, וגם בשומענו צרת השכינה המתחננת אלינו, ולא פסק פינו מלימוד עד הבוקר&#8230;&quot; (של&quot;ה, פרק נר מצווה).</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>*זכות קיום</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">רייצ'ל המיוסרת, כמו נשים רבות כל כך בשנתיים וחצי האחרונות, מבקשת שנזכור שהיא לא סיפור שחלף, ושנעשה את הדבר היחיד שיכול לנחם בעולם: שלא נירדם, ונשמע, מדי יום, את הקולות ששמענו בסיני.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כך, &quot;קריאת התורה&quot; אינה פעולה שלנו, כי אם קריאתה של התורה אלינו, שנלמד אותה ונקשיב לקולה. למה? מפני שרק ככה נרגיש קיימים.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">באחד מסיפוריה מתארת רייצ'ל איך הרגישה בוקר אחד שהכול לשווא. כאילו חלילה יגעה לריק וילדה לבהלה. ואז מצאה פתאום &quot;מכתב&quot; של הבעל שם טוב, שבו כתב שלפעמים יש נשמה שמגיעה לעולם בשביל מעשה חסד אחד, או דיבור אחד, שיכול לתת חיים לאדם אחר.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;באותו רגע&quot;, היא אומרת, &quot;הבנתי את מה שסיפרו לי חטופים ששהו במחיצתו של הירש. הם סיפרו לי איך משפט אחד שאמר להם בשבי, נתן להם קיום. הירש ציטט באוזניהם את האמרה: 'אם יש לכם מה שתחיו עבורו, תוכלו לעמוד בפני כל איך'&#8230;.</span></p>
<p><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
</div>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/rabanit-yemima/">הר של זהב</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/rabanit-yemima/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/הרבנית-ימימה_צילום-רעות-קורנברג-2--150x150.jpg" length="5786" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>פותחת שולחן לשבועות &#8211; אלינור רחמים</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/shavuot-recipes/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/shavuot-recipes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[אלינור רחמים & יסכה עטון]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 06:27:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21613</guid>

					<description><![CDATA[<p>בארוחת חג שבועות יש משהו אחר מכל חג או שבת אחרים. יש בה אווירה שקטה ועדינה יותר.</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/shavuot-recipes/">פותחת שולחן לשבועות &#8211; אלינור רחמים</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page"><span style="font-weight: 400;">בבית שבו גדלתי היה מטבח עשיר, חם ומלא אהבה. השולחן בו היה תמיד חגיגי, מושקע ומלא בטעמים של בית &#8211; אבל תמיד בשרי. ורק בשבועות, פעם אחת בשנה, הייתה מגיעה ארוחה אחרת. חלבית, חגיגית, מיוחדת במינה. </span><br />
<span style="font-weight: 400;">את ארוחות החג נהגנו לעשות עם הדודים הקרובים, שגרים ממש בסמיכות להורים שלי. אמא שלי הייתה אחראית על הארוחה הבשרית, ודודה שלי על החלבית. אני זוכרת את ההתרגשות, את הציפייה, ואת הידיעה שמחכה לנו שולחן שונה &#8211; פסטות, מאפים, גבינות, וקינוחים חלביים מכל הסוגים. </span><br />
<span style="font-weight: 400;">היום, בבית שלי, אנחנו כבר מכינים ארוחות חלביות לאורך השנה, ובכל זאת &#8211; ארוחת שבועות נשארת מיוחדת. היא מחזירה אותי לילדה שהייתי, להתרגשות הפשוטה, לחיבור בין זיכרון לטעם.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">את תפריט החג אני בוחרת בקפידה, מנה מנה. שיהיה יפה, חגיגי ובעיקר כזה שמרגיש בית. במרכז השולחן אני מניחה סלט גדול וצבעוני עם גבינה בולגרית מפוזרת בנדיבות, לידו פסטה שילדים אוהבים, מאפה שמרים חגיגי שאפשר להוסיף לו המון חמאה, ובין כל המנות יעטרו את השולחן שיבולים בכלים צרים וגבוהים, גביעים של יין על מפה לבנה חגיגית, ודובדבנים לברכת שהחיינו. הכי חגיגי, הכי שבועות. </span><br />
<span style="font-weight: 400;">חג שמח!</span><br />
<span style="font-weight: 400;">שלכן,</span><br />
<span style="font-weight: 400;">אלינור</span></div>
</div>
<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page"><b>קיש עגבניות צלויות, מרווה וגבינת עיזים</b><br />
<span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" class="wp-image-21617 alignright" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08007-185x300.jpg" alt="" width="185" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08007-185x300.jpg 185w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08007-631x1024.jpg 631w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08007-768x1247.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08007-946x1536.jpg 946w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08007-1262x2048.jpg 1262w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08007-scaled.jpg 1577w" sizes="(max-width: 185px) 100vw, 185px" />זה לא עוד קיש, זה ה־קיש. עם שילוב טעמים ומרקמים קסום, הוא יפה וחגיגי כל כך. פשוט מנה נהדרת לארוחת החג.</span><br />
<b>מספר סועדים: 6</b><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>זמן הכנה: </b><span style="font-weight: 400;">שעה</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>כשרות:</b><span style="font-weight: 400;"> חלבי</span><br />
<b>החומרים</b><br />
<i><span style="font-weight: 400;">לשכבת הבצק:</span></i><br />
<span style="font-weight: 400;">100 גר' חמאה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 ביצה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">½1 כוס קמח</span><br />
<span style="font-weight: 400;">½ כפית מלח</span><br />
<strong><i>למילוי:</i></strong><br />
<span style="font-weight: 400;">25 גר' חמאה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">20 עגבניות שרי</span><br />
<span style="font-weight: 400;">6 עלי מרווה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 גליל גבינת עיזים</span><br />
<i><span style="font-weight: 400;">לרויאל:</span></i><br />
<span style="font-weight: 400;">1 ביצה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 כף קמח</span><br />
<span style="font-weight: 400;">½ כוס שמנת להקצפה 38% (120 מ&quot;ל)</span><br />
<span style="font-weight: 400;">3 כפות גבינת שמנת<br />
</span><span style="font-weight: 400;">½ כוס גבינה צהובה מגורדת (120 מ&quot;ל? גר'?)</span><br />
<b>אופן ההכנה</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> חותכים את החמאה לקוביות. מוסיפים ביצה, קמח ומלח ולשים היטב עד לקבלת בצק אחיד. שימו לב לא ללוש יתר על המידה כדי שהבצק לא ייקרע &#8211; זה קורה ברגע שהחמאה מתחממת.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מרדדים את הבצק על גבי משטח מקומח ומניחים בתבנית לקיש עם דפנות נמוכות. משטחים את הבצק על כל התבנית ועולים איתו על הדפנות. מניחים את התבנית לקירור למשך זמן הכנת המילוי.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> להכנת המילוי, מחממים במחבת את החמאה ומוסיפים עגבניות שלמות ועלי מרווה לצריבה, עד שהעגבניות מתרככות ומשחימות בחלקן החיצוני.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מפזרים את העגבניות והמרווה על גבי הבצק ועליהן מניחים פרוסות דקות של גבינת עיזים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מערבבים את מרכיבי הרויאל ומזלפים מעל העגבניות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מכניסים את התבנית לתנור לאפייה למשך כ־40 דקות בחום של 180˚ עד שהבצק עשוי היטב והמילוי יציב וזהוב.</span></li>
</ol>
<p style="text-align: center; color: #8b7355; font-size: 18px; margin: 20px 0; letter-spacing: 8px;">—— ✿ ——</p>
<p><b>בריוש עשבי תיבול</b><br />
<span style="font-weight: 400;">ארוחת שבועות היא הזדמנות מופלאה למאפה חלבי של בצק עננים אוורירי, מלא חמאה שעוטפת את שכבות הבצק עם עשבי תיבול מעל. אל תוותרו על המנה הזו.</span><br />
<b><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-21616 alignright" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-200x300.jpg 200w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-683x1024.jpg 683w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-768x1152.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-1024x1536.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-1365x2048.jpg 1365w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" />מספר סועדים: 10</b><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>זמן הכנה:</b><span style="font-weight: 400;"> שעה וחצי</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>כשרות: </b><span style="font-weight: 400;">חלבי</span><br />
<b>החומרים:</b><br />
<span style="font-weight: 400;">1 ק&quot;ג קמח</span><br />
<span style="font-weight: 400;">2 כפות שמרים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 כף מלח</span><br />
<span style="font-weight: 400;">3 כפות סוכר</span><br />
<span style="font-weight: 400;">3 כוסות מים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">½ כוס שמן</span><br />
<span style="font-weight: 400;">200 גר' חמאה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">פטרוזיליה קצוצה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">מלח גס</span><br />
<span style="font-weight: 400;">מעט חמאה מומסת</span><br />
<b>אופן ההכנה</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> מניחים בקערה את הקמח, יוצרים גומות נפרדות ובהן שמים את הסוכר, המלח והשמרים, ומערבבים. מוסיפים את המים והשמן ולשים היטב עד לקבלת בצק אחיד. מניחים להתפחה למשך 40 דקות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> לאחר ההתפחה מחלקים את הבצק ל־8 כדור. על גבי משטח מקומח מרדדים כל כדור לפיתה עגולה. </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מברישים את הבצק בחמאה בנדיבות וחותכים אותו ל־8 משולשים. מגלגלים כל משולש מהחוץ כלפי פנים, ליצירת צורת קרואסון. מניחים את המשולשים המגולגלים בתבנית זה לצד זה, ומתפיחים 20 דקות נוספות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מברישים את הבצק בחמאה מומסת ומפזרים מעל פטרוזיליה ומלח גס.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מכניסים לאפייה למשך 30-20 דקות עד שהבצק עשוי היטב וזהוב.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> לאחר האפייה מברישים שוב בחמאה.</span></li>
</ol>
<p style="text-align: center; color: #8b7355; font-size: 18px; margin: 20px 0; letter-spacing: 8px;">—— ✿ ——</p>
<p><b>שקשוקה כרישה ותרד</b><br />
<span style="font-weight: 400;">זו מנה שאני מכינה לא מעט בימי חול, וגם לארוחת החג החגיגית אני מכינה אותה רגע לפני ההגשה, נהנית מהאפשרות להעביר אש בחג ולהגיש מנה טרייה שלא דורשת הרבה התעסקות ומפתיעה בטעמה המשובח. בזכות תוספת של גבינה בולגרית, המנה מקבלת מראה חגיגי יותר.</span><br />
<b><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-21619 alignright" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08106-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08106-200x300.jpg 200w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08106-683x1024.jpg 683w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08106-768x1152.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08106-1024x1536.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08106-1365x2048.jpg 1365w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08106-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" />מספר סועדים: </b><span style="font-weight: 400;">6</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>זמן הכנה:</b><span style="font-weight: 400;"> 20 דק'</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>כשרות:</b><span style="font-weight: 400;"> חלבי</span><br />
<b>החומרים:</b><br />
<span style="font-weight: 400;">25 גר' חמאה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 גבעול כרישה או 1 כוס כרישה מופשרת</span><br />
<span style="font-weight: 400;">½ חב' עלי תרד מופשרים (400 גר')</span><br />
<span style="font-weight: 400;">3 שיני שום פרוסות</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 מכל שמנת להקצפה 38% (250 מ&quot;ל)</span><br />
<span style="font-weight: 400;">מעט מלח ופלפל</span><br />
<span style="font-weight: 400;">8-6 ביצים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">50 גר' גבינה בולגרית להגשה</span><br />
<b>אופן ההכנה</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> מחממים במחבת את החמאה, ומניחים את הכרישה והשום לריכוך על אש בינונית.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מוסיפים את עלי התרד להקפצה קלה. ממשיכים לבשל למשך כ־5 דקות עד לריכוך ולשילוב הטעמים של הכרישה והתרד.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מוסיפים למחבת את השמנת להקצפה, מתבלים במלח ובפלפל ומוסיפים ביצים כמספר הסועדים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מכסים את המחבת במכסה ומבשלים במשך 10-7 דקות, עד שהביצים עשויות במידה הרצויה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מפזרים בולגרית מעל, ומגישים לצד לחם או מאפה.</span></li>
</ol>
<p style="text-align: center; color: #8b7355; font-size: 18px; margin: 20px 0; letter-spacing: 8px;">—— ✿ ——</p>
<p><b>פשטידת פסטה וגבינות</b><br />
<span style="font-weight: 400;">אני ממש זוכרת שכשהייתי ילדה, השכנה של ההורים שלי הביאה לנו בבוקר שבועות תבנית חמה של פשטידת פסטה. את הטעם מהרגע ההוא אני זוכרת עד היום. מאותו יום המנה הזו נכנסה לתפריט המשפחתי שלנו, בכל פעם עם גבינות אחרות, לפי מה שיש במקרר, אבל תמיד פסטה וגבינות. כל כך פשוט. כל כך טעים.</span><br />
<b><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-21616 alignright" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-200x300.jpg 200w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-683x1024.jpg 683w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-768x1152.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-1024x1536.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-1365x2048.jpg 1365w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC07978-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" />מספר סועדים:</b><span style="font-weight: 400;"> 6</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>זמן הכנה:</b><span style="font-weight: 400;"> 40 דק'</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><b>כשרות:</b><span style="font-weight: 400;"> חלבי</span><br />
<b>החומרים</b><br />
<span style="font-weight: 400;">1 חבילת פסטה פטוצ'יני (500 גר')</span><br />
<span style="font-weight: 400;">4 ביצים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 מכל שמנת להקצפה 38% (250 מ&quot;ל)</span><br />
<span style="font-weight: 400;">150 גר' גבינה צהובה מגורדת</span><br />
<span style="font-weight: 400;">100 גר' גבינת צ'דר מגורדת</span><br />
<span style="font-weight: 400;">150 גר' גבינת בולגרית מגורדת</span><br />
<span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל</span><br />
<span style="font-weight: 400;">מעט אגוז מוסקט</span><br />
<b>אופן ההכנה</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן ומסננים (כדאי שלא לשטוף במים, כדי שיישאר העמילן).</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מניחים את הפסטה בקערה ומוסיפים ביצים, שמנת להקצפה וגבינות מגורדות. מתבלים במלח, פלפל ואגוז מוסקט ומערבבים היטב.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מרפדים תבנית בנייר אפייה ומפזרים את התערובת באופן אחיד.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> אופים בתנור בחום של ˚180 במשך כ־40 דקות, עד שהפשטידה יציבה וזהובה. </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מגישים לצד ירקות טריים ומטבל שמנת.</span></li>
</ol>
</div>
</div>
<p style="text-align: center; color: #8b7355; font-size: 18px; margin: 20px 0; letter-spacing: 8px;">—— ✿ ——</p>
<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page"><b>פשטידת בצל ופטריות טבעונית</b><br />
<span style="font-weight: 400;">מתכון קל ולא מסובך שהוא פתרון נהדר לנמנעים מחלב. את תערובת הירקות ניתן להקפיץ מראש ולהקפיא, בערב החג להפשיר, להוסיף לתערובת, לאפות, וזהו. תיהנו!</span><br />
<b>החומרים</b><br />
<span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-21618 alignright" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08021-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08021-200x300.jpg 200w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08021-683x1024.jpg 683w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08021-768x1152.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08021-1024x1536.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08021-1365x2048.jpg 1365w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/DSC08021-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" />לתבנית עגולה בקוטר 20-18 ס״מ </span><br />
<span style="font-weight: 400;">לתערובת הירקות:</span><br />
<span style="font-weight: 400;">4 בצלים גדולים פרוסים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">3 שיני שום כתושות </span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 כפית גדושה שמן קוקוס</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 סלסילת פטריות טריות</span><br />
<span style="font-weight: 400;">½ פלפל חלפיניו קצוץ דק</span><br />
<span style="font-weight: 400;">למלית:</span><br />
<span style="font-weight: 400;">2 חב' טופו קשה (כ־600 גר')</span><br />
<span style="font-weight: 400;">¾ כוס מים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">2 כפות שמרי בירה </span><br />
<span style="font-weight: 400;">2 כפות קמח שקדים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">4 כפיות לימון</span><br />
<span style="font-weight: 400;">½1 כפיות אבקת אפייה</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 כפית מלח </span><br />
<span style="font-weight: 400;">פלפל שחור טחון לפי טעם </span><br />
<span style="font-weight: 400;">לציפוי:</span><br />
<span style="font-weight: 400;">⅓ כוס קמח שקדים</span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 כף שמרי בירה </span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 כף קמח שקדים </span><br />
<span style="font-weight: 400;">1 כף שמן זית</span><br />
<b>אופן ההכנה</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> במחבת רחבה מקרמלים את הבצל עד שמזהיב. מוסיפים את השום, מטגנים 3-2 דקות עד שמקורמל וזהוב כהה, ומוציאים לקערה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מניחים במחבת כפית שמן קוקוס, מטגנים את הפטריות ואת פלפל החלפיניו הקצוץ. מוציאים לקערה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מעבדים בבלנדר את מרכיבי המלית עד לקבלת משחה חלקה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מאחדים את המלית עם הבצל והפטריות, מערבבים היטב, יוצקים את הבלילה לתבנית קפיצית מרופדת בנייר אפייה ומשומנת ומשטחים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מערבבים את קמח השקדים עם שמרי הבירה, מפזרים באופן אחיד על הבלילה ומזלפים מלמעלה כף שמן.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> אופים בתנור בחום של 180˚ למשך כ־50-45 דקות, עד שהפשטידה זהובה ויציבה. מומלץ לקרר למשך חצי שעה לפחות לפני ההגשה.</span></li>
</ol>
<p>__________________</p>
</div>
<p><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
<div id="contents" class="style-scope qowt-page"></div>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/shavuot-recipes/">פותחת שולחן לשבועות &#8211; אלינור רחמים</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/shavuot-recipes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/מתכונים-2-150x150.jpg" length="8934" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>עושה לי את הדרך</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/path/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/path/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[שושי תמם]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2026 05:32:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[אדריכלות ותכנון]]></category>
		<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21561</guid>

					<description><![CDATA[<p>חגים לבד זה הדבר הכי לא משפחתי שאני חווה כמשפחה בקבע. כילדה, גדלתי בבית שבו השבתות, החגים ובעיקר חול המועד היו הדבק המחבר בינינו. ופתאום, בתא המשפחתי הקטן שבנינו לעצמנו, הזמן הזה איבד מהקסם שלו.</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/path/">עושה לי את הדרך</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><span style="font-weight: 400;">האמת שלא תמיד זה היה ככה. לפני השבעה באוקטובר הייתי נוסעת עד אילת כדי לסגור איתו שבת, קל וחומר חג.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">הייתי נלחמת על הביחד הזה. היה בזה קסם אחר, קסם שנבע מהמסירות שבדבר.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אבל בשנות הלחימה האחרונות לא היו מרחבים שבהם יכולתי לבטא את המסירות הזו. אין בסיס בעזה או בלבנון למשפחות, ותכל'ס, עדיף שכך. הלוואי שיכולתי לכתוב כאן איך להחזיר את הקסם ההוא. אבל האמת הפשוטה היא שאין לי מושג איך עושים זאת.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אם יש משהו אחד שאני כן יודעת, זה שזה זמן שבו אני חייבת להיות מדויקת עבור עצמי. בעיקר מדויקת בבחירת האנשים שאיתם אני אחווה את הימים האלה. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אומנם אף אחד לא ימלא את המקום של בעלי, אבי ילדיי, אך יש אנשים שממלאים אצלי חלקים אחרים בלב. לעיתים אלו ההורים, החברים הקרובים, או אפילו מכרה שגם בעלה בצבא ושתינו באותו מצב. אני תמיד בוחרת באנשים שמטעינים אותי באנרגיות ופחות דורשים ממני מאמץ. אנשים שייתנו לי להיות בבאסה שלי בלי לעורר בתוכי אי־נוחות מול זה. אנשים שבלי יותר מדי מילים פשוט יעזרו וידעו איך להקל. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אני מבינה שזו תקופה. שיש לה התחלה, אמצע וסוף. רק אם אפשר שמישהו ייתן לי אינדיקציה לגבי זמני ההגעה &#8211; אני אשמח.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אז כרגע, אני מנסה לחשב מסלולים חדשים בלב שלי, מסלולי אהבה, משפחתיות וחברות. מסלולים שאני מקווה שיביאו אותי כמה שיותר קרוב ליעד של תחושת משפחתיות, בתקופה שבה התא המשפחתי, של כמעט כולנו, פשוט חסר.</span></p>
<p><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
</div>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/path/">עושה לי את הדרך</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/path/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/05/שושי-תמם-צילום-אריאל-זנדברג.psd-150x150.png" length="28399" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>פחות זה יותר</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/less-is-more/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/less-is-more/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[תחיה פרץ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 20:25:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[אדריכלות ותכנון]]></category>
		<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21299</guid>

					<description><![CDATA[<p>אנחנו שומרים ערמות של מפות, סטים מיותרים של מצעים, ושוכחים שהבית נועד לשרת אותנו כאן ועכשיו, ולכן חשוב לדייק את הכמויות לפי הצרכים הממשיים של ההווה&#34; &#34;עומס בבית הוא הרבה מעבר לבלגן בעיניים, הוא עומס ישיר על הנפש&#34;, אומרת אודיה ניימן (35), אמא לשבעה מרמלה. &#34;במציאות הישראלית האינטנסיבית, הסביבה הביתית שלנו חייבת להיות אי של [...]</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/less-is-more/">פחות זה יותר</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><span style="font-weight: 400;">אנחנו שומרים ערמות של מפות, סטים מיותרים של מצעים, </span><span style="font-weight: 400;">ושוכחים שהבית נועד לשרת אותנו כאן ועכשיו, ולכן חשוב לדייק את הכמויות לפי הצרכים הממשיים של ההווה&quot;</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;עומס בבית הוא הרבה מעבר לבלגן בעיניים, הוא עומס ישיר על הנפש&quot;, אומרת אודיה ניימן (35), אמא לשבעה </span>מרמלה. &quot;במציאות הישראלית האינטנסיבית, הסביבה הביתית שלנו חייבת להיות אי של שקט. כשאנחנו חוזרים לבית עמוס בספריות גדושות, כיור מלא וערמות של חפצים, נוצרת הפצצה חושית שמונעת מאיתנו להירגע .אני גרה בבית של 100 מטר עםשבעה ילדים, הניסיון שלי לימד אותי שארגון נכון הוא הכרחי&quot;.</p>
<p><span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-21302 alignleft" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-31-of-69-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-31-of-69-200x300.jpg 200w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-31-of-69-683x1024.jpg 683w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-31-of-69-768x1152.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-31-of-69-1024x1536.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-31-of-69-1366x2048.jpg 1366w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-31-of-69-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" />היא מעצבת פנים ובעלת סטודיו לעיצוב, ודווקא מכובעה המקצועי היא מדגישה שמינימליזם אין פירושו לחיות בבית לבן וריק. &quot;זה לחיות בבית שכל חפץ בו הוא מדויק, נחוץ ומשמח. בעבודה אני פוגשת לא פעם 'אגרנים', ולמדתי שגם בבית עמוס חפצים אפשר לייצר סדר דרך אחסון חכם. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;בישראל הבתים מלאים באחסון, הדבר שאני עושה הכי הרבה זה לתכנן אחסון&quot;, מסבירה ניימן. &quot;כך, גם אם משפחה מחזיקה משחקים רבים לילדים, אני אתכנן להם ארון גדול יותר, למקסם את שטח האחסון. יצא לי לתכנן ארון למשפחה שהגבר מחזיק 60 זוגות נעליים, והמידע הזה הוביל אותי בתכנון&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כשהיא יושבת עם לקוחות חשוב לה לשמוע מה הם רוצים, אך במקביל היא גם מאמינה שהמעבר לבית חדש הוא הזדמנות לסינון ולדיוק של תכולת הבית. &quot;הקושי לשחרר חפצים בעלי ערך סנטימנטלי נובע מהנטייה לתת לחלומות עתידיים לנהל את המרחב הנוכחי&quot;, אומרת ניימן. &quot;אנחנו שומרים נרות לעוגה של גיל ארבע כשהילד רק בן שנתיים, למה? את תשכחי שבכלל שמרת את הנר הזה.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;אנחנו שומרים ערמות של מפות, סטים מיותרים של מצעים, ושוכחים שהבית נועד לשרת אותנו כאן ועכשיו, ולכן חשוב לדייק את הכמויות לפי הצרכים הממשיים של ההווה. בסוף אנחנו צריכים מצעים לכל אדם בבית, ועוד סט ספייר לכל אחד. אין צורך בארבע מצקות למרק כשמשתמשים רק באחת. אם יש לכם 40 מפות אבל אתם משתמשים רק בשתיים, כל השאר הן פשוט משקולת מיותרת&quot;.</span></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21303" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-33-of-69-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-33-of-69-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-33-of-69-1024x684.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-33-of-69-768x513.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-33-of-69-1536x1026.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-33-of-69-2048x1368.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/Image-33-of-69-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כדי לייעל את האחסון היא ממליצה, במקום אגירה &quot;ליתר ביטחון&quot;, לאמץ שיטת ארגון לוגית שבה לכל קטגוריה יש מקום ייעודי ומרוכז &#8211; מאזור חומרי יצירה ועד מגירת ימי הולדת. &quot;כשחפץ נמצא במקומו הטבעי, קל לנו לנהל את היומיום בלי לשכוח מה כבר קיים ברשותנו. גישה זו צריכה להתרחב גם לתרבות המתנות שלנו: אני לפעמים מחליפה מתנות, ומעדיפה להעניק מתנות מתכלות, כמו יין או שמן זית איכותי, שלא תוקעות את המרחב של המקבל&quot;.</span></p>
<p><b>***ואיך מתחזקים ארונות בגדים של שבעה ילדים?</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;זה דורש עבודת דיוק מתמדת, העומס בבגדים יכול להיות בלתי נסבל. עכשיו יש לפנינו כמה אירועים משפחתיים ברצף &#8211; חתונה, בר מצווה של הבן שלי ופסח &#8211; אז אמרתי לבנות שלי, בואו נקנה שמלה אחת חדשה וטובה, בלי להתפתות לקנות שמלה נפרדת לכל אירוע. עדיף מעט פריטים מדויקים על פני ארון גדוש בבגדים שקנינו 'כי היה מבצע'&quot;. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">קרדיט: </span><span style="font-weight: 400;">שרה גבאי </span></p>
<p><strong>המשך הכתבה בגיליון ניסן תשפ&quot;ו,<br />
</strong><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
</div>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/less-is-more/">פחות זה יותר</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/less-is-more/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/04/כתבה-מינימליזם-150x150.jpg" length="6085" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>בשער המלך</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/limor-son/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/limor-son/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[תחיה פרץ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:06:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21235</guid>

					<description><![CDATA[<p>כשאני נכנסת אל לשכתה של חברת הכנסת לימור סון הר־מלך בבוקר יום ראשון אחד, אני מוצאת אותה עם סידור פתוח, מנסה להספיק כמה רגעים של תפילה לפני היום העמוס שצפוי לה. סון הר־מלך (46) היא מהקולות הימניים הבולטים בכנסת הנוכחית. היא מכהנת כסגנית יו&#34;ר הכנסת וכיו&#34;ר הוועדה לעניין הקרן לאזרחי ישראלית, חברה בוועדות החוץ והביטחון, [...]</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/limor-son/">בשער המלך</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p class="s3"><span class="s2">כשאני נכנסת אל לשכתה של חברת הכנסת לימור </span><span class="s2">סון</span> <span class="s2">הר</span><span class="s2">־</span><span class="s2">מלך</span><span class="s2"> בבוקר יום ראשון אחד, אני מוצאת אותה עם סידור פתוח, מנסה להספיק כמה רגעים של תפילה לפני היום העמוס שצפוי לה. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">סון</span> <span class="s2">הר</span><span class="s2">־</span><span class="s2">מלך</span> <span class="s2">(46) </span><span class="s2">היא </span><span class="s2">מ</span><span class="s2">הקולות הימניים הבולטים בכנסת הנוכחית. היא </span><span class="s2">מכהנת כסגנית יו&quot;ר הכנסת וכיו&quot;ר הוועדה לעניין הקרן לאזרחי ישראלית, </span><span class="s2">חברה בוועד</span><span class="s2">ו</span><span class="s2">ת </span><span class="s2">ה</span><span class="s2">חוץ ו</span><span class="s2">ה</span><span class="s2">ביטחון</span><span class="s2">, החינוך והפנים</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> כיהנה לאחרונה </span><span class="s2">לתקופה קצרה </span><span class="s2">כיו&quot;ר ועדת הבריאות</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> והקימה את השדולה למען האישה הדתית והחרדית</span><span class="s2">.</span> <span class="s2">כמו כן</span> <span class="s2">היא </span><span class="s2">מראשי שדולת ארץ ישראל, ו</span><span class="s2">עומדת</span><span class="s2"> גם</span><span class="s2"> בראש </span><span class="s2">השדולה להשבת ההתיישבות בחבל עזה ו</span><span class="s2">בראש </span><span class="s2">השדולה למניעת פגיעות מיניות.</span></p>
<p class="s3"><span class="s2">בשלוש וחצי השנים שהיא בכנסת הספיקה להעביר </span><span class="s2">שורה של חוקים משמעותיים בנושאי התיישבות, פגיעות מיניות, מלחמה בטרור ולימודים נפרדים באקדמיה. </span><span class="s2">על אף </span><span class="s2">התדמית התקיפה שדבקה לה</span> <span class="s2">בקו הברור שהיא מובילה בשלל נושאים אידאולוגיים, לאורך כל הריאיון קולה שקט</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> והיא </span><span class="s2">פועלת ומדברת </span><span class="s2">מתוך</span> <span class="s2">תחושת שליחות</span><span class="s2"> עמוקה</span><span class="s2">. </span><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">רוב האנשים שיושבים פה</span><span class="s4"> בכנסת</span><span class="s4">, כולם</span> <span class="s4">מאוד רוצים להיות פה</span><span class="s4">,</span> <span class="s4">ו</span><span class="s4">אני מאוד לא רוצה את המקום</span><span class="s2"> הזה&quot;</span><span class="s2">, היא אומרת, ומסבירה שהיא רואה בעצמה רק &quot;פועלת פשוטה&quot; של עם ישראל. </span><span class="s4">&quot;איפה ש</span><span class="s4">אני רוא</span><span class="s4">ה</span><span class="s4"> עוול, אני מנסה לתקן אותו. </span><span class="s4">אם </span><span class="s4">אני רואה צער של מישהו, אני מנסה לסייע</span><span class="s4">&quot;.</span></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21240" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-סון-הר-מלך-10-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-סון-הר-מלך-10-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-סון-הר-מלך-10-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-סון-הר-מלך-10-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-סון-הר-מלך-10-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-סון-הר-מלך-10-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-סון-הר-מלך-10-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p class="s3"><strong><span class="s5">איך את מתמודדת עם הד</span><span class="s5">י</span><span class="s5">מ</span><span class="s5">ו</span></strong><span class="s5"><strong>י השלילי שמדביקים לך בתקשורת?</strong> </span></p>
<p class="s3"><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">מ״ב מסעות עברתי בחיים שלי,</span> <span class="s4">וה</span><span class="s4">געתי לפה במסע </span><span class="s4">ה</span><span class="s4">מ״ג</span><span class="s4"> שלי</span><span class="s4">.</span> <span class="s4">קיבלתי הרבה מאוד כלים כדי לא להתפעל. אני מגיעה מעולמות של נפש, אבל אין לי התפעלות ממה כותבים עליי </span><span class="s4">ו</span><span class="s4">מה יגידו, זה לא מעניין אותי</span><span class="s2">. </span></p>
<p class="s3"><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">יש לי כל יום בקשות לראיונות, מערו</span><span class="s4">ץ</span><span class="s4"> 12, 13, 11, </span><span class="s4">ו</span><span class="s4">אני לא מתראיינת</span><span class="s4">&quot;, היא מוסיפה</span><span class="s4">. </span><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">הם לא מבינים את זה</span><span class="s4">, רוב</span><span class="s4"> חברי </span><span class="s4">ה</span><span class="s4">כנסת רק רוצים במה. א</span><span class="s4">בל </span><span class="s4">איפה שאני מרגישה שזה לא יהיה לתועלת אמיתית למען עם ישראל</span><span class="s4"> &#8211;</span><span class="s4"> אין לי עניין</span><span class="s4"> בזה. </span></p>
<p class="s3"><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">כל רגע פה הוא מבלבל, אבל קודם כ</span><span class="s4">ו</span><span class="s4">ל </span><span class="s4">אני ב</span><span class="s4">הרבה תפילות. הרבה. אני אומרת לך, מה שמחזיק אותי פה זה תפילה. ממש. וכל הזמן, התפילה שלי בעיקר מכוונת שאני אעשה למען שמו באהבה. שהעשייה שלי תהיה מדויקת</span><span class="s2">&quot;. </span></p>
<p class="s3"><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21239" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-1024x682.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-1536x1023.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-104x69.jpg 104w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36.jpg 1600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p class="s3"><span class="s2">היא החלה בפעילות ציבורית אחרי הגירוש מחומש</span><span class="s2">, </span><span class="s2">משם</span><span class="s2"> גורשה יחד עם שני ילדיה אחרי שאיבדה את בעלה שולי בפיגוע שנ</span><span class="s2">תיים</span><span class="s2"> קודם לכן.</span><span class="s2"> &quot;</span><span class="s2">התאגדנו</span><span class="s2"> לארגון שנקרא </span><span class="s2">'</span><span class="s2">חומש תחילה</span><span class="s2">'</span><span class="s2">, ו</span><span class="s2">התחלנו</span><span class="s2"> בתהליך השיבה</span><span class="s2"> לצפון השומרון</span><span class="s2">. אם זה ברמה הפרלמנטרית, בכנסת, ו</span><span class="s2">אם ברמה הפיזית של </span><span class="s2">להגיע לשם ולעלות. העלי</span><span class="s2">י</span><span class="s2">ה הראשונה ק</span><span class="s2">רתה</span><span class="s2"> בחנוכה, ו</span><span class="s2">הגענו</span><span class="s2"> לשם בדרך לא דרך&quot;.</span></p>
<p class="s3"><span class="s2">מבחינתה, ההיסטוריה חוזרת על עצמה</span> <span class="s2">כעת</span><span class="s2">. &quot;כל מה שחווינו בשיבה שלנו לחומש ולצפון השומרון, אנחנו חווים היום בניסיון שלנו לחזור לחבל עזה</span><span class="s2">. </span><span class="s2">אנחנו מבינים שבסוגיות האלה אמת מארץ תצמח. זה לא יגיע מההנהגה אלא מהעם&quot;, היא </span><span class="s2">אומרת</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> ו</span><span class="s2">מתייחסת </span><span class="s2">בכך </span><span class="s2">לפריצה שלה לאחרונה לתוך עזה יחד עם משפחות מתנועת נחלה, המבקשות לשוב ולהתיישב בחבל עזה. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">&quot;</span><span class="s2">בכל 18 </span><span class="s2">ה</span><span class="s2">שנ</span><span class="s2">ים</span><span class="s2"> עד לתיקון </span><span class="s2">חוק ההתנתקות בכנסת, </span><span class="s2">היי</span><span class="s2">נו עם יד על הדופק. בכנסת, בעליות, בשמיר</span><span class="s2">ות</span><span class="s2">, בחגים. היינו עולים </span><span class="s2">עם </span><span class="s2">המשפחה לחומש לכמה ימים באוהל. כל הזמן העיניים נשואות לתיקון</span><span class="s2">&quot;</span><span class="s2">.</span></p>
<p class="s3"><span class="s2">היא </span><span class="s2">מתארת</span> <span class="s2">את ה</span><span class="s2">רגעים מיום הגירוש</span> <span class="s2">ש</span><span class="s2">מעולם </span><span class="s2">לא נמחו מזיכרונה</span><span class="s2">:</span> <span class="s2">&quot;</span><span class="s2">היינו המשפחה האחרונה שעוד לא פונתה. אני עולה במעלה היישוב, ואני לא מצליחה לעצור את הדמעות. ואז אני רואה דמות </span><span class="s2">הדורת</span><span class="s2"> פנים עולה מולי, לא ידעתי מי זה, אחר כך גיליתי שזה </span><span class="s2">היה </span><span class="s2">הרב </span><span class="s2">סטבסקי</span><span class="s2">, והוא שואל אותי רק שאלה אחת: למה את בוכה? ואין</span><span class="s2"> לי</span><span class="s2"> מילים, אני רק מצביעה על היישוב החרב. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">&quot;</span><span class="s2">ואז הוא אומר לי, העיניים שלך שראו את החורבן הזה, שבכו וכאבו אותו, העיניים האלה יזכו לראות בבניינו של המקום הזה. את תזכי לראות בתקומת ישראל ובגאולת ישראל. וגם אז את תבכי, אבל אלה יהיו דמעות של שמחה</span><span class="s2">&quot;</span><span class="s2">. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">והיא אכן זכתה, ולא </span><span class="s2">רק </span><span class="s2">כאחת מן היישוב</span><span class="s2">, אלא כחברת כנסת שהי</span><span class="s2">י</span><span class="s2">תה </span><span class="s2">ממובילי</span><span class="s2">ביטול חוק ההתנתקות בצפון השומרון</span><span class="s2">. &quot;אחרי הבחירות, אחד הראיונות הראשונים שלי היו אצל בן כספית ואריה אלדד, ובן שואל אותי</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> 'נו, את חברת כנסת חדשה, מה התוכניות שלך?', ואני אומרת לו </span><span class="s2">&#8211;</span><span class="s2"> אנחנו נתקן את הפשע שנעשה בגירוש, עם ישראל יחזור בעזרת ה' לצפון השומרון ולגוש קטיף, ואז הוא צוחק ואומר לי 'יצמחו לי שערות על כפות הידיים לפני שאת תצליחי לחזור ולבנות את היישובים בצפון השומרון'. אמרתי לו: אני מאנשי אמונה, אני רצה למרחקים ארוכים. אנחנו נחזור&quot;. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">נבואתו של הרב </span><span class="s2">סטבסקי</span><span class="s2"> התממשה במלואה, כאשר זכתה לחגוג את חופת בנה חצי שנה אחרי הש</span><span class="s2">י</span><span class="s2">בה הרשמת לחומש, בדיוק באותה נקודה </span><span class="s2">ש</span><span class="s2">בה פגשה את הרב בזמן הגירוש. &quot;</span><span class="s2">ובאמת היו שם הרבה </span><span class="s2">דמעות. אנחנו זוכים לראות מה שדורי דורות לא זכו. אני יושבת בוועדת </span><span class="s2">ה</span><span class="s2">חוץ ו</span><span class="s2">ה</span><span class="s2">ביטחון, </span><span class="s2">ו</span><span class="s2">לאף אחד אין הסברים</span><span class="s2"> למה שקורה</span><span class="s2"> כעת</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> זה הכול מעל ההיגיון&quot;.</span></p>
<p class="s3"><span class="s2">מלבד היישוב חומש, שההתיישבות בו כבר חודשה וזכה זה מכבר להכרה רשמית, ממש בימים אלה ח</span><span class="s2">ו</span><span class="s2">דשה ה</span><span class="s2">ה</span><span class="s2">תיישבות בנקודות נוספות בצפון השומרון</span><span class="s2">.</span> <span class="s2">אך </span><span class="s2">לימור </span><span class="s2">אינה</span><span class="s2"> שוקטת על השמרים. היעד של החזרה לעזה הוא מבחינתה ברור ו</span><span class="s2">אינו</span> <span class="s2">מוטל</span><span class="s2">בספק</span><span class="s2">, כמו </span><span class="s2">שהיא מאמינה </span><span class="s2">גם </span><span class="s2">שתהיה </span><span class="s2">התיישבות יהודית בצפון השומרון</span><span class="s2"> כולו</span><span class="s2">. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">&quot;כשהייתי לאחרונה בחומש, </span><span class="s2">ר</span><span class="s2">י</span><span class="s2">איינו</span><span class="s2"> אותי מערוץ 13</span><span class="s2">&quot;, היא מספרת</span><span class="s2">. </span><span class="s2">&quot;</span><span class="s2">אמרתי שאנחנו רוצים את כל צפון השומרון יהודי, ושאל אותי המראיין</span><span class="s2">:</span><span class="s2"> אבל </span><span class="s4">שכם, בורקה, </span><span class="s4">סילת</span><span class="s4"> &#8211;</span><span class="s4"> מה את עושה איתם?</span> <span class="s4">אמרתי לו</span><span class="s4">,</span><span class="s4"> הם לא יהיו פה. אז הוא אמר לי</span><span class="s4">:</span><span class="s4"> מה נעשה, נהרוג אותם? אמרתי לו, לא נהרוג אותם, </span><span class="s4">הם </span><span class="s4">פשוט לא יהיו פה. כשהיהודים חוזרים, היהודים חוזרים. אז הוא אומר לי, ומתי זה יקרה? אמרתי לו, אתה יכול לעצור </span><span class="s4">ל</span><span class="s4">ֵ</span><span class="s4">ידה? </span><span class="s4">לא. </span><span class="s4">אנחנו נולדים</span><span class="s4">,</span> <span class="s4">ז</span><span class="s4">ו לידה מחדש של</span><span class="s4"> העם היהודי, הוא שב הביתה</span><span class="s4">&quot;.</span></p>
<p class="s3"><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21238" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-2-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-2-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-2-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-2-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-2-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-2-104x69.jpg 104w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/PHOTO-2026-03-12-12-24-36-2.jpg 1620w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p class="s3"><span class="s2">היא</span><span class="s2"> גדלה בבית &quot;לא דתי&quot; בהגדרה, על אף שהיא לא אוהבת הגדרות</span><span class="s2"> חיצוניות</span><span class="s2">.</span><span class="s2"> בת בכורה לחמישה אחים.</span><span class="s2"> &quot;</span><span class="s4">למדתי באחד מבתי הספר היותר פרוגרסיביים בירושלים</span><span class="s4">, </span><span class="s4">זלמן אר</span><span class="s4">ן</span><span class="s4">. כ</span><span class="s4">ל </span><span class="s4">מי שמכיר </span><span class="s4">אמר לי '</span><span class="s4">לא יכול להיות שיצא</span><span class="s4">ת</span><span class="s4"> משם ככה</span><span class="s4">'</span><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">. </span><span class="s4">בשלב מוקדם בחיי</span><span class="s4">ה</span><span class="s4"> חזר</span><span class="s4">ה</span><span class="s4">בתשובה.</span></p>
<p class="s3"><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">הרבה אנשים חוזרים </span><span class="s4">לקדוש ברוך הוא </span><span class="s4">ממקום של איזה שבר גדול</span><span class="s4">&quot;, היא משתפת</span><span class="s4">. </span><span class="s4">&quot;ו</span><span class="s4">אצלי זה דווקא היה הפוך. אני חזרתי מתוך מקום של מלאות. אני תמיד </span><span class="s4">'</span><span class="s4">מאשימה</span><span class="s4">'</span> <span class="s4">בכך </span><span class="s4">את ההורים שלי. הם תמיד אומרים, איך זה קרה? ואני אומרת להם, אתם אשמים, כי אתם הייתם כאלה אנשים אוהבים</span><span class="s4"> ו</span><span class="s4">מאמינים</span><span class="s4">.</span><span class="s4"> גדלתי בחוויה ש</span><span class="s4">אני</span><span class="s4"> הפלא הכי גדול בעולם</span><span class="s4">,</span><span class="s4"> מבט שנורא מאמין בך </span><span class="s4">ו</span><span class="s4">סומך</span><span class="s4"> עלייך, </span><span class="s4">אהבת עולם</span><span class="s2">&quot;. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">בכיתה ד' עברה לבית ספר דתי, </span><span class="s2">בהמשך למדה</span><span class="s2"> באולפנת צביה</span><span class="s2">,</span> <span class="s2">ולאחר מכן פנתה</span><span class="s2">לשירות לאומי כקומונרית ולמדרשה בשבות רחל. </span><span class="s2">&quot;למדתי תורת הרב קוק באינפוזיה, תורת ארץ ישראל. והנשמה שלי הרגישה שהיא לומדת שירה&quot;. משם המשיכה ללימודי הוראת ספרות וייעוץ חינוכי במכללת אורות, ובשנה השנ</span><span class="s2">י</span><span class="s2">יה הכירה את בעלה</span><span class="s2"> הראשון</span><span class="s2">, שולי </span><span class="s2">הר</span><span class="s2">־</span><span class="s2">מלך</span><span class="s2">. </span><span class="s2">&quot;</span>&quot;never say never<span class="s2">, היא אומרת בחיוך, &quot;</span><span class="s2">שולי היה</span> <span class="s2">כל מה שאמרתי</span><span class="s2"> של</span><span class="s2">עולם לא</span><span class="s2">. אמרתי שאני לא אתחתן בשידוך, ושהוא לא יהיה בייניש</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> וגם </span><span class="s2">לא רציתי בחור עם </span><span class="s2">זקן. ואז מגיע לי איזה דוס, עם יראת שמי</span><span class="s2">י</span><span class="s2">ם מטורפת, ושובר לי את כל מה שחשבתי</span><span class="s2">&quot;</span><span class="s2">.</span></p>
<p class="s3"><span class="s2">שולי, שהיה </span><span class="s2">אז </span><span class="s2">תלמיד ישיבה, עשה במקביל גם תואר באוניברסיטה</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> והיה איש ספר ו</span><span class="s2">א</span><span class="s2">ו</span><span class="s2">הב טי</span><span class="s2">ו</span><span class="s2">ל</span><span class="s2">ים </span><span class="s2">שהכיר </span><span class="s2">את שבילי הארץ</span><span class="s2"> ב</span><span class="s2">צורה </span><span class="s2">בלתי רגילה. &quot;</span><span class="s4">ו</span><span class="s4">בעיקר, </span><span class="s4">ב</span><span class="s4">איש הזה </span><span class="s4">ה</span><span class="s4">י</span><span class="s4">יתה </span><span class="s4">נטוע</span><span class="s4">ה</span><span class="s4"> איזושהי אהבה</span><span class="s2"> שאת לא יכולה לעמוד מולה&quot;, היא אומרת ובקולה נשמע געגוע עמוק. &quot;</span><span class="s4">על הקבר שלו כתוב שהוא אהב לאהוב את הבריות. לא </span><span class="s4">'</span><span class="s4">אהב את הבריות</span><span class="s4">'</span><span class="s4">, אלא </span><span class="s4">'</span><span class="s4">אהב לאהוב</span><span class="s4">'</span><span class="s4">&quot;. </span><span class="s2">היא מתארת איש שתמיד הסתכל עליה בעין טובה, גם במצבים שבהם לא הרגישה ראויה לכך. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">ל</span><span class="s2">אחר נישואיהם התגוררו בקדומים, סמוך לישיבה </span><span class="s2">ש</span><span class="s2">בה </span><span class="s2">למד </span><span class="s2">שולי</span><span class="s2">, ואחרי תקופה נקראו אל הדגל להצטרף לגרעין שעלה ליישוב חומש</span><span class="s2"> בצפון השומרון</span><span class="s2">.</span> <span class="s2">&quot;</span><span class="s4">במהלך עשרה ימים </span><span class="s4">נרצחו </span><span class="s4">שלושה מתושבי</span><span class="s4"> חומש</span> <span class="s4">ב</span><span class="s4">דרך</span><span class="s4"> הביתה</span><span class="s4">, ומה שקרה זה שפשוט מחצית היישוב</span><span class="s4">קמה ועזב</span><span class="s4">ה</span><span class="s4">. יישוב שמנה 90 משפחות, הפך להיות ב</span><span class="s4">ן </span><span class="s4">45 משפחות</span><span class="s4">&quot;, היא מתארת את המשבר הגדול שפקד את </span><span class="s4">חומש</span><span class="s4"> באותה תקופה</span><span class="s4">. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">על אף שדובר על גרעין של 20 משפחות שיעלו למקום, בפועל מצאו את עצמם בני הזוג </span><span class="s2">הר</span><span class="s2">־</span><span class="s2">מלך</span><span class="s2"> עוברים לשם כמעט לבד</span><span class="s2">ם</span><span class="s2">. היישוב לא היה</span><span class="s2"> אז</span><span class="s2"> דתי, ובליל שבת הראשון, כשהגיעו לתפילה, גילו להפתעתם שבית הכנסת סגור. &quot;מחוץ ל</span><span class="s2">דלת </span><span class="s2">בית הכנסת הי</span><span class="s2">י</span><span class="s2">תה שכבת עלים </span><span class="s2">כזאת </span><span class="s2">שאי אפשר היה בכלל ל</span><span class="s4">היכנס להתפלל שם</span><span class="s4">&quot;, היא מתארת את העזובה ש</span><span class="s4">שררה שם,</span> <span class="s4">&quot;</span><span class="s4">אבל בחוץ יושב מישהו,</span> <span class="s4">אחד התושבים הוותיקים,</span><span class="s4">וכשהוא רואה אותנו הו</span><span class="s4">א </span><span class="s4">אומר, אני לא מאמין, אני מגיע לפה כל יום שישי ומתפלל </span><span class="s4">שיהיה לי מניין</span><span class="s4">,</span><span class="s4"> ו</span><span class="s4">הנה </span><span class="s4">אתם הגעתם</span><span class="s4">.</span><span class="s4"> באותה שבת</span><span class="s4"> לא היה מניין</span><span class="s4">,</span><span class="s4"> אבל אחר כך הבנו שזה חלק מהאחריות שלנו</span><span class="s4">.</span><span class="s4"> ובאמת, </span><span class="s4">בהמשך </span><span class="s4">היינו זוג צעיר שכל שבת אירח בחורי ישיבה, חיילים, כדי שיהיה מניין בבית </span><span class="s4">ה</span><span class="s4">כנסת</span><span class="s4">&quot;</span><span class="s4">. </span></p>
<p class="s3"><span class="s2">קרדיט: </span><span class="s2">תחיה פרץ<br />
</span><span class="s2">צילום: נעמה שטרן</p>
<p><strong>המשך הכתבה בגיליון ניסן תשפ&quot;ו,<br />
</strong><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong><br />
</span></p>
</div>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/limor-son/">בשער המלך</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/limor-son/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/לימור-150x150.jpg" length="6414" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>פותחות שולחן &#8211; אלינור רחמים &#038; יסכה עטון</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/pesach-recipes/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/pesach-recipes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[אלינור רחמים & יסכה עטון]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:33:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=21135</guid>

					<description><![CDATA[<p>מנות לארוחת חג זה סיפור. במיוחד בפסח. ההכנות מתחילות הרבה קודם. בהמלחה עדינה של חצילים, בבדיקה אם הארטישוקים כבר רכים מספיק כדי למלא, בהשריה של החומוס. ההכנות לחג הזה עוברות דרך הידיים גם במטבח. בטיגון קציצות דגים אחת אחת, בשכבות של מוסקה שמונחות בסבלנות, עם ארטישוק ממולא שמתבשל לאט וסיר שממלא את הבית בריח שאי [...]</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/pesach-recipes/">פותחות שולחן &#8211; אלינור רחמים &#038; יסכה עטון</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><strong>מנות לארוחת חג זה סיפור. במיוחד בפסח.</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ההכנות מתחילות הרבה קודם. בהמלחה עדינה של חצילים, בבדיקה אם הארטישוקים כבר רכים מספיק כדי למלא, בהשריה של החומוס.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">ההכנות לחג הזה עוברות דרך הידיים גם במטבח. בטיגון קציצות דגים אחת אחת, בשכבות של מוסקה שמונחות בסבלנות, עם ארטישוק ממולא שמתבשל לאט וסיר שממלא את הבית בריח שאי אפשר להסביר במילים.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אוכל של חג הוא כזה שלא ממהר. לא מבשלים על הדרך. הוא דורש שלבים. הוא לוקח זמן. יש בו כוונה. ובין שלב לשלב נוצרים רגעים, עולים זיכרונות של הידיים של אמא, של שולחן ארוך מלא כל טוב. צלילים של משפחה, ילדים שמחכים לטעום מהסיר עוד לפני שהכול מוכן. ואולי זה כל ההבדל &#8211; שבאוכל של שגרה אנחנו מבשלים כדי לאכול, ובאוכל של חג אנחנו מבשלים כדי לזכור, להרגיש וכדי לשמור מסורת.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>לקראת חג האביב הבא עלינו לטובה, אספתי טעמים של בית. כאלה שאני מכינה למשפחה שלי, כאלה שגדלתי עליהם ושמחזירים אותי לילדות, אבל גם מזכירים לי תנועת חיים בריאה.</strong></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אלה טעמים שמזכירים לי את העוגן &#8211; הבית והמשפחה, שהם הקרקע היציבה שלי בימים של הרבה חוסר ודאות סביב.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">אומנם יציאת מצרים התקיימה בזמן ובמקום אחר, בממד שונה, אבל הנה, גם אלפי שנים אחר כך, עם ישראל שוב ממשיך במסע שלו בדרך למקום מבטחים. בתקופות סוערות כאלה אני מזכירה לעצמי שאנחנו חלק ממסע של עם, של היסטוריה שלמה, מימי נח ועד היום. אנחנו עם של מורשת ארוכת שנים. עם של נצח.</span></p>
<p><strong><span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-21136" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01663-300x200.jpg" alt="" width="233" height="155" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01663-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01663-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01663-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01663-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01663-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01663-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 233px) 100vw, 233px" /></span></strong></p>
</div>
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>ארטישוק ממולא עטוף ברוטב לימוני<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">ארטישוק הוא ירק שאני מאוד אוהבת. יש לו טעם עמוק שייחודי רק לו. ניתן לרכוש את לבבות הארטישוק באריזה קפואה או בקופסאות שימורים, אבל אם תרצו ממש להשקיע, תמיד אפשר לרכוש ראש שלם ולנקות אותו עד שמגיעים לתחתית ארטישוק טרייה. את תחתיות הארטישוק אני אוהבת למלא בעוף טחון עשיר בעשבי תיבול ולהעשיר אותן ברוטב חמצמץ מלימון. מנה חגיגית שכיף להכין ומשמח לאכול.</span></p>
<p><strong>6 מנות<br />
זמן הכנה: שעה<br />
בשרי<br />
</strong><span style="text-decoration: underline;"><strong><br />
החומרים<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">10 תחתיות ארטישוק<br />
</span><span style="font-weight: 400;">½ ק&quot;ג עוף טחון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 בצל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 שיני שום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 צרור פטרוזיליה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 כפות קמח מצה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 ביצה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">½ כפית כמון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">½ כפית כורכום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל </span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>לציפוי:<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">3 ביצים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כוס קמח מצה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">שמן לטיגון </span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>לרוטב:<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">3 כפות שמן<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 בצלים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">6 שיני שום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">4 גבעולי סלרי<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 קישואים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 כוסות מים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">¼ כוס מיץ לימון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כפית כורכום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כפית כמון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>אופן ההכנה </strong></span></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> קוצצים במעבד מזון את הבצל, השום והפטרוזיליה. מוסיפים לתערובת הקצוצה עוף טחון, קמח מצה, ביצה ותבלינים, ומערבבים היטב. </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> ממלאים כל תחתית ארטישוק בכף מתערובת העוף, ומהדקים היטב.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מערבבים בקערה את הביצים ומתבלים במלח ובפלפל. בקערה נוספת מניחים קמח מצה. טובלים את תחתית הארטישוק הממולאת בביצה, ואז עוטפים בקמח מצה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מחממים שמן במחבת ומטגנים את הארטישוק הממולא. כשצד אחד מזהיב, הופכים לטיגון הצד השני. לאחר שכל הארטישוק זהוב, מוציאים אותו מהמחבת לכלי.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> להכנת הרוטב: בסיר רחב ושטוח מחממים שמן ומטגנים בצל, שום וסלרי קצוצים. חותכים את הקישואים לחצאי עיגולים דקים ומוסיפים לסיר. מערבבים קלות ומוסיפים מים ומיץ לימון. מביאים לרתיחה ומתבלים. </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"> לאחר הרתיחה מבשלים את תחתיות הארטישוק בתוך הרוטב, על אש נמוכה למשך שעה. הרוטב מסמיך ועוטף את הארטישוק הממולא באינסוף טעמים. ניתן להוסיף מים לפי הצורך.</span></span>כותבת: אלינור רחמים</li>
</ol>
</div>
</div>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21174" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01748-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01748-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01748-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01748-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01748-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01748-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01748-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>קניידלך סלק במילוי בשר<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">מנה ביתית ומחממת לב המשלבת מרק סלק אדום עם קניידלך רכים שבתוכם הפתעה בשרית. </span><span style="font-weight: 400;">זו מנה של בית, של שבת. חיבוק בתוך קערה.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">8-6 מנות<br />
</span><span style="font-weight: 400;">זמן הכנה: שעה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">בשרי </span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>החומרים</strong></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">למילוי:<br />
</span><span style="font-weight: 400;">300 גר' בשר טחון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 שיני שום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 בצל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 חופן פטרוזיליה קצוצה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל </span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>לקניידלך:<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">2 ביצים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 כפות שמן<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כוס קמח מצה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כוס מים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">½</span><span style="font-weight: 400;"> כפית מלח<br />
</span><span style="font-weight: 400;">¼</span><span style="font-weight: 400;"> כפית פלפל שחור</p>
<p></span><span style="text-decoration: underline;"><strong>למרק:<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">4 כפות שמן<br />
</span><span style="font-weight: 400;">4 שיני שום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 גבעולי סלרי עם העלים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 חב' סלק בוואקום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 קופסת עגבניות קצוצות<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 כפות סוכר<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">4 עלי סלק<br />
</span><span style="font-weight: 400;">¼</span><span style="font-weight: 400;"> כוס מיץ לימון </span></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה</span></strong></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> מערבבים היטב את כל חומרי מילוי הבשר.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> להכנת בלילת הקניידלך: מערבבים ביצים, שמן, מים, מלח ופלפל, מוסיפים קמח מצה, מערבבים ומניחים ל־20 דקות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מרטיבים את הידיים במעט מים. לוקחים חופן מהבלילה ומשטחים אותה בכף היד. מניחים כדור בשר במרכז, עוטפים אותו עם שולי הבלילה ויוצרים כדור חלק. חוזרים על כך עם כל הבלילה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> בסיר רחב מחממים שמן. מוסיפים שום וסלרי ומטגנים. מוסיפים סלק ועגבניות ומערבבים. מוסיפים מים ומתבלים בסוכר, מלח ופלפל.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מביאים לרתיחה, מבשלים במשך כ־10 דקות, ומוסיפים עלי סלק ומיץ לימון.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מכניסים את הקניידלך למרק ומבשלים על אש בינונית כ־25 דקות.<br />
</span></li>
</ol>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21173" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01684-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01684-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01684-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01684-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01684-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01684-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01684-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">קציצות דגים ברוטב חריימה<br />
</span></strong><span style="font-weight: 400;">כשאני מכינה קציצות דגים אני תמיד מכינה כמות כפולה, כי אני כבר יודעת שחצי מהן ייאכלו ברגע שיצאו מהמחבת. הרוטב עשיר בשום וכוסברה, והריחות ממלאים את הבית באווירה של חג.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">6 מנות<br />
</span><span style="font-weight: 400;">זמן הכנה: שעה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">פרווה </span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>החומרים<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">6 חתיכות אמנון ללא עור<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 צרור פטרוזיליה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 שיני שום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 בצל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 ביצה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 כפות קמח מצה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">שמן לטיגון</p>
<p></span><span style="text-decoration: underline;"><strong>לרוטב:<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">4 כפות שמן<br />
</span><span style="font-weight: 400;">8 שיני שום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 צרור כוסברה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 קופסת עגבניות קצוצות<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 לימון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כף פפריקה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כפית כמון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">½ כפית כורכום<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 כוס מים</span></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה</span></strong></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> שוטפים ומסננים את הדגים ומוודאים שאין בהם עור ועצמות. טוחנים אותם במעבד מזון בפולסים קצרים ומעבירים לקערה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> טוחנים פטרוזיליה, שום ובצל ומוסיפים לקערה. מוסיפים ביצה, קמח מצה ותבלינים ומערבבים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מחממים שמן במחבת, יוצרים קציצות, מטגנים אותן משני הצדדים ומוציאים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מחממים שמן בסיר ומטגנים שום. מוסיפים כוסברה ועגבניות ומתבלים במעט לימון ותבלינים. מוסיפים מים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מניחים את הקציצות בתוך הרוטב ומבשלים במשך 20 דקות על אש נמוכה. אפשר להוסיף מים לפי הצורך.</span></li>
</ol>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21171" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01817-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01817-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01817-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01817-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01817-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01817-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01817-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><strong>קינואה בסגנון פרסי<br />
קטניות<br />
טבעוני<br />
</strong><span style="font-weight: 400;"><br />
מנה מרשימה המוגשת כעוגה הפוכה, עם קינואה על מצע של ירקות צרובים. היא מושלמת לארוחת החג ומתאימה לכל ימות השנה. הגרסה הטבעונית למקלובה הפרסית.<br />
</span><strong><br />
6 מנות<br />
</strong><strong>זמן הכנה: שעה<br />
</strong><strong>פרווה<br />
</strong><span style="font-weight: 400;"><br />
החומרים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">4 תפוחי אדמה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 גזרים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 בצלים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">5 כפות שמן<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מלח ופלפל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">2 כוסות קינואה<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 כוסות מים<br />
</span><span style="font-weight: 400;">פטרוזיליה לקישוט</span></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">אופן ההכנה</span></strong></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> מקלפים וחותכים את תפוחי האדמה והגזרים לעיגולים. את הבצל חותכים לרצועות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מחממים שמן בסיר ומטגנים את הבצל. מוסיפים את תפוחי האדמה והגזרים ומטגנים עד להזהבה. מתבלים במלח ובפלפל, ומסירים מהאש.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מפזרים את הירקות באופן אחיד על תחתית הסיר ומעליהם מוסיפים את הקינואה, מים ותבלינים. מבשלים על אש נמוכה 40 דקות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> להגשה: הופכים את הסיר על מגש עגול, כך שכל התבשיל יוצא בשלמותו. מפזרים מלמעלה מעט פטרוזיליה קצוצה.</span></li>
</ol>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21175" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01794-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01794-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01794-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01794-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01794-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01794-2048x1365.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/DSC01794-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>סלט אנדיב ותפוחים</strong></span></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>החומרים<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">2 ראשי אנדיב (עולש)<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 בצל סגול<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 תפוח ירוק<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 חופן אגוזי פקאן קלופים<br />
</span><span style="text-decoration: underline;"><strong><br />
לרוטב:<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">3 כפות סירופ מייפל<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 כפות מיץ לימון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 כפות שמן זית<br />
</span><span style="font-weight: 400;">1 שן שום<br />
</span><span style="text-decoration: underline;"><strong><br />
אופן ההכנה</strong></span></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> מפרידים את האנדיב לעלים ומניחים בקערת הגשה.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> פורסים את הבצל לטבעות דקות, ואת התפוחים חותכים למקלות. מניחים אותם בקערה על העלים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> קולים את האגוזים במחבת במשך 3-2 דקות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מערבבים את כל מרכיבי הסלט יחד.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מערבבים היטב את חומרי הרוטב: סירופ מייפל, לימון, שמן זית ושום כתוש.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מוסיפים את הרוטב לסלט רגע לפני ההגשה.</span></li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>מתוק וכשר לפסח &#8211; סושי פירות</strong></span></p>
<p>כשרות: פרווה<br />
משך ההכנה: 40 דקות<br />
כמות סועדים: 10+</p>
</div>
</div>
<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<p><span style="font-weight: 400;">הוא נראה כמו הסושי המקורי, רק שהוא מתוק ומפנק במיוחד. סושי פירות עשוי ממוצרים טבעיים בלבד, והוא קל להכנה וקליל אחרי הארוחה. ממליצה גם לכן לגלגל &#8211; זה באמת כל כך פשוט, כל כך טעים וכל כך מרשים.</span></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21137" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0883-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0883-300x200.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0883-1024x683.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0883-768x512.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0883-1536x1024.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0883-2048x1366.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0883-104x69.jpg 104w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
<span style="text-decoration: underline;"><strong>החומרים<br />
</strong></span><span style="font-weight: 400;">פחית קרם קוקוס<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 כפות פודינג<br />
</span><span style="font-weight: 400;">3 כוסות קוקוס טחון<br />
</span><span style="font-weight: 400;">פירות רכים יחסית (תות, קיווי, ענבים וכו')<br />
</span><span style="font-weight: 400;">מחצלת סושי</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>אופן ההכנה</strong></span></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;"> שופכים לתוך קערה את מכל קרם הקוקוס, מוסיפים את הפודינג ומערבבים היטב.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מוסיפים לקערה את הקוקוס ומערבבים עד לאיחוד מלא. מניחים את הקערה למשך כ־10 דקות לספיגת הנוזלים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> בינתיים חותכים פירות לרצועות וסופגים מהם את הנוזלים בעזרת נייר סופג.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מרטיבים את הידיים, מניחים קוקוס על קצת יותר ממחצית שטח המחצלת ומהדקים.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> מניחים לאורך קצה אחד של המחצלת את הפירות, מגלגלים ומהדקים כך שנוצר גליל קוקוס שעוטף היטב את הפירות.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> פורסים בסכין את הגליל לשמונה חתיכות ומגישים.</span></li>
</ol>
</div>
<p>כותבת: יסכה עטון<br />
צילום: אדרת רוזן</p>
<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><b>המשך המתכונים בגיליון ניסן תשפ&quot;ו,<br />
</b><b>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></b></p>
</div>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/pesach-recipes/">פותחות שולחן &#8211; אלינור רחמים &#038; יסכה עטון</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/pesach-recipes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/מוסף-מתכונים-150x150.jpg" length="7432" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>מזור לכאב</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/ando/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/ando/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רקפת גרוס]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:46:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=20998</guid>

					<description><![CDATA[<p>מחלת האֶנְדּוֹמֶטְרִיוֹזִיס גורמת לנשים סבל שקוף ומתמשך, כשלכאבים הפיזיים מתווספים גם חוסר הבנה של הסביבה למקור הכאב והיעדר מענה רפואי שמאפשר איכות חיים אמיתית. פיתוח חדש שמשלב בין הרפואה הסינית לקונבנציונלית מציע מזור משמעותי לחולות היום הראשון לטיול היה מושלם. שוטטנו בעיר העתיקה, שמענו הרצאה של ותיקת היישוב, התפללנו בכותל המערבי והכנו תכשיטים בסדנה בבית [...]</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/ando/">מזור לכאב</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><strong>מחלת האֶנְדּוֹמֶטְרִיוֹזִיס</strong> גורמת לנשים סבל שקוף ומתמשך, כשלכאבים הפיזיים מתווספים גם חוסר הבנה של הסביבה למקור הכאב והיעדר מענה רפואי שמאפשר איכות חיים אמיתית. פיתוח חדש שמשלב בין הרפואה הסינית לקונבנציונלית מציע מזור משמעותי לחולות</p>
<p>היום הראשון לטיול היה מושלם. שוטטנו בעיר העתיקה, שמענו הרצאה של ותיקת היישוב, התפללנו בכותל המערבי והכנו תכשיטים בסדנה בבית המלון. אולם הבוקר השני נראה אחרת לגמרי. ענבר קמה עם כאבי בטן עזים, מייסרים, שלא אפשרו לה לזוז ימינה ושמאלה, אלא רק לזעוק מכאב. ענבר כבר הכירה את הכאבים הללו, שתקפו אותה באופן תדיר מאז היותה בת 9, אבל אנחנו, חברותיה לטיול, לא הכרנו אותם מקרוב ולא הבנו אותם.</p>
<p>נפלא מאיתנו איך רגע אחד עומדת מולנו בחורה צעירה, שמחה, קופצנית, שוקקת חיים, וברגע הבא, ללא שום סיבה נגלית לעין, היא הופכת לבחורה מיוסרת, שלא מסוגלת לתפקד. ידענו שענבר ראתה עשרות רופאים, ידענו שאף אחד לא ידע לתת שם לכאבים או להסביר אותם, ידענו שיש מי שהפטיר שאלו כאבים פסיכוסומטיים. גם בתוכי, פנימה, בשקט, עמדה המחשבה &#8211; אולי הכול פסיכולוגי?</p>
<p>&quot;את לא צריכה להרגיש אשמה על המחשבה הזאת, גם בתוכי היא עברה, לא האמנתי כבר לעצמי. אחרי יותר מעשור לצד הכאבים ויתרתי על הרופאים, הייתי בהתשה מוחלטת והלכתי לטיפול רגשי&quot;, כך אומרת לי בגילוי לב חברתי הקרובה ענבר כרמי, כשאני משחזרת בפניה את אותו הטיול שיצאנו אליו יחדיו בשנות העשרים לחיינו. הטיול שעבור ענבר נקטע באחת בשל מצבה הרפואי.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-21001" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2611617735-300x158.jpg" alt="" width="300" height="158" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2611617735-300x158.jpg 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2611617735-1024x540.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2611617735-768x405.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2611617735-1536x810.jpg 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2611617735-2048x1080.jpg 2048w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2611617735-351x185.jpg 351w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><b>ביניים: מחלה שקופה</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כיום ענבר בת 36, היא מתגוררת בחריש, נשואה לבניהו ואם לשתי בנות. במקצועה היא בונה קורסים דיגיטליים לבעלי עסקים. מגיל 9 ועד גיל 24 סבלה מכאבים עזים, מבלי לדעת את מקורם. רק במהלך בירור פוריות שגרתי קיבלה את התשובה שייחלה לה, אבחנה שנתנה תוקף לתחושותיה הקשות: היא סובלת מאנדומטריוזיס.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">מדובר במחלה גינקולוגית כרונית, שבה רקמה הדומה לרירית הרחם צומחת מחוץ לרחם, בעיקר באזור האגן והבטן, ויוצרת תהליך דלקתי מתמשך, הידבקויות, ציסטות ופגיעה משמעותית באיכות החיים. נשים החולות בה, שהן כ־10% מהנשים בגיל הפוריות, סובלות בין היתר מכאבים משתקים, בעיות בעיכול וקשיי פוריות. </span></p>
<p><b>את זוכרת איך הכול התחיל?</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;<strong>הזיכרון הראשון שלי שקשור למחלה הוא מביקור במיון בבית החולים</strong>. הייתי ילדה, סבלתי מכאבי בטן חזקים. הרופאים אמרו לי: 'יש לך עצירות', אמרתי להם שאין לי עצירות, ואז הם אמרו: 'יש לך דלקת בדרכי השתן', אמרתי להם שאין לי דלקת בדרכי השתן. עשיתי את כל הבדיקות שהם ביקשו שאעשה, אבל בסוף הרופא אמר לאמא שלי שפשוט לא בא לי ללכת לבית הספר. אמא שלי מסכנה, מה היא יכלה לעשות אם הרופא ביצע בדיקות וטען בכל תוקף שהכול תקין? אני זוכרת שהבנתי שאין לי מה להתלונן יותר&quot;, מגוללת ענבר את החוויה הקשה שעברה. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כך נוצר בחיים שלה נוצר פיצול משמעותי בין התקופות הטובות לאלה שלא. &quot;כשאני לא מרגישה טוב, אני נעלמת. כשאני מרגישה טוב, אני צריכה לבלוע את העולם, להספיק לעשות הכול לפני שהכאב שוב יתפוס אותי. רציתי להיות יעילה, משמעותית, כי כשאת שוכבת שעות במיטה, בוהה בתקרה, את מרגישה כל כך מיותרת. הימים עוברים ואת בכלל לא זוכרת איזה יום היום. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;ככל שהשנים עברו הכאבים רק הלכו והחמירו. התחלתי להיעלם ליותר זמן ולהתחמק מאנשים. אמרו לי שאני מאחרת, מבריזנית, זה הגיע למצב שגם אני כבר לא סמכתי על עצמי&quot;.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><b><span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-21000 alignright" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/ענבר-כרמי-קרדיט-נסטיה-צנציק-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/ענבר-כרמי-קרדיט-נסטיה-צנציק-200x300.jpg 200w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/ענבר-כרמי-קרדיט-נסטיה-צנציק-683x1024.jpg 683w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/ענבר-כרמי-קרדיט-נסטיה-צנציק-768x1152.jpg 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/ענבר-כרמי-קרדיט-נסטיה-צנציק-1024x1536.jpg 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/ענבר-כרמי-קרדיט-נסטיה-צנציק.jpg 1365w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></span>מה שהכי כואב במה שאת מתארת, זה שלא רק החברה כבר לא התייחסה אלייך ברצינות, אלא שגם את כבר לא התייחסת לעצמך ברצינות.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;נכון. תחשבי שאת ילדה קטנה והאישיות שלך מתעצבת סביב הדבר הזה. זאת התפיסה שלך לגבי עצמך ולגבי המציאות. אלו דברים שעד היום אני מתמודדת איתם&quot;.</span></p>
<p><b>איך בונים מערכת זוגית סביב זה? </b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;לפני שהתחתנו לא ידעתי מה יש לי, רק ידעתי שהכאבים תוקפים אותי בדרך כלל בבוקר, ותיווכתי את זה לבניהו. האופי של בניהו הוא אופי מטפל, לאחר החתונה הוא לקח אותי לרופאים, לבדיקות, להתייעצויות, הוא עשה את המקסימום כדי לעזור לי לטפל בעצמי, וזה העצים אותי מאוד. העובדה שהוא התייחס לקושי שלי, נתנה לי את הכוח לדרוש את המקום שלי. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><br />
קרדיט: יעל רון יעקבי<br />
</span><span style="font-weight: 400;">איור: נעמה להב</span></p>
<p><strong>המשך הכתבה בגיליון אדר תשפ&quot;ו,<br />
</strong><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
</div>
</div>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/ando/">מזור לכאב</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/ando/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/פותחת-150x150.png" length="37895" type="image/jpg" />	</item>
		<item>
		<title>שידוך בשליחות / הווארט שלהם</title>
		<link>https://pnima-magazine.co.il/gurevichim/</link>
					<comments>https://pnima-magazine.co.il/gurevichim/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רקפת גרוס]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:16:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כללי]]></category>
		<category><![CDATA[סיפורים אישיים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pnima-magazine.co.il/?p=20993</guid>

					<description><![CDATA[<p>אחרי שספיר גורביץ' חזרה בתשובה וניסתה את כל הסגולות האפשריות למציאת בן זוג, היא הבינה שהיא אבודה. &#34;הבנתי שאני עסוקה רק במה שלא קיים כרגע בחיים שלי. בעלי יגיע &#8211; אבל עכשיו זה לא הזמן&#34;, היא משחזרת. היא החליטה לזנוח את הסגולות, ולהשקיע בהתפתחות אישית.  &#34;התחלתי ללמוד תניא, ללמוד על עצמי, מה זו נפש בהמית [...]</p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/gurevichim/">שידוך בשליחות / הווארט שלהם</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><span style="font-weight: 400;">אחרי שספיר גורביץ' חזרה בתשובה וניסתה את כל הסגולות האפשריות למציאת בן זוג, היא הבינה שהיא אבודה. &quot;הבנתי שאני עסוקה רק במה שלא קיים כרגע בחיים שלי. בעלי יגיע &#8211; אבל עכשיו זה לא הזמן&quot;, היא משחזרת. היא החליטה לזנוח את הסגולות, ולהשקיע בהתפתחות אישית. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;התחלתי ללמוד תניא, ללמוד על עצמי, מה זו נפש בהמית ונפש אלוקית, כי להדליק נרות 40 יום לא משנה את המהות שלי. בנר ה־41 אני מצפה שרחל אמנו תתגלה ותביא לי את בעלי לתוך הבית, וזה לא קורה&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">היא הקשיבה במשך שעות לשיעורי אמונה, ויום אחד החליטה ללכת ולקנות שמלת כלה, כצעד של ביטחון. &quot;אמא שלי אמרה לי, 'בבקשה רק אל תסגרי אולם, אני יודעת שאת מסוגלת'&quot;. בדיעבד התברר שביום שבו ספיר קנתה את השמלה, גיל גורביץ', בעלה לעתיד, התגרש לאחר נישואין קצרים.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;תמיד אמרו לי 'את מבקשת יותר מדי'. כל שדכנית שאמרה לי שאני צריכה להתפשר, אמרתי לה שאני לא יכולה להמשיך את התהליך איתה, כי אני הבת של הקדוש ברוך הוא, והוא יביא לי בדיוק את מה שאני רוצה. ביום שראיתי את גיל, אמרתי לקב&quot;ה 'אתה גאון'. הנשמה מיד ידעה, ידעתי שזה בעלי. כשהייתי רווקה כולם אמרו לי שאני לא אמצא את מה שאני רוצה, אבל ביום שראו שאנחנו מתחתנים, האמירות הפכו ל'ברור, ידענו שתמצאי'&quot;, היא נזכרת בחיוך. &quot;הייתי נאמנה לעצמי ולקב&quot;ה, 'והבוטח בה' חסד יסובבנו'. אנחנו זורקים את זה לקב&quot;ה, והוא יודע מה הוא עושה&quot;.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><b>ביניים: קרבת אלוקים לי טוב </b></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">ספיר, בת 34, נולדה בלוס אנג'לס וגדלה בפתח תקווה. בגיל ארבע התייתמה מאביה. &quot;אמא שלי גדלה בבית דתי, אבל גידלה אותי בבית חילוני&quot;, היא משתפת. &quot;היא תמיד הייתה אומרת 'הדתיים האלה', בגלל החוויה שלה, שהיא באה מבית מאוד דתי, תימני קשוח. בבית שלנו לא היה קידוש, ותמיד הנשמה שלי רצתה קידוש. בגיל 16 חבר מהכיתה הביא לי את דף עם ברכות השחר, ובזכותו עד היום אני אומרת&quot;. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">עד שחזרה בתשובה עסקה בכושר, תזונה ופיתוח הגוף. היא הייתה מתחרה בתחרויות פיתוח גוף מקצועי, ענף שדורש שגרת אימונים ועיסוק אינטנסיבי בגוף, אולם תחושת היתמות שליוותה אותה מילדותה גרמה לה לחפש את מה שמעבר. &quot;תמיד הרגשתי שאף אחד לא אוהב אותי, אפילו לא הקב&quot;ה. בגיל 27 אמרתי לקב&quot;ה 'אני אעשה הפרשות חלה, רק כדי שתאהב אותי'&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">בגיל 30 עברה תאונת דרכים מטלטלת. &quot;ראיתי את כל החיים חולפים לנגד עיניי, ויצאתי בחיים. אמרתי לקב&quot;ה, 'אוקיי, אתה אוהב אותי. עכשיו אני שלך'. הדבר הראשון שעשיתי הוא להפסיק להתחרות בפיתוח גוף&quot;. המעבר מלבוש חשוף לצנוע לא הפריע לה כמו הוויתור על העלייה לבמות. &quot;חודשיים שלמים בכיתי על זה. ניסיתי לפתח תחרות לנשים בלבד, אבל לא עבד לי&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">כיום היא יושבת ליד גיל, בעלה, ורואה איך כל מה שעברה הוביל אותה בהשגחה פרטית לרגע הזה. גיל (43) עבר מסע משלו עד שחזר בתשובה. הוא גדל בעיר רחובות בבית מסורתי, ומאז הטיול הגדול של אחרי הצבא בחו&quot;ל הוא חי שם רוב הזמן. הוא הקים דוכנים וחנויות בארה&quot;ב ובמדינות נוספות, ופתח מסעדה כשרה בדובאי. &quot;כל השנים האלה התחזקתי, כל פעם קצת&quot;, הוא מספר. הצעה מפתיעה שקיבל בגיל 40, להצטרף לעונה הראשונה של התוכנית 'ווארט', היא שהובילה אותו בחזרה לישראל. הוא עשה אודישן בזום, ו&quot;תוך שלושה ימים הם אמרו &#8211; אתה בא, ואתה הולך לעשות לנו את העונה&quot;.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&quot;הם ידעו מה הם אומרים&quot;, מחייכת ספיר.</span></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone  wp-image-20994" src="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/מאקו-300x173.png" alt="" width="597" height="344" srcset="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/מאקו-300x173.png 300w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/מאקו-1024x590.png 1024w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/מאקו-768x443.png 768w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/מאקו-1536x886.png 1536w, https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/מאקו-2048x1181.png 2048w" sizes="(max-width: 597px) 100vw, 597px" /></p>
</div>
</div>
<div id="contentsContainer" class="style-scope qowt-page">
<div id="contents" class="style-scope qowt-page">
<p><strong>המשך הכתבה בגיליון אדר תשפ&quot;ו,<br />
</strong><strong>לעוד תוכן ערכי, נשי וישראלי הצטרפי היום למגזין פנימה, להצטרפות  <a href="https://bit.ly/42bHtpk">לחצי כאן</a></strong></p>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">קרדיט: רקפת גרוס</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">צילום: אריק סולטן </span></p>
<p>הפוסט <a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il/gurevichim/">שידוך בשליחות / הווארט שלהם</a> הופיע לראשונה ב-<a rel="nofollow" href="https://pnima-magazine.co.il">פנימה</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://pnima-magazine.co.il/gurevichim/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://pnima-magazine.co.il/wp-content/uploads/2026/03/גורביצ׳ים11-150x150.jpg" length="7582" type="image/jpg" />	</item>
	</channel>
</rss>
