כיצד להתחיל להתאמן בסגר?
הסגר טומן בחומה סיכון מוגבר לחוסר תנועה ועליה במשקל. דווקא עכשיו חשוב לאזור אומץ, ולהתחיל שגרת אימונים שתשמור על הגוף ועל הנפש שלנו
מחלת האֶנְדּוֹמֶטְרִיוֹזִיס גורמת לנשים סבל שקוף ומתמשך, כשלכאבים הפיזיים מתווספים גם חוסר הבנה של הסביבה למקור הכאב והיעדר מענה רפואי שמאפשר איכות חיים אמיתית. פיתוח חדש שמשלב בין הרפואה הסינית לקונבנציונלית מציע מזור משמעותי לחולות היום הראשון לטיול היה מושלם. שוטטנו בעיר העתיקה, שמענו הרצאה של ותיקת היישוב, התפללנו בכותל המערבי והכנו תכשיטים בסדנה בבית
רקפת גרוס 02/03/2026