מצד אחד אנחנו לא מכניסים מספיק אנרגיה למשק האנרגיה הנפשי שלנו (ואני לא מתכוון לפחמימות, עזבי את העוגה במקום!), ומצד שני אנו מוציאים יותר מדיי אנרגיה מנטלית על הדברים הלא נכונים

שאלה: לפעמים אנחנו מרגישים שאנחנו עושים הכל "נכון" בבית, אבל תבלין אחד עיקרי חסר: השמחה. בית עליז, ילדים שמחים ואווירה נעימה הם חלום של כולנו. אז למה קשה להגשים אותו? ואיך נצליח להפוך את השמחה לדרך חיים אצלנו בבית?

בעולם תזזיתי ובמציאות שמשתנה בקצב מסחרר, נדמה ששכחנו איך להמתין. שכחנו שיש דברים שצומחים רק מתוך ריק. שכחנו איך לעמוד…

היא מתגוררת בירושלים אבל ליבה בשדרות, מסרבת להצעות לעבור לפוליטיקה ונחושה לצמצם את הפער שבין התקשורת למציאות | שירית אביטן…

הסתיו מביא איתו חילופי מזג אוויר קיצוניים. רגע אחד אנחנו נאבקים בחמסין ולאחריו זקוקים לסוודר כדי לצאת מן הבית. השינויים הללו משפיעים על העור שלנו, וזו הזדמנות להזין אותו ולטפל בו, טיפים למבוגרים וילדים כאחד.

הצבע הלבן מזוהה עם החגים והימים הנוראים. קולקצית אריחים לבנה ובעלת תבליטים מעניקה עניין ומראה זוהר ונקי לבית בהשראת החג

כולנו מכירים את הדחף ל"משהו קטן וטוב", עברו כבר כמה שעות מהארוחה הקודמת, והארוחה הבאה עוד כמה שעות בעתיד. איך לנשנש באופן בריא?

הסגר טומן בחומה סיכון מוגבר לחוסר תנועה ועליה במשקל. דווקא עכשיו חשוב לאזור אומץ, ולהתחיל שגרת אימונים שתשמור על הגוף ועל הנפש שלנו

שלושה מתכונים שממתיקים את הסגר: מוס נוגט אוורירי או מוס מקדמיה ושוקולד לבן לאוהבי הקינוחים העשירים, ואיך אפשר בלי פונץ' מחמם בארומת תפוזים, לימון, ציפורן, אניס וקינמון.

החורף הביא אתו רוח תות, עם הפירות האדומים והמתוקים שכולם אוהבים. התותים מעניקים לנו את הטעם המשובח והמתוק ביותר שיש לטבע להציע.

שיר מקורי בכל שבוע

התרוששתם בקיץ? הנה כמה המלצות על פעילויות חינמיות עד סוף אוגוסט