להוריד מתח
תזונה נכונה עשויה לעזור במידה רבה. באופן כללי, מומלץ להימנע מיצירת מרווחים ארוכים מדי בין הארוחות, ולהעדיף ארוחות קטנות במרווחי זמן קטנים (כל שעתיים־שלוש), כדי לספק לגוף אנרגיה זמינה.
תזונה נכונה עשויה לעזור במידה רבה. באופן כללי, מומלץ להימנע מיצירת מרווחים ארוכים מדי בין הארוחות, ולהעדיף ארוחות קטנות במרווחי זמן קטנים (כל שעתיים־שלוש), כדי לספק לגוף אנרגיה זמינה.
בחודש אדר פתאום כולם נזכרים לדבר על שמחה וצחוק, אבל בבית שלהן תמיד אפשר לצחוק ולעשות חיקויים של זבובים וניירות מקומטים
היא הייתה רק בת 23, אמא לשני קטנטנים, כשהבינה שמשהו בהתפתחות של בנה הקטן אינו תקין. מאז עברה מושקי לנדאו עם בנה אינספור אבחונים, בדיקות ותהליכים, מול עצמה ומול העולם. בשש השנים האחרונות היא מחוללת מהפכה של ממש בעולמן של אימהות לילדים עם מוגבלויות, והקימה עמותה ייחודית שמעלה על נס את קולן של האימהות המיוחדות – ריאיון אישי
הרבנית יסכה רגב, מנכ"לית איגוד רבני קהילות, מאמינה בחיבור נשי לקודש, בחובתה של כל אישה לממש את שליחותה למען עם ישראל וביכולת לטפח מנהיגות נשית־דתית משמעותית כבר באולפנות. בין ייצוג תורני בוועדות הכנסת, הרצאות לנשים ובניית אסטרטגיה ארגונית, היא מצליחה גם לגדל שבעה ילדים אל בית שכולו עשייה ציבורית בלתי פוסקת | ראיון חג
ספרה העלילתי החדש של תמר הרשקוביץ הוא גלגל הצלה עבור זוגות שעומדים על סף תהום,…
יונה קפח חורכת את הרשת וכובשת את במות הסטנדאפ ברחבי הארץ, מופיעה בטלוויזיה ודואגת לרווחת…
שיעור קבוע שהעבירה הרבנית רחלי בזק לחמש נשים מסורתיות בנתניה הפך בתוך תקופה קצרה לאבן…
12 בלילה, הירידות לים המלח וצומת אחד חשוך- מה עושים במציאות בה נתקלים בניצול קשה…
עריכת סדר ט”ו בשבט איננה הלכה כי אם אהבה וולונטרית, וכשנותנים אהבה לארץ ישראל ולפירותיה, וכשמברכים על הפירות, או־אז ארץ ישראל והפירות משיבים לנו אהבה.
משכונת העיוורים בגדרה עד לכנסת ישראל: ח"כ גילה גמליאל משתפת בסיפורי ילדותה, בדרכה הפתלתלה מהאקדמיה אל הכנסת וב‑ 15 השנים שעברו מאז נכנסה אל בית הנבחרים, שבמהלכן גם התחתנה, הפכה לאימא וחזרה אל המקורות. ריאיון חגיגי