חדש באתר

להוריד מתח
תזונה נכונה עשויה לעזור במידה רבה. באופן כללי, מומלץ להימנע מיצירת מרווחים ארוכים מדי בין הארוחות, ולהעדיף ארוחות קטנות במרווחי זמן קטנים (כל שעתיים־שלוש), כדי לספק לגוף אנרגיה זמינה.

בת צחוק
בחודש אדר פתאום כולם נזכרים לדבר על שמחה וצחוק, אבל בבית שלהן תמיד אפשר לצחוק ולעשות חיקויים של זבובים וניירות מקומטים

אם ובת: לבנת בן חמו ואימה אסתר מתחברות לשורשים
לבנת בן חמו ואימה אסתר משתתפות במדור אם ובת, ומספרות על הבתים החמים בהן גדלו, על החזרה לשורשים המרוקאים, ועל איך זה להיות בעמדת מפתח בתחנת הרדיו המובילה בישראל.

עד החתונה / נ. ב.
אולי לא הסבירה מספיק מה היא מחפשת. אולי הסבירה לא נכון. אולי לא הסכימה להצעות שאולי היו יכולות לעבוד. אולי הרסה הכול.

פרדוקס הקרבה והריחוק
כאשר אנחנו חוטאים, האהבה שה' אוהב אותנו מתבטאת בכך שהוא מעניש אותנו. כך יש לנו אפשרות לתקן את עצמנו ולחזור ולהתקרב אליו

מתי אלמד לטעות נכון / הניה שוחט
אני קשובה לעצמי או ששוב התנתק לי הוויי־פיי?

מבית הילדים להר ברכה: הרבנית ענבל מלמד מסכמת שלושים ואחת שנים שנה ביישוב שהפך לה לבית, ומשתפת בחבלי הלידה הקשים שחוותה יחד עם ראשוני המתיישבים במקום. לכבוד השנה החדשה היא מספרת גם על הקיבוץ שבו גדלה, על החזרה של משפחתה בתשובה ועל העבודה הציבורית הבלתי פוסקת. בין לבין היא מגלה איך מגדלים שלושה עשר ילדים ואיזה ספר של בעלה נכתב לבקשתה

עשורים אחרי שעזבו את העולם החילוני, ילדיהם של בעלי תשובה רבים בוחרים לעשות דווקא את המסלול ההפוך. שלוש אימהות בעלות תשובה מספרות באומץ ובגילוי לב כיצד למדו לקבל את ילדיהן באהבה על אף שבחרו בדרך שונה, ואיך שולחן השבת שלהן הפך מאירוע מפלג וטראומטי לרגעים משפחתיים של קבלה והכלה

במשך שנים בחרה מירית הררי להתרחק מאור הזרקורים. בשנה האחרונה, בעקבות מחלת הסרטן שפקדה אותה, מצאה את עצמה במרכז העניינים ובתפקיד חייה. מדי יום היא מעניקה תמיכה וחיזוק לחולים אחרים ולבני משפחותיהם, אלפים עוקבים אחריה ברשתות החברתיות ושואבים ממנה כוחות ותקווה. למרות הכל, היא בטוחה שהיא נמצאת בתקופה היפה בחייה

איך מגיבים לילד שמתחצף? למה לא משתלם לצאת מהכלים? מהן ההשלכות המשפחתיות של הסמארטפונים? ואיזו סנקציה אפקטיבית יותר מעונשים שרירותיים? מיכל דליות לא מפחדת להגיד את כל האמת בפרצוף. ראיון חגיגי לרגל פתיחת שנת הלימודים

בדק בית: מדור שמדבר תכל'ס
קניתם בית? בשעה טובה! הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על התהליך ועל השלבים שבדרך, עם מדור קטן שעושה סדר גדול.

שנה חדשה – מלתחה חדשה
לא רק בפסח: ראש השנה זו הזדמנות מצויינת לסדר את הארון ולקבל על עצמך כמה החלטות אופנתיות טובות

לטיפול ומניעת עור יבש בחילופי עונות
הסתיו מביא איתו חילופי מזג אוויר קיצוניים. רגע אחד אנחנו נאבקים בחמסין ולאחריו זקוקים לסוודר כדי לצאת מן הבית. השינויים הללו משפיעים על העור שלנו, וזו הזדמנות להזין אותו ולטפל בו, טיפים למבוגרים וילדים כאחד.

לחדש את הגוף והנפש לקראת השנה החדשה
בפתחה של השנה החדשה אנו רוצים למלא את המצברים, לחדש אנרגיות ולהתחיל את השנה החדשה כשאנו בשיאנו כך שתחל שנה וברכותיה.

קוביות פולנטה מטוגנות עם רוטב עגבניות
מתכון משבע ומנחם שמתאים לחורף שדופק לנו על החלונות

לרגל יום הפסטה הבינלאומי 3 מתכונים שעושים כבוד למנה ששינתה את העולם
הפסטה היא דיירת קבועה במטבח של כולנו. לכבוד יום הפסטה הבינלאומי שלוש מתכונים מפתיעים שמחזירים את הכבוד לפסטה