מצד אחד אנחנו לא מכניסים מספיק אנרגיה למשק האנרגיה הנפשי שלנו (ואני לא מתכוון לפחמימות, עזבי את העוגה במקום!), ומצד שני אנו מוציאים יותר מדיי אנרגיה מנטלית על הדברים הלא נכונים

שאלה: לפעמים אנחנו מרגישים שאנחנו עושים הכל "נכון" בבית, אבל תבלין אחד עיקרי חסר: השמחה. בית עליז, ילדים שמחים ואווירה נעימה הם חלום של כולנו. אז למה קשה להגשים אותו? ואיך נצליח להפוך את השמחה לדרך חיים אצלנו בבית?

בעולם תזזיתי ובמציאות שמשתנה בקצב מסחרר, נדמה ששכחנו איך להמתין. שכחנו שיש דברים שצומחים רק מתוך ריק. שכחנו איך לעמוד…

היא מתגוררת בירושלים אבל ליבה בשדרות, מסרבת להצעות לעבור לפוליטיקה ונחושה לצמצם את הפער שבין התקשורת למציאות | שירית אביטן…

עם החזרה ללימודים, חשוב לעצב ולסדר את חדר הילדים בצורה נכונה שתאפשר לילד מקום נוח ותומך ללמידה, גם כזו המתקיימת במפגשי זום.

לילך הניג שמול מעניקה טיפים שימושיים לשילוב ילדים במשימה החשובה לקראת שנת הלימודים החדשה!

כולנו מכירים את הדחף ל"משהו קטן וטוב", עברו כבר כמה שעות מהארוחה הקודמת, והארוחה הבאה עוד כמה שעות בעתיד. איך לנשנש באופן בריא?

הסגר טומן בחומה סיכון מוגבר לחוסר תנועה ועליה במשקל. דווקא עכשיו חשוב לאזור אומץ, ולהתחיל שגרת אימונים שתשמור על הגוף ועל הנפש שלנו

החורף הביא אתו רוח תות, עם הפירות האדומים והמתוקים שכולם אוהבים. התותים מעניקים לנו את הטעם המשובח והמתוק ביותר שיש לטבע להציע.

מתכון לעוגיות שוקוצ'יפס מושחתות ,טעימות ומפתיעות לא כמו שהכרתם! עוגיות שוקוצ'יפס מטוגנות!

שיר מקורי בכל שבוע

התרוששתם בקיץ? הנה כמה המלצות על פעילויות חינמיות עד סוף אוגוסט