מתכון בריאות
בשיאו של הקיץ, הגוף מחפש משהו קר לריענון. לא סתם הילדים שלנו מוצפים בכל יום בקרטיבים קנויים, שלוקים ופופאייס, שעתירים בצבעי מאכל, בחומרי טעם ובסוכר מעובד.
קטגוריה: בריאות ותזונה
שער הרחמים
"הבנתי שזה התפקיד שלי, זה הייעוד שלי. מאותו רגע, אם שאלו אותי במה אני עוסקת, אמרתי: אני מלווה נשים בהפלות. גם כשלא היה לי ידע ועוד לא התחלתי"
להוריד מתח
תזונה נכונה עשויה לעזור במידה רבה. באופן כללי, מומלץ להימנע מיצירת מרווחים ארוכים מדי בין הארוחות, ולהעדיף ארוחות קטנות במרווחי זמן קטנים (כל שעתיים־שלוש), כדי לספק לגוף אנרגיה זמינה.
צום ברפואה הטבעית
צום יום כיפור שחל החודש הוא הזדמנות לדבר על הצום ברפואה הטבעית. הצטברות פסולת היא…
משפט לא צודק
אדוני השופט, הרופא, למה את אסתי אתה מעניש? אני האשם… בשלב זה עדיין לא הבנתי עד כמה התחושה הזו תלווה אותי בעתיד מדי חודש בחודשו. בכישלונות, בבכי, כי אנחנו הגברים בוכים רק בלילה
חוזרות בגדול: מייסדות הקבוצה הפופולארית אמא חוזרת לג'ינס מלמדות לחיות אורח חיים בריא ואוהב
כבר הספקת להכריז 'אחרי החגים – דיאטה'? המרדף אחרי המשקל המיוחל והגזרה הנחשקת מעסיק (כמעט) כל אישה. אונור אוקשטיין חיפשה אחרי לידתה הראשונה איך להמשיך לשמור על אורח חיים בריא וגם שפוי, במקביל לשינויים שיצרו אצלה ההיריון והלידה. בעקבות כך היא פתחה את קבוצת הפייסבוק 'אמא חוזרת לג'ינס', שסחפה אחריה עשרות אלפי נשים, והיא ושותפתה רונה אבן מלמדות נשים לאהוב את עצמן ואת גופן
ההענקה שבהנקה / שלומית הולצברג חיים
חלב אם משתנה כל הזמן ומתאים את עצמו לגיל התינוק ולסביבה שלו. כך לדוגמה אם יש אח חולה בבית, האם מייצרת נוגדנים למחלת האח עבור מערכת החיסון של התינוק שיונק
כמו זוג עיניים
לאחר שנה של זום ולקראת שנת הלימודים הבאה מה בכל זאת ניתן לעשות על מנת לשמור על ראיית הילדים?
מתחילים להתאמן?
בהשראת האולימפיאדה, 4 טיפים לחזרה לכושר!
לקראת סגר? כך משפיעים הסגרים על הזיכרון האנושי
מחקרים שונים מצאו שהיכולת לזכור נפגעה במהלך הסגרים באופן משמעותי. האם משך זמן הבידוד משפיע על כך? תוך כמה זמן נצליח להחזיר את מצב הזיכרון לקדמותו? ואיך עשוי כל זה להשפיע עלינו בעתיד?