בואו נדבר על רצפת האגן
נשים מתייחסות לזה כאל גזירת גורל ומחרישות את הבעיות שצצות מתוך תחושת בושה. אך לבעיות בתפקוד של שרירי רצפת האגן יש פתרונות פשוטים שיכולים לשפר
את איכות חייכן מקצה לקצה, ואפילו כמה רצפת צעדים שאפשר להתחיל כבר בבית
כולנו נופלות בזה. האוכל כמו הופך למלחמה, זירה שבה אנחנו במאבק אינסופי בעיקר כלפי עצמנו.ביום שהצלחנו לאכול בריא או ראינו ירידה במשקל – התרגשות ואנרגיות, יום של שמחות! אבל ביום שלא – הרגשות מגיעים ברגע לקצה השני. תחושת החמצה עמוקה ותסכול על מאמץ שהתבזבז, ואפילו תחושה של תבוסה. שוב נפלנו. לשחרר את המועקה אני מכירה
[email protected] 17/08/2026